經常聽到朋友抱怨不會挑適合自己的衣服，買的時候看着挺好的啊，但是拿回家一穿就覺得怪怪的，之後又是壓箱底，浪費不少錢。別看明星秀和買家秀美得不要不要的，可是你確定你和模特兒長一樣的身材氣質臉？就算是長得美美的明星也......

運動瘦的慢可能是因爲你的燃脂效率太差了，那麼如何提高燃脂效率呢？減肥的大道理都懂，但是爲什麼做起來就那麼困難。做同樣的運動爲什麼閨蜜瘦了，馬甲線有了，胳膊也細了，但爲什麼只有自己紋絲不動?大多數減肥的朋友相信都有......

常吃橙子對有心血管疾病的老年人來說有降壓、降脂和軟化血管的作用。東南大學附屬中大醫院中醫內科胡曼菁主任醫師說，橙子中維生素P、C能增強毛細血管韌性；果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，具有......

痛經飲食禁忌1、生冷寒涼食品女性平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血爲寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸......

美白保溼漸漸成了一種的審覈標準。因爲一白遮三醜的傳統美觀念，女性對美白的追求就像人類對光明的追求一樣從未停止過。一起來學習下面兩招美白必殺技吧！必殺技1：讓你越夜越美麗夜間修護是美白黃金時段提升肌膚膠原纖維......

在產後進行合適的瑜伽練習是對身材的恢復非常有幫助的，但你要選擇合適的瑜伽動作才行，那麼哪些產後瑜伽姿勢是最適合的呢？不妨一起看看吧！相信對於那些想恢復好身材的新手媽媽們，一定有幫助的！孕婦產後恢復瑜伽姿勢一、虎式......

夏天到了，天氣越來越熱，臉上容易長痘痘的人又要開始煩惱了吧。那您知道有什麼好的祛痘方法嗎？您知道哪兩招徹底告別痘痘臉呢？今天小編就爲您介紹一下有關祛痘的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。有很多人都在受着青春痘的......

很多人都說，溫柔的女人總是能夠將男人牢牢地綁住，因爲大多數男人都會醉倒在女人的溫柔鄉里。其實和溫柔相仿的一個詞也同樣能夠更好地抓住男人，那就是體貼。女人們想要擁有不分手的感情，共築一個家庭的話，那麼就要變得體貼......

有一種冷，叫做你媽覺的你冷。現在孩子都是父母手心的一塊寶，在加上剛爲人父母沒經驗，育兒全憑着感覺來。就拿最近降溫來說吧！很多大人害怕孩子冷着了，生病感冒什麼，特別麻煩，所以就給孩子穿多多的，反正穿多了總比穿好了好吧！但......

戰前簡單準備多人以爲走路走太多，纔會變成蘿蔔腿，所以應該減少腿部運動。其實走路、慢跑以及騎腳踏車之類的有氧運動，都是美化小腿曲線的最佳運動，只要每次運動後以至少十五分鐘的肌肉伸展作爲結束，讓拉長、放鬆的方式恢復......

女性是特別的，比男性擁有許多獨特的特徵，如月經。月經有着衆多的說法，有人叫月事，有人叫大姨媽，也有人叫例假。要知道月經的出現，預示着女性有生兒育女的資格。另外，月經還是女性排毒途徑之一。做好了經期保健，讓女人不僅能擁......

說到板栗很多人對它是又愛又恨，因此板栗不僅美味，而且營養又非常的多，常吃對於我們來說是有益的，然而最讓人可氣的就是吃一顆板栗很困難，因爲實在是太難剝了。有些人甚至都放棄了吃板栗，就是因爲難剝。那麼你知道板栗應該怎......

秋冬季怎麼減肥效果好？都說夏季纔是最適合減肥的季節，其實不然，秋冬季纔是，下面跟着小編一起來看下。當你瘦下來後你會發現，這個世界都溫柔多了。這句話雖然有些絕對，但是絕對不是錯誤的，在這個以瘦爲美的時代，誰也無法否認一......

你是否總是昏昏欲睡，臉色暗黃長痘，還經常失眠？有這些症狀說明你體內溼氣太重了。那麼怎麼祛溼呢？一起來看看吧。什麼是溼氣呢？中醫認爲自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣。在致病的風、寒、暑、溼、......

女性朋友們之所以無法抵禦高跟鞋的誘惑，一是因爲穿上它可以彌補身材嬌小的不足，另一方面也是因爲高跟鞋可以讓女性顯得更優雅高貴。但是經常穿高跟鞋很容易導致腳底起泡長繭，甚至扭傷腳踝，那麼女性怎樣穿高跟鞋更健康呢？1......

你的更年期到了嗎？相信不少女同胞們都希望更年期晚點來，因爲更年期地到來說明女正在加速地衰老。隨之而來的是失眠、潮熱、皮膚乾燥、心緒不寧等問題，這給處於更年期的女同胞們及其家人或是周邊的人帶了衆多影響。不過別......

溼疹怎麼預防好？這是很多人都想了解的。西醫專家談溼疹原因西醫學認爲，溼疹病因較複雜，一般患者系過過敏性素質，對體內外因素髮生變態反應所致。內因所致者如體內慢性病竈、腸道寄生蟲、代謝功能失調、內分泌功能紊亂、神......

導致乳腺癌的原因多種多樣，但你可曾聽過，性冷淡也是引發乳腺癌的誘因之一。那麼性冷淡又是如何引發女性乳腺癌的呢?日常如何預防乳腺癌呢?乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據資料統計，該疾病發病率佔全身各種惡性腫瘤的......

疣，俗稱瘊子，它包括人類乳頭狀病毒HPV1，2，4所致的尋常疣和HPV1，5，8，9所致的扁平疣，是發生在皮膚淺表的病毒性皮膚贅生物。一、摩擦法1、取菱蒂長約3cm，洗去污垢，在扁平疣患部不斷塗擦，每次2～3分鐘，每日6～8次。2、將荸薺削去皮，用其白......

想要鍛鍊肌肉的話，必要的健身訓練是少不了的！那麼腹外斜肌如何鍛鍊的？大家知道都有哪些健身鍛鍊方式嗎？究竟腹外斜肌是在哪裏？如何瞭解它的受傷問題？下面跟着一起來看看！器械體側屈鍛鍊腹外斜肌的一種有效辦法，而且簡單易行，用......