據報道全球目前糖尿病人超出一億，中國起碼有4500萬人之多。因爲病因的複雜性，糖尿病的預防及治療變得十分困難，除藥物治療外，飲食習慣及生活習慣、健康教育對糖尿病的預防也有重要影響。一、糖尿病的預防糖尿病的預防關鍵......

1、定期體檢：無論心臟病患者還是身體健康的人，都應定期進行體檢，特別是心臟有器質性病變，但症狀不明顯的中年人。2、戒菸：吸菸者的冠心病發病率較不吸菸者高3.6倍，吸菸與其它危險因素如高血壓、高膽固醇有協同作用。3、合理......

（一）一、陰雨天注意健脾祛溼。這種天氣狀況下，首先要注意保暖禦寒，預防感冒，並適當減少運動量，清淡飲食，多喝水。該院治未病中心副主任劉繼洪表示，在春季雨水充沛，人體因氣血運行不暢，經脈不通，常引發頭重、疲乏、胃口不好等問題......

痛風是由於高尿酸引起的，但飲食只是影響尿酸水平的一個因素。除了飲食以外，還有遺傳因素、年齡等等。所以，不存在什麼東西絕對不能吃，我們要注意的是有些東西要少吃。和一起來了解一下吧。痛風不能吃什麼？1、最主要的痛風......

防水妝品推薦STEP1：防水抵禦戰32°C天氣如何讓眼妝持久一直是讓很多MM頭痛的問題。不可避免的眨眼讓我們的上眼瞼留下一道尷尬的細線，還很容易變成難看的熊貓眼。如果去沙灘或者進行爬山等劇烈運動，就更加糟糕。這時，......

乾燥寒冬，粗糙、瘙癢一一來襲，身體的每寸肌膚都備受考驗。想要及時回覆瑩潤柔滑肌?那就趕要從護體小細節開始，讓我們的身體肌膚從此溫潤一冬，不受乾燥困擾!滋潤從沐浴開始很多人都習慣將身體滋潤的任務全權交給一瓶身體乳......

1、仰睡。美國皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴着睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。2、別眯着眼瞧東西。美國皮膚病學會認爲，像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋......

1、健身的原則：循序漸進的原則：逐漸增加訓練時間、強度和頻率。全面訓練的原則：有氧運動與力量訓練相結合，兼顧身體柔韌性、平衡能力。訓練多樣性的原則：經常調整訓練方式，給身體以更新鮮的刺激，提高效果。針對性訓練的原則：......

1.我用黑色還是海軍藍色眼線筆配合藍色眼影？當使用藍色眼影時，希望你根據產生的效果來決定用黑色還是海軍藍色眼線筆。黑色可以產生一種戲劇般的效果，而海軍藍則看上去更加溫柔和諧。2.任何人都可以用彩色睫毛膏嗎？雖然彩......

要小心電腦綜合症你是否常常在電腦前一坐就是幾個小時?可要小心電腦綜合症找上你。長期保持一個姿勢會引起肌肉的疲勞，像頸椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬這類情況在電腦一族中屢見不鮮。此外，長時間處於光輻射還......

一、夏季飲食要清淡，多食果蔬類大魚大肉等固然美味，但是夏季食用容易導致體內油脂更多的分泌，頭皮的油脂分泌過多，容易阻塞毛囊，造成掉髮、皮屑等現象出現。因此夏季要多食清爽健康的蔬果類。二、摒棄不能每天洗頭的錯誤觀......

2清晨起牀後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。3若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然後用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應該用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液回......

卸妝錦囊春季季節性特點：天氣乾燥、風大、空氣中花粉和灰塵等易過敏源多。春季卸妝要點：溫和滋潤、有效祛除皮膚表面的化妝品和皮膚中的油脂、污垢春季。卸妝提示：濃妝用卸妝油、淡妝用溫和滋潤的卸妝乳液或者卸妝海綿。......

錦囊1：睡眠護肝睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯着。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。醫學專家已經注意到，一種稱爲睡眠呼吸暫停......

經歷完《來吧冠軍》第二季籃球上半場比賽後，最後一期節目將繼續播出籃球特輯的第二場比賽，這也是最關鍵的一場比賽。在上半場比賽中獲得最後勝利的是終結者隊，當然冠軍隊的實力也是相當的強大，面對這樣的比賽結果一點也不......

痛風是由於高尿酸引起的，但飲食只是影響尿酸水平的一個因素。除了飲食以外，還有遺傳因素、年齡等等。所以，不存在什麼東西絕對不能吃，我們要注意的是有些東西要少吃。痛風不能吃什麼？1、最主要的痛風的保健原則就是少吃脂......

一年一度的春節將至，辛苦了一年的人們在這幾天會放下所有煩惱和負擔，盡情享受這一喜慶的節日。這個中華民族的傳統佳節，正是辭舊迎新、萬家團圓的時候，人們在喜慶、熱鬧之餘，最關心的是安全與祥和。要平平安安過大年，我們需......

1、蜂蜜珍珠粉面膜：將蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。使用前，先用熱毛節敷臉，然後再把調好的面膜均勻得塗在臉上，過20分鐘後洗掉，立刻可以感受得到皮膚變得光滑、嫩白。2、甜酒釀美白法：甜酒釀是蒸......

(1)養成每天定時或隨時排便習慣。糞便在直腸內存留，對直腸壁產生壓力達到一定程度時會產生便意。若未能及時排便，久之直腸對壓力的敏感性降低，引起便祕。老年人每天晨起或早飯後或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按......

無論是保加利亞的玫瑰、普羅旺斯的薰衣草，還是地中海的迷迭香、尼羅河三角洲的茉莉……美妙的香氣不僅能夠帶你共赴一場或清新浪漫或甜蜜幽遠的馥郁盛宴，即使在電梯間、火鍋旁、染髮後等尷尬情境下，也可以用......