人們接觸到的保健方法常常是一些比較直接的手段，比如減肥、少食、多鍛鍊，或者如果想要精力充沛就確保有充足的睡眠，還有像想要避免脫水就及時補充水分等。不過也有一些聽起來似乎違反常理但卻能促進健康的做法，下面就將介......

健康體檢是一項以身體健康爲目的從而進行的一系列檢查。但是，很多人對於體檢還存在的一些錯誤觀念，使得健康體檢失去的真正的意義，對於一些檢查時需要注意的事項也沒有正確進行預防。今天小編就給大家介紹一些體檢小常識......

1、宵夜時間、食物有講究經常上夜班的工作人員由於時差顛倒打亂了人體生物鐘，會使身體的正常節律性發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響，容易帶來疲乏、注意力不集中等現象。通過調整飲食可在一定程度上彌補生物鐘紊......

冬季養生是爲了預防疾病的發作或是加重，所以要從以下四個方面着手。1、早睡晚起冬季天寒地凍，草木凋零，動植物多以冬眠狀態以養精蓄銳。人體也應該順應自然界的特點而適當地減少活動，以免擾動陽氣，損耗陰精。傳統養生學提......

我們的生命長城是由鮮活的磚瓦砌成的，它們就是一個個歡蹦亂跳的細胞。這些細胞根據自己的特長集合成形形色色的生命器官，讓生命的鐘擺永不停歇地走動。生？還是死？健康？還是生病？完全取決於：這些細胞有沒有山清水秀、五穀豐登......

一、先食療，後用藥是藥三分毒，所以能用食療的先用食療。例如喝薑片紅糖水可治療風寒性感冒。食療後仍不見效可考慮用理療、按摩、鍼灸等方法，最後選擇用藥物治療。二、先中藥，後西藥中藥多屬於天然藥物，其毒性及副作用一般......

男性保健未做過割包手術的陰莖，在包皮內層會產生白色的鼠狀物質，稱爲皮垢，如果任其日積月累而不清洗，便會帶有像起司一般的臭味，這也是造成病菌感染的主因。預防之道是每天將包皮往後推，用軟性的肥皂將陰莖徹底洗淨。另外，已......

1、優質牙刷的外觀標準：優質牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必......

幹牙刷刷牙易傷牙齦大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。而近日又有媒體報道，刷牙前不要蘸水，讀者李先生致電本報健康熱線諮詢，刷牙前究竟要不要蘸水？清華大學第一附屬醫院口腔科副主任醫師金明指出，刷牙前應先......

1.鉬靶攝影：40歲以上女性，每年查一次乳腺鉬靶攝影對乳腺疾病，特別是對早期乳腺癌具有較高的診斷價值，臨牀上將其作爲除體檢之外首選的影像學診斷方法。有家族史等高危因素的，用從35歲開始煤田接受一次鉬靶攝影檢查。40歲以......

據美國WebMD網站報道，日常生活中很多細節問題都會影響人體健康。有些人認爲止汗劑會導致乳腺癌、馬桶座圈會讓人生病……那麼你是不是也犯了這幾個健康誤區呢？止汗劑會導致乳腺癌近年來一些科學家認爲止汗......

肥胖≠體重過重我們經常會說：最近長胖了，重了三四斤。因爲體重能反映我們的胖瘦，而且測量起來非常方便，所以我們往往用它來衡量胖瘦。其實這種觀念並不可取——體重受很多因素的影響，身體狀態、骨骼大小、肌肉......

護肝六妙招1、睡眠護肝一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要，一是午時（上午11點到下午1點），一是子時（晚上11點到凌晨1點），這4個小時也是骨髓造血的時間，流經肝臟的血液最多，有利於肝功能修復。換言之，你要把握好午睡與夜間睡眠，尤其......

你要知道，陰道有分泌物是健康的，正常的分泌物帶點特有的氣味，那是無害的，而且每個月會隨着時間而有所變化。每到月經週期的一半，也就是你的排卵期時，陰道會有無色透明的黏性分泌物，一直到下一次的月經開始之前，就逐漸變得比較......

很多人都熱愛健身，健身的好處也很多，但是在健身的時候也要掌握正確的方法，才能到達理想的效果，那麼健身的常識有哪些，如何正確的進行健身呢？錯誤的健身方法往往會沒有效果，而且還會對身體造成傷害，那什麼樣子纔是正確的方法呢......

生活中往往都有一些不爲人知的小知識，這些看起來非常冷的知識，卻有很多和健康相關的，說起來估計很多人都不信呢？比如，如果我們如果不常曬太陽的話會影響到我們的身高的，有些人失眠之後會補覺，小編告訴大家這是沒用的等等。那......

做好充分的防曬來抵禦光衰老。在一年四季的任何時候都要做好防曬工作，即使忘了防曬工作，也應要事物及時對肌膚進行修復，讓肌膚更美白。去黑眼圈應要使用專業的去黑眼圈眼霜，做好規律的健康生活，或是用冷敷綠茶茶包，來達到去......

現在由於資訊發達，我們能收集到許多的減肥方法。而對於我們而言哪些減肥的方法纔是正確的呢?下面給大家介紹正確的減肥瘦身鍛鍊常識，供大家瞭解。找到最適合自己的運動減肥方法如果你鍛鍊了幾個月，身材卻沒有任何的變化，......

．天天都要防曬一年四季，紫外線隨時都會進行突擊，因此無論是晴天還是陰雨天，不論春夏秋冬、戶內戶外，天天都要使用能抵禦紫外線UVA、UVB的防曬用品。ARTISTRY美容化妝品，爲肌膚的護理、修護、修飾提供多種選擇。如美白護理系......

1.使用BB霜前要先進行基礎護理用BB霜前肌膚要先使用護膚水、乳液或者精華等進行基礎保養，保證肌膚在保溼狀態下再擦上BB霜。雖然BB霜有一定的護膚功效，但不能完全代替基礎護膚品，否則會讓皮膚乾燥。霜不能與粉底混合使用......