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營養早餐 核桃雜糧粥的做法大全
準備材料:雜糧50克,核桃20克,大米50克,冰糖一塊製作過程:1、分別將大米、雜糧沖洗乾淨後,浸泡半小時左右。2、鍋中放適量的清水後放入大米和雜糧,大火煮。3、煮的時候一定要用筷子攪拌,以免糊鍋。4、大火煮開後,轉小火,放入核桃......
2023-11-04
養生五穀雜糧粥的做法
相信大家肯定會經常聽到五穀雜糧這個名詞,五穀雜糧有着非常好的養生保健功效,經常吃五穀雜糧是有利於我們的身體健康,我們可以採用五穀雜糧來熬製成粥,五穀雜糧粥的做法其實非常的簡單,我們只需要經過幾個步驟就可以在家裏......
2021-04-30
寶寶核桃粥的做法大全
寶寶核桃粥的做法是我們的媽媽們需要了解的話題,我們可能很多家長想給孩子做出最有營養的食譜,卻又不會做,我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多,我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食,又由於我們母子情深的關係,很多嬰兒出生後......
2021-04-30
養胃粥:核桃水果粥的做法
核桃水果養胃粥食材:麥片1包,燕麥片30克,蘋果50克,獼猴桃50克,菠蘿罐頭50克,核桃仁20克。做法:1.蘋果洗淨,去皮去核,獼猴桃洗淨去皮,菠蘿罐頭打開取菠蘿,均切丁;核桃仁砸碎。2.麥片倒入碗,加200毫升開水泡3分鐘。3.碗中加入燕麥片......
2023-10-31
養胃粥:雜糧香菇粥的做法
雜糧香菇養胃粥的做法食材:大米50克,小米50克,糯米50克,麥片20克,香菇50克,水200毫升,蔥適量,鹽適量。做法:1.大米、小米、糯米分別洗乾淨後用清水浸泡30分鐘;香菇洗淨後切丁備用;蔥切碎末備用。2.鍋置火上,倒入適量清水,大火煮沸......
2023-10-30
養胃粥:花生核桃芝麻粥的做法
花生核桃芝麻養胃粥的做法食材:黑芝麻10克,黃豆30克,花生米20克,核桃仁20克,大米70克,白糖4克。做法:1.大米和黃豆泡發洗淨,核桃、花生米洗淨,掰成小塊。2.用水將大米、花生米和黃豆煮開。3.再加入核桃仁同煮至粥呈濃稠狀,調入......
2023-10-31
五穀雜糧粥怎麼做?
五穀雜糧粥聽名字就知道它是由五穀雜糧熬製的粥,是一種很好的養生粥。五穀雜糧粥以五穀爲主適當的加入紅棗花生,枸杞,薏米等食材加以熬製而成。五穀雜糧粥可以滋陰潤肺,補中益氣還可以健脾開胃。對於一些氣陰兩虛,厭食乏力......
2021-04-30
山藥核桃粥的做法是什麼?
山藥是一種很常見的草本植物,它的根莖可用來食用,還可以入藥,是很好的中藥藥材。對於那些經常在在家裏做飯的人來說,山藥核桃粥絕對是個很不錯的選擇,對上班族來說,這個做好也不會花太多的時間,特別是家裏的小孩的話更是可以......
2021-04-30
減肥粥:雜糧蔬菜瘦身粥的做法
雜糧蔬菜減肥粥做法步驟1.首先準備好黑米、紅米、糙米、玉米麪、燕麥片、燕麥仁。(雜糧的選擇根據自己的口味而定)2.黑米、紅米、糙米和燕麥仁各取一小把,洗淨後用涼水浸泡30分鐘。(米泡過再煮容易軟爛,如果喜歡更有嚼勁的......
2023-10-29
減肥粥:雜糧蔬菜粥的做法
雜糧蔬菜減肥粥做法步驟1.首先準備好黑米、紅米、糙米、玉米麪、燕麥片、燕麥仁。(雜糧的選擇根據自己的口味而定)2.黑米、紅米、糙米和燕麥仁各取一小把,洗淨後用涼水浸泡30分鐘。(米泡過再煮容易軟爛,如果喜歡更有嚼......
