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莫瞎補!服用維生素片對健康無益
天啊,我竟然花了那麼多冤枉錢!當看到一篇題爲《服用維生素片對健康無益》的報道時,33歲的蘇玫驚呼道。10多年來,她堅持服用各種維生素片,除了每天一粒多種維生素片,還要加一粒鈣片。這些大多是她託朋友從美國、加拿大、香港......
2023-11-05
高血壓患者冬季莫亂補
對於高血壓患者來說,正常的飲食已經足夠,冬季並不需要太多的營養進補,高血壓患者要是經常爲自己進補不僅不會增強體質,還會使得血壓升高,不利於病情的控制。對於高血壓患者而言,進入冬季後仍應堅持清淡的飲食,每天鹽控制在3......
2023-11-26
男女補腎別瞎補 補腎食譜推薦
腎是人體重要的組成部分之一,它的健康狀況嚴重影響得到我們整個身體的健康,所以一定要多加關注我們的腎是否健康。下面小編就爲大家推薦幾款專門針對男女補腎的食譜,想趁週末好好補補的就來看看吧!補腎的食物可謂五花八門......
2023-10-30
孕期補充營養 這些誤區莫入
人們總說一孕傻三年,這話總結得真是太對了!很多媽咪從懷孕開始腦子就不靈光了,總是犯些傻傻的錯誤,比如出門忘記帶鑰匙,回家忘記門牌號等……但本期小編要說的,其實是關於懷孕期間如何補營養的問題。實不相瞞,當......
2023-10-30
懷孕別瞎補 孕期也要控制好體重
一般孕前體重低的孕婦在孕期可以增加12.5-18公斤的重量;孕前體重正常的孕婦在孕期可以增加11.5-16公斤的重量;孕前本來就超重的孕婦在孕期只增加7-11.5公斤重量爲宜;而孕前屬於肥胖的孕婦在孕期應該控制體重增加不超過7......
2023-11-03
聊不等於撩,可以瞎聊不可以瞎撩
一說到聊天的這個話題可就不要嫌棄小編話多了,畢竟聊天就是需要一個嘮叨的人帶動一個不愛說話的人,結果兩個人都相聊甚歡的感覺,電視劇的劇情就是這樣演的,看能是小編看的電視劇太多了導致思路都有點狗血了,但是今天就不一......
2022-04-18
糖尿病人切莫忘記補鈣
原來,糖尿病患者血糖濃度較高,腎臟在排出過多葡萄糖的同時,對鈣離子的濾過率也隨之增加,日積月累,導致大量鈣從尿中丟失。據測定,健康人24小時從尿中排出的鈣質爲104±20毫克,而糖尿病患者卻要排出195±106毫克,......
2023-11-25
補鈣 切莫一“鈣”而論
1、鈣缺乏性疾病比例並不高鈣是人體中最重要的常量元素之一,它參與人體很多機能代謝,對人體健康的重要性是毋庸置疑的。人體中99%的鈣儲存在骨骼中,使骨骼具有一定強度,起到對身體的支撐作用。當人體鈣攝入不足時,骨骼中的......
2023-11-25
男性不育切莫着急補腎?
社會上流行着一種時尚:孩子要補鋅、老人要補鈣,女人要補血、男人要補腎。專家提醒,補腎前要明確腎虛症狀。畏寒肢冷、頭暈、無力、失眠多夢、哮喘、腰痛、夜間多尿、耳鳴、便祕、腰痠腿痛、尿頻尿急等是腎虛的主要症狀。......
2023-11-18
孕期進補不能瞎補 孕媽進補註意事項
都說懷孕期間是一人吃兩人補,所以爲了能讓胎兒能夠健健康康的成長,不少人在孕期飲食上面可是下了一番功夫。尤其是一些對於孕期飲食禁忌一點都不瞭解的孕媽媽們來說,不管自己到底能不吃,反正什麼進補就吃什麼,自認爲這樣就......
2023-10-19
春季補血莫信5大傳言
春季是補血的最佳時機,春季補血可以調和好機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤的說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看常見的傳言有哪些......
2023-11-03
瞎補不如不補 亂吃補藥當心臟器衰竭
自古以來人們比較提倡養生,但對於養生並沒有概念性,再加上市面上售賣諸多保健品及營養品,不管是有病沒病的人羣都會購買好多,然後每天服用,身體不但沒有變好,反而出現諸多異常!市面上的保健品、補藥真的對身體好嗎吃了市面上......
2021-05-05
藥膳,莫要胡亂進補
1、因證用膳:中醫講辨證施治,藥膳的應用也應在辨證的基礎上選料配伍,如血虛的病人多選用補血的食物大棗、花生,陰虛的病人多使用枸杞子、百合、麥冬等。只有因證用料,才能發揮藥膳的保健作用。2、因時而異:中醫認爲,人與日月......
2023-11-18
乙肝治療要規範莫瞎治
一些不法醫療機構正是看準了這個龐大的羣體,以及乙肝患者和病毒攜帶者急於求治的心態,在媒體上大打包轉陰、包治癒的廣告,以致乙肝的治療出現了不該治的瞎治,該治的又沒好好治的混亂局面。不該治的別瞎治在我國,母嬰垂直傳......
2023-11-24
秋季進補 冬蟲夏草切莫亂吃
秋季一到,進補養生又開始成了許多市民生活中的重頭戲。做爲名貴補品的冬蟲夏草即能補陰也能補陽,很多人認爲冬蟲夏草什麼人都可以吃,其實不然。冬蟲夏草到底是什麼冬蟲夏草又名蟲草,其實質是一種真菌——麥角菌......
2023-10-20
女性抗冷莫忘補鐵
專家說到,女性抗冷莫忘補鐵!低溫季節,有些女性特別怕冷。很多人認爲只是本能而已,看看下面最新的研究顯示,這些女性是因體內缺鐵而怕冷。10名女性同站在深水中,水溫29℃持續100分鐘,共試驗6次。每次試驗結束後,貧血女性的體溫......
2023-11-20
冬季進補保健莫進入誤區
冬季保健近來成爲關心健康的人們茶餘飯後熱心討論的話題。商店裏的保健品櫃檯紅火了起來,飯店裏的滋補菜式也大爲流行,什麼鍋仔羊肉、狗肉煲,似乎不補就對不起自己的身體。然而,保健不得法,結果卻可能適得其反。陝西中醫研......
2023-11-13
懷孕期莫盲目補鐵 小心中毒
由於懷孕,母體自身的血液需要增加,而且胎兒還要奪去部分鐵,所以很容易引起貧血。即使母體中並沒有胎兒所需的足夠的鐵,胎兒也會毫不憐憫地從母體攝取所需的鐵。這樣一來,母親的貧血就會更加嚴重,而通過母體貧血造成的連鎖反......
2023-11-18
進補藥酒 莫入三大誤區
誤區1:飲藥酒有助睡眠藥酒包含酒和藥物的雙重功效。飲酒的確可促進睡眠,但酒後的睡眠狀態與正常生理性睡眠並不相同。因爲喝酒後入睡,大腦並沒有真正休息,所以並非真的達到休息的狀態。有時喝了藥酒後入睡,醒來後會有頭重......
2021-05-06
高血壓冬季莫亂進補!
對於高血壓患者來說,正常的飲食已經足夠,冬季並不需要太多的營養進補,高血壓患者要是經常爲自己進補不僅不會增強體質,還會使得血壓升高,不利於病情的控制。對於高血壓患者而言,進入冬季後仍應堅持清淡的飲食,每天鹽控制在6......
2023-11-25
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