烏龍茶和青茶沒有區別，青茶是烏龍茶的另外一個名字，實際上這是一種茶。烏龍茶是一種半發酵茶味道相當醇厚帶着特別的甜味，喝着咽喉也很舒服。
烏龍茶的功效和作用
1.減肥：烏龍茶中含有可以溶解脂肪的成分，丹寧酸會影響脂肪的代謝，還可以起到降低血液膽固醇的功效。想減肥的可以通過喝烏龍茶輔助減肥。
2.美容：經常喝烏龍茶對皮膚是有好處的，可以讓皮膚保持健康，讓皮膚溼潤有彈性，張力也比較良好。
3.減少壓力：經常喝烏龍茶可以起到減少壓力的作用，讓神經有一定放鬆，進一步緩解心理壓力。
4.讓聽力更好：上了年紀的耳朵有些問題，聽力可能有一定減弱，可以多喝烏龍茶更好保護聽力讓人聽力更好些。
5.降低血脂：烏龍茶可以起到降低血脂的功效，讓血液的粘稠度有所下降，而血栓患病率也會有所下降。
6.抗衰老：烏龍茶也有比較強的抗衰老功能，可以一邊吃維生素c品愛一邊喝烏龍茶。總的來說經常喝烏龍茶對人體聲音有很多好處，除了上述之外還有抗癌功效，整體來說挺不錯的。
喝烏龍茶要注意什麼
烏龍茶中有大量茶鹼咖啡因成分，喝太濃的烏龍茶不僅不能提神醒腦同時還會讓人感覺不舒服比如失眠頭痛等等。另外烏龍茶茶葉最好不要長期沖泡，畢竟泡太多次的話茶也沒有什麼營養了。
一般人們都用熱水泡茶，但是有人另闢蹊徑用冷水泡茶，經常喝冷水茶可能讓身體受寒出現痰多的情況。也不要喝太燙的茶，茶水太燙可能會損壞胃粘膜最終導致嚴重的疾病，所以泡茶的溫度也要多多注意，不管是燙茶還是冷茶都是不好的選擇。
