進入11月份以後，天氣變得更加寒冷，人體戶外活動量減少，加上喝水不足，容易產生便祕。專業醫師提醒，除了多喝水以外，更應該適度按摩腹部以及多吃蘋果香蕉等水果。便祕是指纖維素攝取不足，或是刻意節食導致養分悉數被腸胃道吸收......

有部分的孕婦在孕期的時候由於飲食等原因容易導致便祕的情形發生。那麼有什麼比較好的方法能改善這一情形呢？下面給大家介紹改善孕期便祕的食療方，供大家參考。請大家在醫生的建議指導下服用。無花果粥材料：無花果30克、......

如何改善便祕?下面9個妙招可以幫你清腸通便，排清體內毒素。1.巧用咖啡治便祕早晨起牀後，在喝完溫開水、早餐後，可以選擇喝一小杯黑咖啡，能夠直接刺激腸道肌肉收縮，加快排便。不過黑咖啡易產生依賴性，建議不要長期服用。喝黑......

小兒便祕時，寶寶應多喝水，吃一些水分豐富、清涼的水果。一般通過飲食療法即可有效改善，必要時再給予物理方法。按摩讓小兒仰躺在牀上，按摩者用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹-左上腹-右下腹方向邊揉邊推。按此方向反覆進行，手......

許多兒童在季節變化的時候容易患上一些腸道疾病，而一旦患病就容易影響兒童的營養吸收。那麼在治療兒童腹瀉的時候能能吃什麼食物來改善呢？下面給大家介紹改善小兒便祕的食療方推薦，供大家參考。柏仁芝麻粥材料：柏子仁10克......

寶寶出現便祕後該怎麼辦呢？這是很多家長都想了解的，其實粥膳食療就能改善小兒便祕。粥膳食療改善小兒便祕小兒便祕是指小兒大便乾燥、堅硬、量少或排便困難，多數是由攝入食物及水量不足、餵養不當或突然改變飲食習慣等因......

1.推揉腰骶部坐於牀上，兩手五指併攏，反手以掌根附於同側的腰骶部，適當用力自上而下地推擦30～50次，直至腰骶部發熱。2.按揉腎俞穴同上坐姿，兩手叉腰，拇指向前按於同側肋端，中指按於腎俞穴，適當用力按揉30～50次。3.揉按足三裏穴坐......

由於嬰兒膳食種類比較少，孩子常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高，所以很容易發生便祕。如何改善寶寶便祕呢？寶寶便祕影響健康寶寶便祕時，主要表現爲每次排便時啼哭不休，甚至發生肛裂。肛裂的發生使嬰兒對大便產生恐懼心......

便祕是一種常見的胃腸問題，不僅影響着身體的舒適感，還可能對整體健康產生不良影響。雖然便祕可能由多種因素引起，但通過合理的飲食和生活習慣的調整，我們可以改善和緩解這一問題。本文將深入探討如何通過營養和生活方式來......

專家建議：幼嬰便祕是十分常見的，這與寶寶的飲食有很大關係，家長無需過分擔心，關鍵是要弄清寶寶便祕的原因，然後再對症下藥。（1）大便習慣的訓練，培養孩子每天定時排便的習慣。當小兒排便時，應儘量避免外界的影響，不要同時逗玩孩......

冬季氣候乾燥，多風，空氣中多灰塵。而油性肌膚在這類季節難免轉型成爲外油內乾的敏感混合型肌膚，如果打理不慎，極容易引起肌膚問題。如何在乾燥的冬季打理外油內乾的油性肌膚呢？小編爲您支招啦！看看你有沒有以下護膚煩惱：1.T......

每年的冬季都是腸胃疾病的高發時段，由於天氣漸涼人們會出現各類胃疾病。老年人人羣抵抗力較弱更要注意調養，老年人便祕就是最爲常見的疾病，中醫指出，老人便祕常爲虛祕，時間長，反覆發生。老人便祕可通過食用一些藥粥來緩解。......

寶寶正常大便是怎樣的？什麼樣的情況算是便祕？又怎樣緩解小兒便祕？寶寶便祕有什麼治療方法？正常大便部分小兒習慣於每隔2～3日排便一次，而糞便的量和質都正常者，應認爲是正常。有時雖一日排便數次，但每次糞量極少，仍有大量糞便滯......

許多的中老年人都會關節炎這一疾病所困擾。那麼在冬季我們能吃什麼來改善我們的關節炎呢？下面給大家介紹冬季改善關節炎的食療方，供大家參考。蛇肉歸紅湯組成：當歸15克，黃芪25克，薏苡仁50克，紅棗（去核）6枚，蛇肉200克。製法：將當......

原因1：寶寶偏食有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。蛋白質成分多，大便呈鹼性，容易幹；植物纖維素含量太少，結腸內容物少，腸道缺乏刺激，不易產生便意。有的孩子喜歡吃幹食，飲水太少，腸道刺激......

便祕是怎麼形成的？食物從胃部到達小腸，營養被小腸壁上的血管吸收，未被吸收的食物到達直腸時，剩餘的水分也被吸收，成爲糞便。而剩餘在體內的食物難以被直腸排出體外的情況，就是便祕了。便祕一般是由這樣幾個原因造成的：沒有養......

很多人本來就有體寒到了冬季症狀就會加重，尤其是女性朋友更容易出現手腳冰涼，女性血壓通常低於男性，遭遇寒冷或壓力時，血液會更多地流向心臟等主要臟器，手腳等遠處則可能被冷落，以致會覺得很冷。下面是中醫治療的方法。1、......

減肥食品推薦：胡蘿蔔胡蘿蔔有小人蔘之稱，是餐桌上的家常食材，富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣質、鐵質等大量營養物質。胡蘿蔔具有降糖降脂、改善便祕、刺激血液循環、促進新陳代謝、提高脂質分......

便祕在生活中困惑了很多人，它不僅會影響食慾和消化，還會導致精神緊張、脾氣暴躁。對女性來說，可能會導致月經紊亂、皮膚黯淡、腰疼等。醫師告誡便祕患者：活動活動，大便自通。從這句話可知，經常從事運動鍛鍊的人，很少便祕。由......

十個孕婦九個便祕，雖然聽起來有點誇張，但確實反映出了孕媽媽受便祕困擾的普遍現象。尤其是孕晚期，失眠睡不好已經影響了心情，再加上便祕的話，可謂是苦上加苦！孕期長期而且頻繁便祕不僅給孕媽媽帶來生活不便，還會影響孕媽媽的......