2023-10-30
核桃怎麼做粥的方法
粥有很多做法,甜的鹹的,南瓜粥皮蛋瘦肉粥等、雞蛋粥、豆腐粥只要你可以想到的都能做。可是核桃粥你會做嗎?如果不會,那麼就讓我們一起來學做一碗可口營養的核桃粥吧!核桃粥不僅做法簡單營養價值也很高,吃過的人都對它贊不絕......
2021-04-30
核桃粥的做法及飲食禁忌
核桃粥是一款很美的粥,而且對身體很好,核桃是既好吃又有補腦的功效,所以沒事來一碗核桃粥真是人生的一大樂事。因爲人都很喜歡喝核桃粥,所以今天我們就來介紹一下核桃粥的做法。不過核桃粥不能跟一些食物一起食用,這些很多......
2021-04-29
核桃黑米粥的做法有哪些
核桃的營養價值非常高,是補腦的首選,它含有很多人體中所需要的營養物質,比如蛋白質,維生素等等,而且味道也很好吃,可謂是營養美味兼有啊。黑米可謂是減肥人士的首選,因爲他屬於粗糧,所以含有的膳食纖維很多,而且味道也很不錯,那......
2021-04-30
雜糧養生粥的做法是什麼?
現在的人們都非常的講究養生,許多電視節目中也都在講養生。想要養生,除了要積極的進行鍛鍊以外,還要在飲食上多加註意,因爲病從口入嘛!提起飲食,不能不提到一種粥類,就是雜糧養生粥,因爲現在對於吃雜糧的呼聲是非常高的,所有的......
2021-04-30
養胃粥 核桃水果粥的做法!
水果粥可以根據自身喜好,也可以根據水果的食療功效進行選擇。下面小編要推薦核桃水果粥,這款粥口味酸甜,十分養胃。大家趕快來了解一下吧!核桃水果養胃粥食材:麥片1包,燕麥片30克,蘋果50克,獼猴桃50克,菠蘿罐頭50克,核桃仁20克......
2021-04-30
加了黑芝麻核桃雜糧粥更養生!
“雜糧粥”的雜是有講究的,不是越雜越好,要雜得有重點,在各種豆類粗糧之外,黑芝麻是不能缺少的,因爲它含有脂肪,可以幫助吸收雜糧粥中含有的維生素E等脂溶性維生素,非此,再雜的糧食獲得的營養都是雷同的。中國居民膳食中提倡,......
2021-04-30
滋陰潤燥養生粥 核桃粥的做法
【原料】核桃10個、粳米100克。【調料】白糖1大匙、鮮湯1000克。【做法】1、將核桃用清水沖洗乾淨,把核桃肉搗碎,備用。2、粳米用水淘洗乾淨,加200克清水浸泡30分鐘,撈出,瀝淨水分,放入鍋中,加鮮湯煮沸,下入核桃肉轉小火煮約1......
2023-11-02
雜糧粥的營養 吃雜糧粥好不好
原料薏米50.0g黑米100.0g黑大麥50.0g綠豆50.0g玉米(黃,幹)50.0g麥片30.0g飲用水2000.0g詳細說明薏米:味甘、淡、性微寒;歸脾、胃、肺經。有健脾利水、利溼除痹、清熱排膿、清利溼熱之功效;可用於治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不......
2023-11-16
雜糧粥的做法介紹
雜糧粥營養十分豐富,對於人體的各項機能有很大幫助,它的做法一定是很多的呀,每個人的喜愛不一致,口味也是不一樣的,所以大家在製作過程中要求肯定也是不一樣的,所以我們一定要按照每個人的性格和愛好的口味來試一試,做一做,最......
2021-04-30
菊花核桃粥的做法
我覺的有一身好廚藝是很好的,既可以享受美味也享受可以動手做的樂趣。其實我們身邊的許多東西都是做菜的好材料,而且配料的不同搭配做出來味道也是很不同的。食材是很重要的,食材的搭配也是可以起到不同的作用。例如菊花......
2021-04-30
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