北京協和醫院營養科主任教授於康乍一入冬，高血壓病人因爲身體不適應，血壓容易升高，在血壓升高時，可以在熱姜水裏把雙腳泡上15分鐘左右，可有助於血液循環，利於血壓控制。熱薑湯泡腳不僅驅寒、促進血液循環，還對腳臭的人大有幫......

一、蒜香乾貝湯食材：大蒜適量，山楂30克，桃仁20克，乾貝80克，冬瓜500克調味料：味精，鹽，葡萄酒做法：1、桃仁去皮，桃仁和山楂放清水裏浸泡半天，冬瓜去皮、去瓤，切塊；2、乾貝洗淨放碗裏，倒入大蒜、葡萄酒，上蒸籠，蒸一個小時備用；3、取瓦罐，放......

１、對於需要立即降壓處理的高血壓急症，應在短期內給予降壓，但應有一定的限制，一般不超過25%-30%，不要求立即降至正常。2、若病程較長，合併有冠心病的患者，舒張壓不宜降至11.4千帕（85毫米汞柱）以下，以免誘發急性心肌梗塞。３、一般......

（一）糖尿病糖尿病患者發生高血壓1.5-2倍於非糖尿病患者，發生率可高達50%。在高血壓防治新指南中，把糖尿病認爲是"另入冊"的危險因素，認爲高血壓併發糖尿病的危險性與併發其他靶器官損害時相等同。這是因爲高血壓與糖尿病都......

想自然降血壓你需要知道的俗話說，是藥三分毒，更何況，很多老年人每天要服用很多種藥物，所以，能夠少吃藥，甚至不吃藥，是每個患者的心願。8月4日，美國《預防》雜誌幫大家總結了一些自然療法，對於降低血壓同樣有效。1.多吃核桃核桃......

高鈣菜可以降血壓嗎有網友提問，高鈣菜是否可以降血壓？專家認爲，高鈣菜不僅營養豐富，還有治病的功效。《名貴中藥譜》、《現代中藥臨牀手冊》等中醫論著認爲，高鈣菜有降血壓血脂、活血化瘀、益氣強心和寧心平肝、清熱涼血的......

高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，而如何在日常生活中做好降血壓的護理是關鍵。下面給大家介紹高血壓患者降血壓的方法，供大家參考。吃富含鉀的食物富含鉀的食物是降血壓的重要部分，每天攝入2000到4000毫克的鉀。......

高血壓吃什麼可以降血壓？低鹽飲食、清淡飲食、戒菸戒酒，這一直都是降血壓的首要條件。那麼，高血壓吃什麼東西還可以達到降血壓的目的呢？1.補鉀黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓，專家建議成年人......

高血壓容易引發各種疾病，甚至導致死亡，這個無聲的殺手真是夠恐怖的。不過，魔高一尺，道高一丈，我們也有高招。只要嚴格遵守，絕對可以把這個殺手彈到南天門，看它還能怎麼做惡！來，接高招——吃：合理飲食；喝：限酒戒菸；玩：適當......

據介紹，研究人員共組織了5000名學生加入該研究，將這些學生分成兩組，一組從事沉思練習，另一組則作爲對照組只接受傳統健康教育。兩組學生全接受血壓監測，結果表明，對照組學生的血壓沒有降低的跡象，而進行沉思練習的學生血壓出......

由於季節和天氣的影響，秋冬是高血壓的高發季節，並且高血壓患者逐漸呈現年輕化。那麼秋冬血壓升高怎麼辦？1、心理調整：高血壓病人要保持心態平和、性情開朗，積極參加社會和集體活動，避免性情急躁、爭強好勝，樹立治療信心。2、......

高血壓如何選擇降壓藥目前國內降壓藥有數十種，首選的降壓藥物主要包括5類：1.利尿劑，如氫氯噻嗪；2.鈣離子拮抗劑（地平類），如氨氯地平；3.β-受體阻滯劑，如美託洛爾；4.血管緊張素轉換酶抑制劑（普利類），如卡託普利；5.血管緊張素受體......

一、春季高血壓做常見的治療方法就是使用降壓藥，但很多高血壓患者在使用降壓藥的時候都存在誤區。春季血壓波動較大，一定要注意維持血壓穩定，正確服用降壓藥就變得更加重要。一般來說，春季服用降壓藥要注意以下幾點：1.不能......

冬季來臨許多的患有高血壓的中老年人容易復發。那麼在這樣的季節裏我們有什麼比較好的方法能降壓呢？下面給大家介紹冬季高血壓的降壓方法，供大家參考。1、高血壓患者要注意調整日常飲食結構，通過建立科學合理的飲食結構......

8月4日，美國《預防》雜誌幫大家總結了一些自然療法，對於降低血壓同樣有效。1、少吃鹽高鈉飲食可導致血壓升高。2、減壓多項研究表明，冥想、心理治療及肌肉放鬆都可以有效降低血壓。3、限酒健康人每日飲酒量以女性不超過......

高血壓吃什麼好？這個對於高血壓病人來說，可是一個大問題！俗話說：民以食爲天，飲食對於高血壓的重要性可想而知，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇也不會增高，常吃下面推薦的這些食物對降壓有良好的效果。下面小編就爲的病友......

降壓1：擦用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。降壓2：抹用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側抹到太陽穴，各抹36次。降壓3：梳雙手十指微屈，從前額髮際開始，經過頭頂，梳至後髮際36次。降壓4：滾雙手握拳，拳眼對着相應的腰......

高血壓會引發不少的併發症，比如，高血脂，所以，關於高血壓患者來說，知道吃什麼能降血壓最爲重要，只要血壓平穩才能避免各種併發症。那麼在平常日子中，高血壓患者吃什麼能降血壓呢?教授提示，患有高血壓的人羣在平常日子中大概多......

黑木耳：用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。荸薺：取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。芹菜：因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可......

頭暈、頭痛、失眠等，是高血壓的常見症狀，但有些高血壓患者尤其是年輕患者，他們的症狀很輕微或者幾乎沒有什麼症狀，所以在治療高血壓時並不怎麼看重降壓達標。這是一個很多高血壓患者存在的誤區。所謂的血壓就是血流對血管......