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消暑美食 夏季兒童營養食譜
炎熱的夏天,寶寶極易出現厭食或者食慾不振等現象,讓媽媽們很困擾。有哪些食物既營養又能促進寶寶食慾呢?下面小編來爲您推薦幾款夏季幼兒營養食譜,不要錯過哦。夏季幼兒營養食譜之冬瓜魚圓原料:冬瓜5OO克、鮮魚肉30O克、白......
2023-11-09
夏日寶寶營養食譜
夏日寶寶早餐之玉米排骨粥玉米味甘、鮮嫩、爽口,寶寶喜歡吃甜甜的玉米,適合寶寶的口感,而且玉米屬於雜糧,維生素、微量元素、蛋白質、植物纖維豐富,能夠給寶寶提供足夠的營養,維持上午的學習活動等等;玉米排骨粥更有豐富的鈣......
2023-11-04
兒童秋季食譜:蒸肉豆腐
豆腐含有豐富的植物蛋白質,與動物蛋白質相互補充,能對嬰兒生長髮育起很好的作用。蔥頭能健胃殺菌,提高嬰兒對疾病的抵抗防禦能力。這道菜是寶寶很好的秋季食譜。原料:豆腐20克,雞脯肉15克,蔥頭10克,雞蛋8克,香油1克,醬油4克,澱......
2023-11-14
兒童秋季食譜大全
蒸肉豆腐豆腐含有豐富的植物蛋白質,與動物蛋白質相互補充,能對嬰兒生長髮育起很好的作用。蔥頭能健胃殺菌,提高嬰兒對疾病的抵抗防禦能力。原料:雞脯肉15克、豆腐20克、蔥頭10克、澱粉5克、雞蛋8克、香油1克、醬油4克。制......
2023-11-26
兒童夏季養生食譜大全
一、魚茸番茄湯魚茸番茄湯宜用鱅魚,民間亦稱爲大魚。中醫認爲它性溫味甘,有補虛弱、暖脾胃、益筋骨、祛風寒之功,現代營養學亦認爲它富含微量元素鈣、磷、鐵等。番茄被譽爲蔬菜的維生素倉庫,富含維生素C和胡蘿蔔素。中醫......
2023-11-08
兒童冬季食譜大全:主食類
餛飩原料:豬肉25克,餛飩皮100克,海米,紫菜,香油,蔥末,香菜,鹽適量,薑末,味精,高湯適量。製作:豬肉剁成肉泥,加蔥末,薑末,鹽,味精和適量高湯拌成肉餡,加在餛飩皮上包成餛飩,放入燒開的高湯中煮熟,加入海米,香菜,香油,紫菜,味精和鹽,再燒開即可......
2023-11-26
兒童春季食譜大全
3~6歲的兒童,此時期兒童的代謝旺盛、生長迅速、智力發育快、活動量很大,所以需要的熱能和各種營養素相對均高於成人。根據其生理特點,還要考慮其他與營養有關的問題,例如,學前兒童消化器官尚未完全發育成熟,特別是咀嚼消化能......
2023-11-19
夏季兒童營養食譜
爲提高孩子對飲食的食慾,調起兒童胃口,還需在製作上下功夫,遵循精加工、細製作的原則,把一些營養高,但兒童不喜歡吃的食物,想盡一切辦法制作成形象逼真,造型美觀的食品,如:刺蝟饅頭、荷葉卷、梅花饅頭等。此外,爲引起兒童的食慾......
2023-11-08
夏季幼兒園食譜大全
夏季幼兒園食譜不僅要注重營養,而且要注重口感,讓小朋友們願意去吃。金針菇肉絲食材:新鮮的金針菇、肉絲、香菇等;具體做法:第一步,把金針菇洗乾淨,然後燙熟切成小段;第二步,把香菇放到鍋裏煮熟,卻成絲;第三步,把肉絲炒熟;第四步,把......
2023-11-08
兒童夏季養生粥食譜 讓兒童不再沒胃口
一到夏季,炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子,還有味道香甜、容易消化等優點,因此受到不少人的青睞。今天就推薦幾款能開胃的兒童夏季養生粥食譜。能開胃的兒童夏季養......
