吃米飯需要遵循的四個原則鹹度。鹽對健康的危害衆所周知。建議大家除了儘量少吃鹽，也得減少生活中隱形鹽的攝入。首先，有些蔬菜本身含鈉較高，烹調時更該少放鹽，比如紫菜、茼蒿、芹菜、茴香等。其次，儘量少吃鹹菜、辣醬等鹹......

近些年來，國人中的三高（高血壓、高血壓、高血糖）人羣是越來越多了。對於這些患者來說，合理飲食往往能夠取得很好的效果。其中，在主食攝取上一定要追求粗亂色，吃足碳水化合物，才能維持長期健康。粗是指多吃粗糧，如玉米、全麥、......

各種美味的零食，總是誘惑着幼小的寶寶。到底該不該給寶寶吃零食？如果寶寶迷上零食又該怎麼辦……有關零食的問題，還是讓專家爲你解析吧！問題1：寶寶爲何喜歡吃零食專家解析：香甜的零食一定是孩子最愛。但從經驗......

中國人一直講究細嚼慢嚥，認爲狼吞虎嚥的吃飯方式不僅有礙觀瞻，對健康也不好。對於吃飯快的壞處，除了消化不良、容易發胖，還有那些是我們不知道的?1.食物的營養質量太低。大家仔細地想一想，什麼食物吃得快?什麼食物吃得慢?......

飯吃的好好，突然一陣莫名其妙的噁心感涌上心頭，噁心想吐是怎麼回事？有的人經常會出現噁心想吐的情況，自己卻不知道是怎麼回事。其實出現噁心嘔吐的原因很多，但大家也能根據其表現特徵進行自我診斷吃飯時一件享受的事情，但是......

吃飯像打仗？寶寶不愛吃飯怎麼辦吃飯時，孩子在前面跑父母在後面追的情景，相信在很多家庭都會出現，也是父母很頭痛的問題。寶寶出現長期食慾不振、食量減少，可導致小兒營養不良，多種微量元素缺乏，影響生長髮育。據專家分析，其實......

早餐被廣泛認爲是一天中最重要的一餐，因爲它爲我們的身體提供了所需的能量和營養，有助於開始一天的活力充沛。然而，有些人可能會在早上感到早餐不想吃，這可能是由於各種原因造成的。在本文中，我們將探討早餐不想吃的可能原......

首先，蛋炒飯要做的好吃，下面是需要注意的：1.飯必須是隔夜飯。主要是這樣炒出來散疏。剩飯進冰箱別蒙上保鮮紙放一夜就得。實在沒有立馬拿錢出門到排擋裏討點。2.不考慮健康問題，動物油炒出來肯定比用植物油好吃。3.攪拌雞......

以前看過一部美食的電視劇，臺詞說的好：蛋炒飯最簡單也最困難，飯粒要粒粒分明，與蛋要均勻混合，同時還要好吃！當然現實當中做好吃炒飯沒有那麼講究，小編推薦幾道好吃簡單的做法，想吃好吃自己動手也能滿足！炒飯做法大全一，醬油炒飯......

不合作表現情景1一到吃飯時間，玲玲就坐在電視機前，眼睛一眨不眨地盯着屏幕，這時要她吃飯，她不是隨便吃上兩口說吃飽了，就是乾脆說不餓。情景2洋洋從幼兒園一回到家就跑來跑去，四處亂竄。任媽媽怎麼叫，他都不肯坐下來吃飯。情......

家家餐桌都少不了的大米飯，卻難壞了糖尿病患者。吃多了，米飯中的碳水化合物會轉化爲葡萄糖，易使血糖升高；吃少了或不吃，碳水化合物攝入不足，胰島素作用下降，同樣會使血糖發生異常。對此，北京朝陽醫院京西院區內分泌科主任高珊......

現在很多人都是會在飯店吃很多的食物的，但是對於在飯店吃飯，其實點菜就是個技術活，我們要保證吃的好，吃的飽，同時我們還要保證我們吃的特別有營養的，下面我們就給大家如何在飯店點出一桌營養豐盛的美食呢？烹調方法是否低脂。......

怎麼蒸米飯纔好吃？怎麼蒸米飯纔好吃？說到蒸米飯，肯定很多人會說這有什麼技巧的，不就煮個白米飯嗎？你知道嗎？煮飯方法正確與否會造成米飯口感的截然不同，那煮飯有什麼技巧呢？下面我們一起來看看吧！最重要是選米1、最好選擇新米，......

一大害——過鹹鹹味是絕大多數複合味的基礎味，有百味之王之說。從大約5000年前的黃帝時期，食鹽已經被認識和食用了。不僅一般菜品離不開鹹味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入適量的鹹味，才能使其滋味濃郁、適口。......

很多人對這種胃脹都不會過度的重視，以爲胃脹就是人們吃了食物之後消化不良的時候纔會引起的一種症狀，其實很多時候不一定完全就是這樣的原因，還有可能是其他的用因素，很多專家表示，如果經常胃脹的話也有可能是患上了什麼腫......

有很多人吃飯的時候總是噎着，這是怎麼回事呢，是自己吃飯太快麼，還是腸胃消化系統的疾病造成的呢。對於吃飯噎着怎麼辦，我們可以先去看看有關的發生原因，然後再去醫院進行確診，配合醫生的有效治療，才能將這種疾病治療痊癒的。......

孩子吃飯邊吃邊玩怎麼辦之原因分析寶寶喜歡邊玩邊吃飯，一般是由平時不良的餵養習慣引起的，主要是由以下幾個方面的原因：1.平時給孩子吃了太多零食，到了正餐的時候自然就沒那麼順利了。2.寶寶可能有過不愉快的飲食經歷，比如......

一歲以前寶寶邊吃邊玩正常邊吃邊玩的習慣早在寶寶五六個月的時候就開始形成了。當他剛開始吃母乳或配方奶以外的東西時，會把食物握在手裏，確認它的手感；然後放進嘴裏，確認食物的味道。所以說寶寶這時並不是故意在玩耍。過......

一方面，一些不健康的食物是癌症的直接誘因。天津市腫瘤醫院消化腫瘤內科主任巴一教授、復旦大學腫瘤醫院大腸癌診治中心主任蔡三軍教授等專家向記者介紹說。首先，蔬菜水果等膳食纖維補充不足，紅肉吃得太多已成爲現代人餐......

寶寶不愛吃吃飯，不肯好好坐在餐桌前吃飯是件讓父母頭疼的事，跟在他後面亦步亦趨地餵飯，其後果：不是衣服上倒上了菜汁，就是腳底下踩到黏呼呼的米粒。這可怎麼辦？這些妙招幫助你！寶寶不愛吃飯吃飯坐不住的表現表現之一：看動畫片......