人體的體溫是通過傳導、對流、輻射和水分蒸發來調節的，在高溫的情況下，人體的散熱能力相對降低，這導致了身體的調溫功能受到限制，這就可能使熱量在體內聚集而引起中暑，導致體內的水分、無機鹽、維生素等對人體有益的物質大......

作爲女性就要過得仔細些，生活的小細節都要重視起來。健康，懂得養生的女性要把一整天都利用起來，讓自己享受身體健康。那麼，女性如何做好養生工作？下面我們就一起來看下：1、早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強......

問：因爲工作關係，我必須從早上八點上工作到隔天早上八點。晚上從八點起，分四個時段執勤，不是一三就是二四時段，每次三個小時，作一天休一天，這樣的工作時間很累，我要如何照顧我的健康，包括我可多吃或多飲用什麼，以免內分泌失調及......

人長期坐着，沒有走動，肛門直腸也長期受到重力與臟器的壓迫，直腸部位的靜脈迴流會由於這種壓迫而受到阻礙，長時間如此，血液淤積，形成痔瘡。下面讓我們具體來看看吧！坐久了會得痔瘡嗎長期久坐會有得痔瘡的風險。痔瘡的形成與多......

三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。伏即爲潛伏的意思。三伏天的伏就是指伏邪。即所謂的六邪（指風、寒、暑、溼、燥、火）中的暑邪。所謂的伏天兒，就是指農曆三伏天，即一年當中最熱的一段......

長期在低溫環境下工作的人容易出現皮膚乾燥、關節疾病，要注意做好禦寒工作，也可以多吃些禦寒的食物，下面爲大家介紹2款適合低溫工作者的養生食譜。一、蓯蓉紅參羊肉湯食材：肉蓯蓉15克，紅參10克，羊腿肉500克，枸杞子20克，生薑、......

四川遭遇持續高溫酷暑天氣。四川省人力資源社會保障廳繼今年7月下發《關於做好高溫天氣下勞動者權益維護有關工作的緊急通知》後，近日再次發文，要求用人單位嚴格執行高溫天氣戶外工作時間規定，根據本單位生產特點，合理安......

現在的都市人羣，很多人因爲飲食不均衡，或者是吃得太精，或多或少都有便祕現象，不少人就選擇進食一些粗糧來增加腸胃的蠕動。吃粗糧雖然有益身體，但不是人人都適宜吃，尤其是有胃病的人羣，吃粗糧要特別小心。那麼，夏季胃病患者吃......

近年來，人們的飲食習慣在發生改變，生活節奏愈來愈快，其中所產生的社會壓力、急躁情緒、不合理飲食，使胃病的發病率有逐淅增高的趨勢。而近年來，養生之道也逐漸深入人心。那麼，對於胃病的養生之道有哪些呢?第一類：陽氣虛型胃......

男性作爲一個家庭的頂樑柱，他們現在的壓力也是越來越大。不光要擔起家庭的重擔，同時還要面對工作上的一些壓力，長時間下去身體肯定是吃不消的，對此也有很多人都在問男人該如何做好保健工作?要想身體健康保健工作是必須要......

低溫工作者，對於這個行業可能大家不瞭解，什麼是低溫工作者呢?低溫工作者指的的是在低溫環境下的工作，比如在寒帶，海拔較高的地區及冷庫作業的人員。在低溫的環境下人的機體生理及代謝功能會發生改變。受到寒冷的刺激，人的......

夏季高溫作業者如農民、建築工人、野外訓練的軍人以及鍊鋼工人等等，應當注意調整飲食，預防中暑，保護自己身體的健康。在40℃甚至更高溫度的環境中勞動，人體的體溫調節、水鹽代謝及消化、循環等功能會出現一系列的改變。當......

中國疾控中心高溫天氣防中暑媒體座談會3日在北京舉行。座談會上，中國疾控中心職業衛生與中毒控制所陳永青研究員介紹了高溫狀態下的防中暑知識。陳永青說，在進入夏季以來，高溫作業已經成爲職業人羣健康的重要危害因素之......

在高溫下的工作者，由於高溫環境出汗多，體內的水分、維生素會大量流失，因此，長期高溫工作者要注意補充水分和維生素、礦物質，下面爲大家介紹幾款適合高溫工作者的食譜。一、綠豆蓮藕湯食材：綠豆50克，蓮藕200克，姜1塊調味料：鹽、......

夏天的炎熱氣氛已經開始在滲透了，不管是臉上油光閃閃，還是躲閃不開的烈日都在告訴我們夏天來了，夏季護膚也要正式拉開帷幕了，所以今天小編要給大家講一講夏季護膚知識。1、補水仍是重點我們一年四季都在補水，爲什麼夏季護......

衆所周知，打亂生物鐘會讓人感覺疲乏、精神不振，事實上，還有更爲隱匿的疾患——身體新陳代謝的紊亂。有研究稱晚上吃高熱量食物比早上吃對身體危害更大，在晚上身體會將食物轉化爲脂肪，而白天進食則會轉化爲身體所......

老人三伏天如何養生多進行戶外活動補充陽氣三伏天陽氣旺盛，老年人可以多進行一些戶外鍛鍊，補充陽氣，強身健體。老年人鍛鍊可以選擇打太極拳、散步、慢跑、釣魚、揉揉腿、拍拍手來舒經活血，但切記不可過度疲勞，夏季炎熱，日照......

癲癇病我們都知道是一種間歇性發作的慢性疾病，誘發它的病因非常多，病理也十分複雜。在平時的時候癲癇病人是需要有家屬陪護的，因爲一旦病情發作很容易造成病人身體上的危害，如果是大發作的話甚至會危及生命。那麼面對這種......

長痘MM因爲怕長豆而不敢吃紅肉的情況很普遍，都覺得紅肉熱氣。如果你本身不喜歡吃肉可以不吃，用其它方式補充鐵質也可以。如多吃深紅色水果，櫻桃、草莓、桑椹、紅棗。光吃水果體溫會太低，怕紅肉熱氣就不要加太多香辛料，燉就......

國家其實對於社會生活的各方面都有考量，也出臺了各種各樣的政策，不過很多人對一些政策並不知道，例如高溫補貼。那麼什麼是高溫補貼呢，都有哪些人羣能夠享受到這項政策呢?什麼是高溫補貼高溫補貼是指，在每年的6月-8月，用人單......