2023-10-30
兒童冬季食譜大全:副食類
>>寶寶長高美食:營養豬排酥炸蝦原料:鮮小蝦100克,雞蛋一個,麪粉50克,蔥,姜,鹽,黃酒,白糖,幹發酵粉適量。製作:鮮蝦剪去須,洗淨瀝乾,加酒,薑汁,鹽醃10分鐘。蛋液拌上面粉加糖,鹽,發酵粉攪成糊,放15分鐘,拌入蝦與蔥花。油燒至五成熱,將麪糊......
2023-11-26
美味冬季兒童食譜推薦
美味冬季兒童食譜之豆腐鮮蝦丸原料:嫩豆腐2塊、鮮蝦仁250克、雞蛋1個、豬肥肉30克、花生油500克;蔥末、精鹽、澱粉、胡椒粉、味精各適量做法:1、豆腐放鍋內,注入清水、精鹽煮沸,取出瀝去水分;蝦仁洗淨,剁成蓉末;豬肥肉剁碎。2......
2023-11-12
冬季兒童一週營養食譜
週一早餐:大米粥、雞蛋麪餅午餐:軟米飯、肉末炒胡蘿蔔、蝦皮紫菜湯加餐:牛奶、餅乾晚餐:肉末碎青菜面週二早餐:牛奶、麪包夾果醬午餐:豆沙包、小米粥、豬肝炒黃瓜加餐:水果、點心晚餐:軟米飯、油菜炒香菇、雞湯週三早餐:玉米麪......
2023-11-13
夏季3歲兒童一週食譜表
星期一早餐:金銀卷、豆漿、醬豆腐中餐:滷麪(豬肉蝦皮、雞蛋、西紅柿)、豆腐絲晚餐:肉片炒薰幹、軟飯、小白菜、菠菜湯#p#副標題#e#星期二早餐:油鹽花捲、牛奶、肉鬆中餐:雞蛋西紅柿湯、肉末豆腐、素炒柿子椒、軟飯晚餐:拌江豆......
2023-11-26
春季兒童長高食譜大全
寶寶長高食譜:三豆拌黃瓜黃豆、黑豆、青豆用鹽水泡6小時以上,煮熟,與黃瓜一起涼拌,清淡爽口。寶寶長高食譜:排骨燉山藥排骨選中排,切小塊,開水焯後入鍋燉,放蔥、姜調味,水開後換文火燉,排骨七成熟時與山藥同燉,再放鹽即可。#p#副......
2023-11-19
兒童秋季去燥食譜
秋季天氣乾燥,孩子容易上火,爲了防止孩子秋季上火,媽媽不妨爲寶寶準備一些秋季去燥食譜,來對付寶寶秋季上火的問題。一、蘿蔔菠菜黃豆湯特點:湯汁清澈,略帶鹹鮮。營養功效:菠菜潤腸,蘿蔔通氣,黃豆纖維豐富,三味合一,成獨具潤腸通......
2023-11-14
兒童春季養生食譜
玉米牛肉羹用料:牛肉100克,鮮玉米棒2個,雞蛋2個,芫荽1棵,姜1片,上湯酌量。做法:1、雞蛋打勻;芫荽洗淨切碎。2、牛肉洗淨,抹乾水剁細,加調味醃10分鐘,不少許油炒至將熱,瀝去油及血水。3、玉米洗淨,用力剔下玉米肉。4、把適量水及姜......
2023-11-11
兒童秋季養生食譜
秋冬季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各種傳染病多發季節。爲了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質爲主,以增強兒童的抵抗力;同時,補充礦物質、維生素,彌補夏季大量出汗;適當補充含熱量高的食物,增加熱量抵禦寒......
2023-11-14
冬季兒童營養食譜大全
冬季兒童食譜之蝦仁豆腐原料:蝦仁50克、嫩豆腐200克、黃酒適量、蒜頭1瓣、蔥、姜、雞蛋1個、胡椒粉、鹽、味精適量做法:1、蝦仁加鹽水洗淨用布吸乾,加酒、鹽、蛋清、澱粉醃片刻,用豬油滑熟;豆腐切丁。2、豬油爆香蒜茸,推入......
2023-11-13
兒童夏季養生粥食譜 讓寶貝愛上喝粥
兒童夏季養生粥食譜推薦:一、西瓜皮粥食材選擇:西瓜皮少許,粳米少許,白糖適量製作過程:1.先將西瓜皮的厚皮去除乾淨,之後將西瓜皮切成細條狀。2.先將粳米清洗乾淨,之後將粳米放入鍋中熬煮。3.等到鍋裏的水杯煮開了之後,我們可......
2023-10-30
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