在夏季的養生中，尤其要提出未病先防或既病防變的養生觀念，養生的重點應該是防溼熱之邪，在飲食上不妨多吃具有清利溼熱作用的食物。深圳市中醫院中醫師黃淑芬說，夏季雖說氣溫升高，但有時晝夜溫差較大，雨後尤甚，因此體弱者早晚......

夏季除了炎熱之外，還會出現多雨或陰雨綿綿的天氣，氣候特點多以潮溼悶熱爲主，所以從養生角度講，特別要注意對溼邪的預防。溼邪侵害人體可出現胸膈滿悶、飲食無味、頭昏腦漲以及肢體困重等症狀。古話說：千寒易除，一溼難去。溼......

中醫專家說，從小滿開始，高溫、多雨將開始圍繞我們，通俗來說，溼邪要來了。雖然很多人流行給自己去去溼，可方法卻不怎麼靠譜。比如說，有人好吃辣發汗排溼，有人把薏米當神物，可醫生說，這樣還不如干脆直接喝點鯽魚湯，效果更佳。夏天......

春季養生六原則第一：飲食少吃酸性食物中醫方面認爲，春天肝陽更加的旺盛，這個時候如果吃一些酸性的食物，很容易導致身體中的肝氣更加的旺盛，如果肝氣過於旺盛那麼很容易損傷脾胃的健康。所以說，爲了令我們的身體更加的好，春季......

夏天是溼邪氾濫的季節，如果稍不注意身體的氣血運行就會受到影響，而且會出現溼邪困脾的問題，疾病的痊癒也需要更多時間。除此之外，溼邪還易和其他外邪相結合成病，對身體造成不可預知的風險。下面就讓我們一起來看看夏季除溼......

春天以風邪爲主，秋天以燥邪爲主，冬天以寒邪爲主，而夏季的主要邪氣有三個：暑邪、溼邪、寒邪。因爲人體要面臨多方面邪氣的侵襲，增加了防病養生的難度。所以，夏季往往是一年四季當中最難養生的季節。夏季的三種邪氣1、祛暑邪：......

一定溼度的空氣本是正常空氣，也是正常人所需要的。理論上說，溼應出現在長夏（夏秋之際）。夏秋之交，天熱下降，地溼氤氳燻蒸，水汽上騰，到處充斥着潮溼。我國許多地區清明節前後溼氣來得非常重，需要提防溼氣致病。一些脾虛、陽氣不......

夏季注意6個溼邪入侵的因素喝水過多夏天出汗多，爲了保持體內的穩態，自然要多喝一點水。不喝水會傷害身體，喝水過多對身體也有傷害，通過喝水能夠滋補身體，身體器官得到很好的滋養，有效的促進新陳代謝，對於滋養皮膚也有很好的......

中醫把風、寒、暑、溼、燥、火稱爲六邪，溼邪即爲其中之一，溼邪爲病具體說來，溼邪的發生有三種情況，一種較輕，即溼，會出現舌苔厚膩、有時舌苔泛黃，感覺口膩、口黏、口臭、臉上易起痤瘡;第二種爲中型，即溼熱，常常爲胃腸道症狀表......

夏季如約而至。這時雨水明顯增多，天氣也日漸炎熱。南方的夏季，天氣潮溼，形成了以溼和熱爲主的季節性特徵。這非常容易引發以溼熱爲主的各種皮膚病，尤其是溼疹。溼疹會引起皮膚糜爛、乾燥、結痂等，會出現水皰、滲液、紅斑、......

春季如何祛溼?從中醫理論而言，溼的一種徵兆。體內有了溼氣，氣血不暢，也是一種失調，需要通過各種食補或者藥療來祛溼。除此之外，日常起居保健也是非常重要的，下面就一起來看看春季祛溼的方法。祛溼方法一：少鹽，幫助腎排水吃太......

夏季既要預防上火，但也要小心溼邪。傳統中醫認爲邪氣有風、寒、暑、溼、燥、火等六種，而溼氣被認爲是最爲嚴重的一種。因爲溼氣並不是一種單一的病症，它會和寒氣結合成溼寒，和熱氣結合成溼熱，可謂異常的惱人。身上溼氣比較......

夏天困擾人們生活的不僅僅是極高的溫度，空氣中的溼邪往往會讓人防不勝防，要是忽視這些溼邪，往往對身體會造成較大的傷害，在夏天要是做這些事情，能夠幫你有效的預防溼邪，保健身體。1、不喝酒對於一些人來說，喝酒是不分季節的，......

在中醫裏面有一種叫做溼邪的毒素，夏季裏尤盛，溼邪重是會讓我們體重增加，而且很多苦夏的症狀如口粘口渴、精力不濟等等也都與溼邪過旺有關。專家指出夏季想要輕身消夏，關鍵是祛溼排水。下面教您祛除體溼的4個養生小方法。......

清明節過後，很多的地方連續下雨，天氣悶熱潮溼，溼氣偏盛。中醫認爲春季養生最重要的就是防溼，那麼春季如何祛溼、預防溼邪致病呢?由於體溼是由脾虛造成的，脾虛也就不能使食物的營養物質得到吸收，不能吸收就變成溼濁(廢物)蘊......

溼疹帶來的危害：1、患者外觀損害在溼疹早期或急性階段，患處有成片的紅斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼難見的水皰，嚴重時有大片滲液及糜爛，長期摩擦搔抓能引起顯著的苔蘚樣化，和神經性皮炎慢性單純苔蘚不易區別。溼疹常有多......

之前的幾篇文章中我們都和大家講解了春天養生的重要性，相信大家對於春季養生都具有一定的瞭解。今天，小編就來和大家一起說說春季養生原則有哪些，我們應該遵循哪些養生方法才能夠更好的促進身體健康。例如春天的飲食應該......

9個方法幫你在夏季防溼邪1、潮溼下雨天減少外出還要避免淋雨和涉水，別讓水分溼氣包裹你的身體（淋雨後要及時換上乾衣服）。2、少飲酒酒助溼邪，酒精少碰爲好。3、多吃一些健脾利尿的食物比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、......

什麼是溼邪呢?也就是外寒和內熱交互在一起，就會形成了溼邪。生活環境的改變，加上飲食、習慣等，就很容易產生溼邪。溼，可以說是陽氣的天氣，會傷到陽氣，阻礙到氣機。也可以說，身體要是陽虛了，通常就是溼邪的問題。其實不難發現，......

近日，家住新建路的李先生覺得頭有些疼，左肩發木、表皮發麻，而且渾身感覺痠痛、憋脹。到醫院一檢查，他才發現自己患上了風溼性關節炎。關節炎不是秋冬季節才得的病嗎?怎麼大夏天也得風溼?醫生詢問得知，李先生是長途貨運司機......