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兒童健身運動十項不宜
年輕父母中,約七成想讓自己的孩子從小接受鍛鍊,爲的是讓孩子能有個健壯的身體。但兒童保健專家指出,過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛鍊,反而容易造成傷害。專家介紹:人在過量運動時,爲防止能量進一步消......
2023-11-06
健身房健身的常見誤區
1、健身跑步用腰帶皮製腰帶是用來幫助舉重者固定腰椎的,但只在舉起相當重量或做某些負重動作時才使用。一般人練舉重的重量,基本用不着腰帶。有人連跑步時也用腰帶,因爲在他們心目中,用了腰帶,纔像真正做運動的模樣。實際......
2023-11-02
3大“傷身”健身誤區
力量訓練誤區5、重複動作越快越好舉重時重複動作過快,容易使血壓升高、增加關節受傷風險。同時,這樣的高頻快速鍛鍊也會使鍛鍊效果大減。專家皮拉里拉建議:使用力量訓練器械如啞鈴的最安全方法是:發力上舉時呼氣,這個過程......
2023-11-27
預防兒童流感的誤區
兒童一旦患上流感,轉成肺炎的速度比較快,而且也比較隱蔽,尤其是在嬰幼兒中不易察覺,因此治療需及時,越早越好。兒童一旦患上流感,轉成肺炎的速度比較快,而且也比較隱蔽,尤其是在嬰幼兒中不易察覺,因此治療需及時,越早越好。治療......
2023-11-12
健身3大誤區
隨着天氣一天天變暖,大家開始走出戶外進行各種運動,但是隨之而來的是運動傷病的增多,據北京體育醫院外科門診統計,因爲運動受傷而前來就診的患者,2/3以上都是膝蓋出了毛病。要想身體好,盲目鍛鍊是不可取的,更重要的是摒棄錯......
2021-05-05
健身 運動健身的誤區
誤區一:認爲男性只能練器械、女性只能跳健美操記者看到,在健身房裏,參加器械訓練的多是男性,而跳健美操的多是女性,參加器械訓練的女性和跳健美操的男性都是鳳毛麟角。對此,教練指出,兩種鍛鍊各有偏重:跳健美操可以提高心肺功......
2023-11-10
冬季兒童保健需要注意哪些誤區
一到冬季,戶外寒風凜冽,爸爸媽媽都會對寶寶的保健工作很上心,希望給寶寶一個溫暖如春的冬季,給寶寶一個健康成長的環境。冬季來臨,爸爸媽媽也喜歡和寶寶待在家裏保暖,爲了不讓寶寶感受到一絲寒意,爸爸媽媽採取了許多保暖措施......
2023-11-03
兒童接種誤區要躲開
預防接種的誤區誤區1:只要做好計劃內免疫就足夠了。正解:國家納入計劃免疫、有統一免疫規程的疫苗只有7種,即卡介苗、脊髓灰質炎疫苗、白百破三聯疫苗、麻疹疫苗、乙肝疫苗、流腦和乙腦疫苗。這7種疫苗兒童必須普遍接種,......
2023-11-25
兒童減肥的三個誤區
兒童減肥的3個誤區兒童減肥誤區一:不是所有兒童肥胖都能減據專家介紹,造成肥胖的因素很多。在讓孩子減肥之前要給他的身體狀況進行一個評估,也就是說看看孩子除了肥胖以外有沒有其他疾病,比如下丘腦疾病、腎上腺疾病等都......
2023-11-20
兒童牙齒保健最常見的5大誤區
昨天,記者從同濟醫院瞭解到,該院口腔科對170名小學生進行了長達三年的牙病預防干預,發現即使家長和孩子們有了牙齒保健意識,仍有5大誤區易導致孩子們牙不好。1、吃糖後馬上刷牙。錯,馬上刷牙會損傷牙釉質。應該先漱口,半小......
2023-11-06
兒童飲食誤區!
如今兒童在家中都備受關愛,因而他們在填飽肚子的同時,吃零嘴成了習慣。筆者的愛女每天都吃大量的零食。最近,我帶女兒去兒童醫院諮詢後,才知道如吃零食不當,會影響兒童的健康。誤區之一:盲目跟着廣告食用小食品兒童不但具有......
2023-11-15
健身房健身有什麼誤區
初學者羨慕一些有成績的健美運動員,往往對自己的訓練方法產生懷疑,進而去模仿他們的訓練方法。結果,由於身體條件和訓練水平不同、方法不同,常常是事與願違,而且容易受傷。一、不要只練自己感興趣的肌肉很多人一到健身房就......
2023-11-07
兒童的營養誤區
孩子是未來的希望,很多家長都注重孩子的飲食健康及營養汲取,但是卻不自覺走入兒童營養的十大誤區。誤區之一:牛奶+雞蛋的早餐方式如果早餐沒有穀類食品,像饅頭、麪條、稀飯等,就很容易影響孩子的身高發育。另外,牛奶對幼兒......
2023-11-16
健身運動誤區
健身運動,對我們的身體保健當然是比較好的,因爲鍛鍊可以更好地幫助自己鍛鍊身體,提高身體的免疫能力,這樣就能夠幫助自己有效的預防和解決一些疾病,對身體健康造成的不良影響了,但是運動健身也不能夠陷入誤區當中,否則就會讓......
2021-05-05
春季兒童保健有哪些誤區
春天,正是幼兒長身體的時候,每一位父母都希望自己的幼兒身體強壯,抵禦住疾病的侵襲。可是,長期形成的一些誤區,有時會使父母的疼愛傷着幼兒。在此,有關專家從衣食住行四個方面來提醒家長:誤區一:常吃洋快餐許多家長認爲洋快餐......
2023-11-22
九種健身誤區
在平時鍛鍊的過程中,有很多我們不知道的誤區。誤解1:跑步是最好的健身方法沒有哪一種健身方法是最好的,對青少年來說,儘可能選擇自己喜歡的運動。追求最好,可能是想取得效果最快。求快也是一種誤解,取得健身效果需要時間和......
2021-05-21
兒童牙齒保健有哪些什麼誤區
9月20日是全國愛牙日。專家認爲,小朋友是否擁有健康的牙齒,關鍵在於從嬰幼兒時期開始就要有正確的護牙方法。據調查顯示:9%的爸爸媽媽選擇寶寶第一顆乳牙萌出後就開始教寶寶刷牙;14%的爸爸媽媽選擇寶寶乳牙萌出數顆後教......
2023-11-08
社區健身誤區有哪些
1、小區健身有誤區誤區一:不管適不適合練總比不練好醫生評說:人們日常進行的是輕度到中度的鍛鍊,以預防疾病和保健身體爲主要目的,屬於有氧運動。在器械上做某種固定運動,常因不注意運動強度,而變成劇烈的無氧運動。像一些......
2023-11-05
兒童護理口腔健康的誤區有哪些
幼兒齲齒目前是口腔疾病中最爲常見的病,而且發病率逐年上升。父母們除了要告訴寶寶講衛生,愛清潔,早晚刷牙,飯後漱口,少吃甜食等口腔保健知識外,還要注意別讓自己和寶寶走入齲齒預防誤區。誤區一、寶寶刷牙不需要大人幫忙小......
2023-11-12
兒童用藥的誤區分析
一、濫用退熱藥發熱是人體必要的保護機制。有些年輕的媽媽認爲孩子發了熱一吃退熱藥病就好了。因此,她們動不動就給孩子吃退熱藥。實際上,這樣做很容易造成假象,掩蓋症狀,使疾病難以診斷。一般健康人的體溫約爲37℃,高於37......
2023-11-03
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