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相關白蘿蔔養生食譜的男士精選
白蘿蔔三款養生食療偏方
蘿蔔有很多種,其中,白蘿蔔是最爲常見的,它既可以當成日常蔬菜來食用,也可以全株入藥,有小人蔘之稱,很適宜老人食用。中醫認爲,蘿蔔的莖葉性味辛、苦、溫,,它可以和胃、清咽,治療消化不良、咽喉腫痛、下痢赤白;而蘿蔔的根,能利水消......
2023-11-04
白蘿蔔減肥食譜 健康瘦
減肥食品推薦:白蘿蔔不說你不知,白蘿蔔的營養成分相當豐富,鈣質的含量是菠菜的4倍,維生素C是檸檬的10倍以上,鐵含量是肝臟和鰻魚的3倍,維生素B1比豆槳多60%,維生素B2則是牛肉的2倍。而且同樣富含胡蘿蔔素,辛味成分能刺激血液......
2023-11-19
生蘿蔔減肥食譜
生蘿蔔減肥食譜一:生蘿蔔裙帶菜洋蔥沙拉材料:生蘿蔔、裙帶菜、洋蔥各適量。做法:將生蘿蔔和洋蔥洗淨後去皮切絲,裙帶菜先用水浸泡,同樣切絲。然後3仲食材互相攪拌混合,根據個人口味可加點玉米粒一起伴着吃。生蘿蔔減肥食譜......
2023-11-18
孕期食譜 白蘿蔔絲炒黃豆
孕期食譜白蘿蔔絲炒黃豆做法1.準備食材:黃豆200克、白蘿蔔半根、色拉油適量、食鹽5克、蔥適量、姜適量、細香蔥少許、青蔥半根。2.步驟1:泡發的黃豆中撒少許鹽,提前醃製一下,可以使黃豆在炒制的時候更容易入味(用幹黃豆的......
2023-10-31
白蘿蔔減肥食譜 2周瘦8斤
減肥食品那麼多,吃什麼減肥纔好呢?下面小編給大家分享一個白蘿蔔減肥食譜,兩週就能瘦8斤哦。容易發胖、減肥效果不好的女性,大多因爲代謝率低、循環差,導致脂肪和水分推薦在體內不易排出。而白蘿蔔就像切斷這種惡性循環的......
2021-05-21
抗癌食譜:溜炒白蘿蔔
抗癌食譜:溜炒白蘿蔔菜系及功效:私家菜癲癇食譜理氣調理食譜清熱解毒食譜防癌抗癌食譜口味:鹹鮮味工藝:熟炒製作材料:主料:白蘿蔔450克輔料:雞蛋120克,木耳(幹)40克調料:花生油30克,澱粉(豌豆)4克,白砂糖8克,大蔥5克,姜5克,鹽......
2023-11-06
紅蘿蔔和白蘿蔔同煮營養高嗎
紅蘿蔔和白蘿蔔同煮營養高嗎事實上,白蘿蔔中的維生素C含量較高,對人體健康非常有益,但是和紅蘿蔔一起煮的話,就會使維生素C消失,原因是紅蘿蔔中含有一種叫抗壞血酸的分解酶,會破壞白蘿蔔中的維生素C,不僅如此,紅蘿蔔與所含維......
2023-11-10
冬季白蘿蔔養生的五大食譜
白蘿蔔+蔥:冬季,是風寒感冒多發的時節。感染風寒後,人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此時應吃些讓人發熱的食物。把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯,有散寒、止咳的功效,這道湯還可預防感冒。白蘿蔔+海帶:海帶和紫......
2023-11-06
兒童食譜之白蘿蔔燉大排
白蘿蔔有賽人蔘之美稱,可見其營養豐富,且有滋補潤心、通氣活血之功效,小兒傷風感冒、咳嗽吐痰,吃此菜(或喝湯)後,可立見功效。原料:豬排1000克,白蘿蔔500克,蔥段、薑片、料酒、花椒、胡椒麪、鹽各適量。製作:1、豬排剁成小塊,入......
2023-11-14
白蘿蔔的4大養生功效
嫩膚抗衰:蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮膚的白嫩。此外,維生素A和維生素C都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也......
