每個人都有心理自我保護機制，當我們由於某種原因將要或已經陷入緊張焦慮狀態時，就可藉助心理自我保護機制來減輕或免除內心的不安與痛苦以更好地適應生活。1、合理化（掩飾法）當人的動機或行爲不被社會所接受，或因其它而受......

心律失常一旦確診，患者在治療過程中應學會自我保護，如避免誘發因素、保持情緒穩定、自我檢測、控制併發症、摸索有效急救方法等，縮短康復時間。1、避免誘發因素：避免誘發因素比單純用藥更簡便、安全、有效，一旦確診爲心律......

鼻竇炎的自我護理極其重要。關於鼻竇炎，人們肯定有很多話想要傾訴，也有很多不爲人知的情緒想要表達。總之，人們對於鼻竇炎是恨得有氣無力的感覺。針對它，與其強調及時採取有效的醫療措施，還不加強人們自我護理的意識。因爲......

經過醫療技術的不斷髮展，已經研究出來很多有效的食道癌的治療方法，但是由於該疾病的病情錯綜複雜，治療之後往往不能夠達到理想的治療效果，患者還需要日常做好自我保健。下面，我們就詳細介紹食道癌的保健措施有哪些？措施一：合......

高血壓自我保健一、心理保健高血壓患者由於缺乏必要的疾病知識，錯誤地認爲目前無任何不適，血壓偏高點無關緊要;當血壓恢復到正常時又認爲病已經好了;而當血壓再次升高時又顯得十分緊張;出現高血壓的嚴重併發症，如心力衰......

發現患有痔瘡疾病後，需要儘早的採用治療措施，萬不可因爲痔瘡是小病就置之不理，因爲痔瘡一個是比較影響生活質量，再一個任由病情蔓延還或許造成感染痔漏等嚴重情形。除了治療，痔瘡患者還需知道在生活中的護理知識。1、久坐......

再生障礙性貧血是各種原因引起的骨髓造血組織減少、造血功能衰竭而發生的貧血。臨牀表現以貧血、出血、感染爲特徵。治療需要較長的時間，患者在生活中要學會自我保護。1、預防出血根據病情適當活動，活動時防止滑倒或外......

陰囊溼疹是一種常見的男科疾病，很多男性尤其是長期需要坐着工作的男性是非常容易出現陰囊溼疹的問題的，由於剛開始是出現一些小疹子之類的，造成很多男性惶恐，到醫院看完原來是陰囊溼疹，於是就想要自己進行治療，下面我們就來......

骨質增生是一種十分常見的骨科疾病，對患者的影響很大，不少患者都因爲骨質增生而深受困擾。那骨質增生的自我保健方法有哪些呢？下面就爲大家講講常見的骨質增生的自我保健方法。一般，常見的骨質增生的自我保健方法有：1、熱......

1、在建築物附近和室內時，應注意以下4點：第一，不能停留在樓(屋)頂。1996年8月8日下午4時，廣東河源市孫某16歲的兒子在家看電視，因電視接收天線有故障，便跑到樓頂擺弄天線，一聲雷響，不幸身亡。這是因爲大多數雷擊都發生在建築......

食道癌的發生影響着患者的食慾，更是健康的大敵，大家都很重視這種疾病，而且現在根據我們的生活習慣特點，食道癌也是多發的年代了，所以我們就要更加註重自我保護，從自己做起保護好身體健康，而且還能感染周圍的人羣，那麼食道癌如......

肺水腫是現在比較常見的內科疾病，很多人在不知不覺的情況下就得了肺水腫，那麼肺水腫應該如何自我保健呢？肺水腫是指終末細支氣管遠端（呼吸細支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡）的氣腔彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大。肺水......

淋病是一種傳染性很強的性傳播疾病，男性一旦被傳染，後果是很嚴重的，淋病病原菌爲淋球菌，又稱奈瑟淋球菌，是一種革蘭氏陰性雙球菌，呈卵圓形或腎形，成對排列，其接觸面平坦或稍凹，直徑約0.6～0.8um，常存在於多形核白細胞的胞漿內。1......

最近流行於朋友圈的一句話火了，你在北京的霧霾找不到北，我在廈門的純淨中用力呼吸！隨着近幾年的空氣污染日益嚴重，造成了霧霾天氣多發的局面。近50年來中國霧霾天氣總體呈增加趨勢，並且持續性霾過程增長顯著。霧霾看似溫和......

生產環境中粉塵遊離二氧化硅含量的多少、粉塵濃度的高低以及暴露時間的長短是矽肺病發生、發展的主要影響因素。預防矽肺，保護自己最關鍵矽肺是可以預防和控制的疾病。可以通過控制塵源，從源頭上減少粉塵的產生，比如採取......

很多人對於乙肝病人如何進行自我護理保健存在疑惑，要知道乙肝症狀往往不甚明顯，它會對病人造成各種各樣的危害。乙肝治療一定要科學進行，不可盲目就醫，以免適得其反，影響病人健康。乙肝病人如何進行自我護理保健？中醫專家指......

丙肝主要是由丙肝病毒引起的，可以通過很多方式進行傳播。所以我們平時一定要做好對丙肝的保健，尤其是患者的自我保健很重要，希望通過下面的講解可以幫助到您。1、保持良好的心態，應心情舒暢，應有樂觀、豁達的精神，有堅強戰......

在平時生活當中，高血壓患者是應該重視進行自我護理的，這對做到全面降壓是具有很大的積極作用的，可以有效的避免併發症的發作。除了要保持健康的生活方式以外，高血壓患者還需要重視做好的自我護理工作如下。首先高血壓患者......

患者疑問：請問下醫生，我是一名陽痿患者，請問下醫生，除了通過正規的醫院治療外，自己平時該怎麼護理啊？專家解答：陽痿是指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而......

長時間如此呆着家裏不運動，會導致氣血不暢，代謝變差。合理安排作息時間女性身負家庭和事業的雙重角色，工作壓力大，事務繁多給女性身體帶來了莫大的傷害。如無正常的生活規律，日夜顛倒，會使機體節律發生紊亂，對於女性來說，神經......