一些習以爲常的生活方式，可能對健康產生意想不到的影響。美國《赫芬頓郵報》最新總結了日常生活中會縮短壽命的11件事情，給讀者以提醒。很難找到真愛。難找到一個如意伴侶會讓人們的壽命縮短几個月，而長期單身會讓壽命縮......

減少坐的時間。澳大利亞昆士蘭大學啓動了一個爲了健康，請起立的項目。該大學醫學博士保羅·加德納說：久坐不動易肥胖，患心腦血管疾病和2型糖尿病的風險相應增加。研究表明，每天走路半小時能延長壽命。熱愛時尚運動......

第一件事：深呼吸清晨睡醒後，不忙起牀，靜臥5分鐘後，先左側臥，再右側臥，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展。然後起牀，伸臂踮足連續進行10次深呼吸。隨後放鬆全身肌肉，調理氣息。最後走到戶外，大口呼氣，將身體內濁氣呼出，吸入......

一根稻草會壓死駱駝，隱藏在生活中的小細節、小習慣也許就會摧毀你的身材，讓你變胖、變醜。在飯後注意一些小禁忌，你的身材或許會發生驚人的變化。下面跟隨一起來了解一下吧。飯後六個習慣會折壽飯後立即坐下或躺下吃飽喝......

談到長壽和養生，各個國家都有一些獨到的經驗。據美國《健康》雜誌研究報道，有兩組國家和地區的人們值得我們學習，第一組是希臘、意大利、日本、加利福尼亞、哥斯達黎加等長壽者居多的地方，第二組則是墨西哥、冰島、日本、......

大家都知道冬季是最適合養生的季節，但是對於養生並不是很瞭解的人，很有可能由於不恰當的養生方式造成不良的後果，有的時候就是生活中一些常見的小習慣也成爲了損害身體健康的元兇，從而讓身體保健目的漸行漸遠。今天，小編就......

隨着生活水平的提高，長命百歲已經不是夢想，根據美國專家學者研究表明，一個好的生活習慣是美國奧茲博士網站最新載文，刊出美國著名醫學博士穆罕默德·奧茲總結出的讓你活到100歲的10個簡單習慣。1．吃點紅色食物。紫色......

雖然現在的人越來越長壽，最新統計中國人的壽命平均74歲，但是也發現很多人夭折，很多人猝死，還有很多人患上各種很奇怪的疾病，導致很多人折壽，中國人的平均壽命還不如日本高，雖然生老病死是規律，但是，人們都希望自己能夠長壽，活得......

我們在自己的生活都會有這這樣或者那樣的習慣，都是因人而已的，有好習慣也就會有壞習慣，好習慣對我們有好處，那麼壞習慣呢？不只是對身體不好那麼簡單，有的甚至可以減少壽命呢？快一起了解都是那些壞習慣會折壽。一、醒後起身小......

合理發怒有益血壓但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒迴應，血壓不但會維持正常水平，製造壓力感的激素皮質醇的分泌量也會相應減少。心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感；該出手時不......

忌醒後起身小便早晨一覺醒來後，可能膀胱內已充滿了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。因爲，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥。忌醒後立即劇烈運動許多人，晨起後習慣進行適當的體育鍛......

其實，就算花費大把的鈔票去買健康也未必就能辦到，只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，中年男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要。危險方：與家人缺少交流。危險方式，有病不求醫。其實，就算花......

自古以來，人們都希望自己長壽。想要長壽就要從生活點滴做起，在日常生活中有些習以爲常的生活方式，可能會對你的健康產生影響，因此一定要注意。會讓人折壽的七大生活習慣1、起牀先疊被人體本身也是一個污染源。在一夜的睡......

男性做爲家裏面的頂樑柱，更是肩負起養家的責任，平時也要多注意休息，每個人都想長壽，所以生活中的15個壞習慣一定要警惕哦。下面一起來看看讓男人折壽的15個不良習慣，今天我們一起來看看它們是什麼!1、吃飯狼吞虎嚥吃飯太快......

很多人都想要長壽，那麼你知道嗎？長壽其實很簡單，在生活中就能長壽。下面就詳細去了解一下。七個折壽習慣1、熬夜熬夜是大家公認的危險行爲，因爲熬夜的壞處太多了。對於女性而言，經常熬夜會影響皮膚狀態，讓女性容易衰老和肥......

在一項科研項目中，研究人員普查了50例80歲以上的老年人，發現他們的耳朵都有兩個特徵。耳大與長壽確實有一定關係掏耳朵是我們日常生活中經常要進行的活動，不光是爲了乾淨，還因爲掏起來特別舒服、過癮。耳朵長什麼樣能長壽......

男性如何才能延長自己的壽命呢?請看下文的詳細介紹.長壽是日常生活中一點一滴的積累。近日，澳大利亞《預防》雜誌根據最近的幾項研究，總結出延長壽命的7個小習慣。減少坐的時間澳大利亞昆士蘭大學啓動了一個爲了健康，請......

我們每一個人出生的時候都是一樣的，都是一個健康活潑的小嬰兒，但是隨着後天的培養以及營養的需求，每個人都會出現一些變化，這些變化會直接的關係到我們的身體健康，那麼你知道生活哪些習慣會影響到我們的壽命嗎？飲食絕對是打......

1、當你呱呱墜地時媽媽還很年輕。美國芝加哥大學的研究發現，出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的機率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。因爲年齡越大的女性的卵子越容易存在缺陷，導致胎兒染色體畸形。2、你愛喝......

一根稻草會壓死駱駝，隱藏在生活中的小細節、小習慣也許就會摧毀你的身材，讓你變胖、變醜。在飯後注意一些小禁忌，你的身材或許會發生驚人的變化。下面跟隨一起來了解一下吧。飯後六個習慣會折壽飯後立即坐下或躺下吃飽喝......