2023-11-06
養胃食譜 白蘿蔔餅
養胃食譜白蘿蔔餅材料白蘿蔔、麪粉各150克,豬瘦肉100克。調料姜、蔥、鹽、植物油各適量。做法1.白蘿蔔洗淨,切絲,用油翻炒至五成熟,備用。2.豬瘦肉洗淨,剁碎,加白蘿蔔絲、調料,調成白蘿蔔餡。3.將麪粉加水和成麪糰,揪成面劑,擀......
2023-10-31
抗癌食譜:白蘿蔔竹蓀小排湯
抗癌食譜:白蘿蔔竹蓀小排湯材料:白蘿蔔300g、竹蓀5g、小排骨300g調味料:鹽2茶匙、姜3片、酒少許做法:1.竹蓀泡水後擠幹水分,切塊備用;2.小排骨以熱水汆燙,加薑片並放入開水熬煮成高唐後,除去湯麪上層油脂;3.放入白蘿蔔及竹蓀......
2023-11-06
白蘿蔔能減肥嗎 推薦4款白蘿蔔減肥食譜
減肥原理白蘿蔔是一種常見蔬菜,生吃熟吃都可以,而且熱量低,是一種很好的減肥蔬菜。它含有的膽鹼物質能消積化滯,促進脂肪的分解,而芥子油能幫助脂類食物的新陳代謝,粗纖維和木質素都能加速排出體內的毒素,改善便祕現象。1、......
2023-10-31
養護腎臟養生食譜之肉粒胡蘿蔔
腎功能對健康的影響是非常大,現在患有腎臟病的人也越來越多。中醫認爲腎主藏精,腎功能的強弱對人體的生命力是有直接關係的。腎臟病,在很多人的第一想法就是腎虛,但是腎臟病不僅僅只有腎虛這個病症而已。那麼要如何養護腎......
2023-11-05
美白食譜:蘿蔔豬肉丸的做法
蘿蔔豬肉丸材料材料:白蘿蔔(1根半,300克)、豬絞肉(1斤)、蔥(1根)、薑末(1/2湯匙)、紅尖椒(1只)醃料:油(3湯匙)、醬油(3湯匙)、料酒(1湯匙)、生粉(2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)芡汁:濃縮雞汁(4湯匙)、生粉(1湯匙)、鹽(1/4湯匙)、水(半碗)調料:白胡椒粉(1/3湯匙)......
2023-11-16
中醫養生話蘿蔔 白蘿蔔的功效
白蘿蔔是物美價廉食物的代表,它既可食用,又可藥用,中醫也留下了關於白蘿蔔相關知識的記載,下面我們來看看關於白蘿蔔的介紹。中醫養生話蘿蔔明代著名的醫學家李時珍對蘿蔔也極力推崇,主張每餐必食,他在《本草綱目》中提到:蘿......
2023-11-03
蘿蔔的瘦身食譜
蘿蔔是我們常吃的食物,那麼吃蘿蔔可以瘦身嗎?蘿蔔的瘦身食譜有哪些呢?下面就來了解一下。一、生薑白蘿蔔湯經常喝生薑白蘿蔔湯可以加強身體的血液循環效率,並且有效的控制食慾。尤其是天氣寒冷的時候,更可以維持身體代謝的......
2021-05-21
贊!白蘿蔔不爲人知的養生食療
蘿蔔的食療1、煮蘿蔔勝過胃腸藥蘿蔔中的維生素C可以幫助消除體內的廢物,促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿蔔或者水蘿蔔,其富含的酶可以起到促進消化的作用。2、蘿蔔糖緩解喉痛蘿蔔中含有一定的芥辣素,這讓蘿蔔含有一種天......
2023-11-06
孕期食譜 白蘿蔔排骨湯
白蘿蔔排骨湯準備食材:白蘿蔔500g,排骨250克,水,鹽適量。步驟1:準備好材料,將排骨剁成3釐米大小,白蘿蔔切小塊。驟2:用鍋先將排骨燉至肉脫骨。步驟3:再加入蘿蔔。步驟4:熟爛後加入適量鹽即可。營養價值白蘿蔔排骨湯可消食健胃,理......
2023-10-31
23歲食譜 白蘿蔔鯽魚海帶湯
2-3歲寶寶健腦食譜1.白蘿蔔鯽魚海帶湯適用年齡段:2歲以上寶寶適用。原料準備:鯽魚,白蘿蔔,海帶湯少許。製作方法:把魚收拾乾淨後放熱水中煮一下,除去骨刺和皮後,放容器內研碎;將研碎的魚肉和擦碎的白蘿蔔絲一起放入鍋內,再加人......
2023-11-07
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