防生活無規律工作忙，家務應忙而有序，開動腦筋分出輕重緩急，合理利用時間，提高辦事效率，纔是科學可取的辦法。而不是依靠加班加點使身體疲勞到極點，這樣，不僅使工作欲速則不達，而且會嚴重危害身體健康。長此以往，高血壓、心臟病......

男人洗澡一般講求一個快字，認爲這樣才叫爽，纔有快感。其實男人洗澡也有很多地方需要講究，不然也會危及生命。劉青（化名）到現在都不敢相信，24歲的老公已經去世一個月了。一個月前，老公打電話說剛剛打完球一身汗，想趕緊回家洗個......

而春季又是皮膚病、心腦血管病等多種疾病的高發期，所以，春季養生對於中老年人來說顯得尤爲重要。醫學專家認爲，春季養生一定要適應氣候和生理變化規律，主要應注意以下幾個方面：防寒保暖春季氣候忽冷忽熱，老年人的代謝功能和......

一、戒菸吸菸會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的煙齡，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕吸菸對身......

人體本身就是一個完整的有機體，無論身體那個關鍵地方出了問題，都會對整體有所影響的，所以，這裏提示大家一定要對自己的身體負責任，如果身體沒有什麼疾病，就要做好防範的措施，人的一輩子不可能都是那麼順利的，多多少少都會有一......

中藥作爲傳統的養生方法，在女性健康保養中扮演着重要的角色。中藥具有調節身體機能、平衡陰陽、促進健康的作用，特別適合女性調養身體、提升免疫力。本文將爲您介紹一些適合女性的中藥養生方法，並提供注意事項，幫助女性擁......

女人一到更年期年齡就會出現一些更年期症狀，煩燥、易怒等。專家介紹春季是健康投資的最佳季節，養生保健應特別注意以下問題：1、着裝適宜、注意保暖。春回大地，但乍暖還寒，氣候變化頻繁而劇烈。所以，應特別注意防寒保暖。根......

夏天，指陰曆4月至6月，即從立夏之日起，到立秋之日止。其間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。《黃帝內經》在描述夏天的節氣特點時，這樣寫道：夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，意思是說，在夏天的三個月，天陽下......

這裏所說的養腎特指中醫腎。包括內分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神經、血液、運動等系統在內的一個整體的概念。這個整體各個部分協調作用失衡後，會出現各種症狀。在中醫看來，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。此時正......

孕中期性生活注意事項A、懷孕超過四個月以後，胎盤已形成了，胎兒在子宮內穩定下來，流產的危險也比初期小了。孕婦的早孕反應已消失，性器官的分泌物開始增多，這是性感高的時期，因此，可以愉快地過適度的性生活。但不能與非懷孕......

1、不要疲勞性交。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。2、不要帶病過性生活。正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不......

中老年女性體檢注意事項一、心電圖檢查女性在做心電圖檢查之前最好能夠安靜的休息5-10分鐘，不要在飽餐或者運動過後進行檢查，因爲這些因素會導致心電圖異常，影響醫生對於疾病的判斷。作飽餐試驗及雙倍二級梯運動試驗檢查......

據統計，已婚夫婦中不育者約佔15%，其中男方原因的約佔49%。近10年來，國內外生殖學家都在致力於尋找男性不育的原因。而近年來的研究資料顯示，某些生活時尚難辭其咎。燭光晚餐：蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微......

1、衣要治寒醫學家孫思邈曾說過春天不可薄衣。中醫認爲，防病如禦敵。春季乍暖還寒，氣溫多變，如衣着單薄，保暖措施不利，極易受寒患病。特別是中年人各種生理功能開始減退，對氣候變化的適應能力變弱，春捂是必須的。中老年人衣......

夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。1.不多塗化妝品。口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種......

調節飲食，防骨疏鬆人到中年要注意調節飲食，預防骨質疏鬆，多吃含鈣及維生素D豐富的食物，如魚油、蛋黃、牛奶、瘦肉、禽類、水果等，此外，還要經常曬太陽，接受充足的陽光照射。充足睡眠，適當美容睡眠充足可解除疲勞，產生活力，還可......

從表面上看，中年人年富力強，精力充沛。其實，從生理變化和內臟器官的功能來看。中年已經進入由盛轉衰的轉折時期。中年養生正當時許多所謂老年病不是到了老年才發病，而大多發生在中年，只不過早期症狀不明顯而被忽視。尤其是......

男性健康問題相當複雜,請看下文介紹的中年男性的養生注意事項.人到中年正值壯年時期，在這個階段裏，在外工作繁忙，在家上敬老下養小，兩副擔子一肩挑，忙中稍閒時，會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱，因此中年人養......

老年人吃大白菜的同時，要記住下面4種情況下不要吃大白菜。這四種情況就是，腐爛的大白菜、剩得時間過長的、沒醃透而半生半熟的、反覆加熱的大白菜。因爲在這四種情況下，大白菜會含有亞硝酸鹽，它會與身體中的血紅蛋白結合，......

房事養生要注意什麼？中醫養生學注重維護身心健康的平衡，而房事作爲人體生理活動的重要部分，也需要適當的養生方式來保持健康。中醫房事養生強調調理氣血、陰陽平衡，重視節制和調理。以下是一些中醫房事養生的注意事項。中......