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冬至盲目進補易致流鼻血
冬至已過,冬天真的來臨了,開始進入數九寒天的季節。人們的養生觀念可謂是越來越強,而且,冬季進補幾乎家喻戶曉,都知道在冬季給身體補充營養是非常的重要,而且,大家也都知道,冬至前後是最適宜進補的時間。但是有些人有些過度,缺......
2023-11-03
冬至進補吃什麼樣食物
專家們推薦說,冬至進補的食物應該恪守三種功能:一要有保溫功能,即多吃能增加熱能供給,富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的食物,包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等。二要有禦寒功能,醫學研究表明,人怕冷與其體內缺乏礦物質有關。因......
2023-11-19
夏季進補要注意什麼?
夏季比較炎熱,容易出汗,體力消耗比較大,普遍人們到了夏天體質都有所下降。因此,人們總是感到身體很虛,胃口又差,以爲生病,其實不然。只是陰分不足,體質較差,營養不良,勞累過度。這些人對暑熱的抵抗比較差,難於適應炎熱的氣候。所......
2023-11-15
冬至吃什麼好 冬至吃什麼最進補
都說冬天要進補,於是,很多人一入冬就開始忙着服補品、喝藥酒。其實,按照中醫的理論,入冬即補並不是一個好的選擇,反倒是到了冬至再補,纔能有最佳效果爲什麼這麼說呢?按我國農曆推算,自冬至起即進入三九寒天。此時是一年中人......
2023-11-19
24節氣之冬至進補要注意哪些
冬至進補有講究今年冬令進補,明年三春打虎,這一諺語流傳已久。又是一年冬至,工作之餘的人們不要忘了給自己的身體補一補。當然,爲了提高進補質量,您有必要了解一下進補的時間、方法等常識。冬令進補是我國曆史悠久的民間習......
2023-11-19
冬至進補吃什麼及注意事項
宜於冬至進補的食物不少,大致可分爲平補、溫補、滋補三大類。一般說來,溫補宜用熱性食物,用於氣虛;滋補宜用寒性食物,用於血虛;無氣虛血虛則宜用平性食物,是謂平補。平補:豬肉及其肝、腎、肺等,蛋類、母雞、鴨、豆腐等,芹菜、......
2023-11-19
冬季男性進補要注意什麼
冬季進補是很多人冬天裏常做的事,請看下文介紹的男性冬季進補的四大禁忌.很多男人認爲冬季是進步大好時機,於是抓住一切機會進補,但是一定要有這四忌!一忌盲目食狗肉一些體質虛弱和患有關節炎等病的人,在嚴冬季節,多吃些狗......
2021-05-21
冬至養生進補吃什麼
冬至是養生的大好時機,主要是因爲氣始於冬至。因爲從冬季開始,生命活動開始由盛轉衰,由動轉靜。此時科學養生有助於保證旺盛的精力而防早衰,達到延年益壽的目的。冬至時節飲食宜多樣,谷、果、肉、蔬合理搭配,適當選用高鈣食......
2023-11-19
產後進補需要注意什麼
所謂:產前補胎,產後顧月內,坐月子對母親、嬰兒都很重要,長輩們常要求要遵循古法。但是,產後進補還是需要注意的!那麼,產後進補需要注意什麼呢?產後進補需要注意什麼呢?很多產婦在產後,家人便會立即替她進補,其實這是不正確的做法......
2023-11-18
冬至老人養生要注意什麼
今天是冬至,冬至在養生學上是一個最重要的節氣,主要是因爲冬至一陽生。冬至到小寒、大寒,是最冷的季節,患心臟和高血壓病的人往往會病情加重,患中風者增多,天冷也易凍傷。因此,在寒冬季節,對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說......
2023-10-31
冬至進補飲食上要注意“三多兩少”
本站訊12月22日是我國傳統節氣中的冬至。營養專家提醒說,從養生學上講,冬至是養生的大好時機,公衆在飲食養生方面要注意三多兩少,即多吃蛋白質、維生素、纖維素含量高的食物,少吃糖、脂肪含量高的食物。天津中醫藥大學第一......
2023-11-23
冬至進補吃什麼好?
冬至進補既可治病,又可防病,那麼,哪些人最需要冬至進補呢?陽氣虛弱者時值冬至,天寒地凍,爲一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉......
2023-11-23
冬至進補 冬至進補吃什麼好
陽氣虛弱者時值冬至,天寒地凍,爲一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉等共食之,三九天尤爲需要。同時還可服用金匱腎氣丸等,以......
2023-11-19
冬季進補吃什麼 冬季進補的注意事項
一到冬天大家自然而然就會想起冬季進補,那麼一到冬天就進補嗎?進補需要吃什麼食物呢?要注意什麼?冬天是指農曆立冬之後的3個月,這個時候除了氣溫低之外,人體代謝也會下降,中醫師所說的精氣等物質是屬於比較收斂的時候,所以在......
2023-10-18
冬季進補需要注意這些
要根據身體狀況進補,缺什麼補什麼,不要跟風,看別人補什麼自己也補什麼。一般的女性沒有出現氣血兩虛是不用補人蔘的,否則容易上火,導致鼻出血等,進補應當吃平補食品,像蜂蜜、蜂王漿等等。對於身材比較胖或者準備減肥的女性,在......
2023-11-23
冬季進補 進補要注意哪些誤區
冬季適當進補,不僅是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機,而且也爲冬季奠定物質基礎,對恢復體力、提高抗病能力、減輕宿疾都有重要的意義。但進補要講科學,否則很容易步入誤區。誤區一:越貴越補一些人以爲東西越貴越好,不惜......
2023-11-05
冬至養生吃什麼 冬至進補飲食推薦
冬至一直以來就是我們傳統的節氣之一,我國許多地方的人們都會選在這一天吃些特色的食物進補。那麼各個地方的冬至都吃些什麼呢?冬至進補要注意什麼呢?下面帶大家一起了解下吧。冬至各地常吃的11種食物羊肉湯現山東滕州一......
2023-10-31
冬至進補有什麼講究
冬至進補有講究今年冬令進補,明年三春打虎,這一諺語流傳已久。又是一年冬至,工作之餘的人們不要忘了給自己的身體補一補。當然,爲了提高進補質量,您有必要了解一下進補的時間、方法等常識。冬令進補是我國曆史悠久的民間習......
2023-11-03
冬至如大年 冬至寶寶進補吃什麼好
冬至是一年中非常重要的節氣,甚至有冬至如大年的說法。冬至可以預示着未來天氣的變化。冬至還是一個進補的時節,不同的地方有着不同的習俗,有吃湯圓的、也有吃餃子的、還有吃羊肉的。但是這都是我們大人的進補方法,那麼寶......
2023-10-28
產後進補要注意什麼
腸道功能阻礙營養吸收從大量統計資料來看,虛不受補的情況在臨牀上越來越常見。這類病人最常見的表現是身體抵抗力差,生理機能下降,自律神經失調,稍微吃一點帶有補益的藥物,就會感覺口乾舌燥、心悸失眠或是頭暈腹瀉。之所以......
2023-11-14
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