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相關節後的男士精選
節後狂吃素食減肥不靠譜 減肥得這樣做
誤區一:狂吃素食很多人認爲過年吃得太過油膩,長假一過完,就180度大調整,應大量進食玉米、芹菜、韭菜等,平衡油脂。專家介紹,節後吃素,一旦從一個極端走向另一個極端,對胃腸道損傷更大。按照人體正常消化、吸收、代謝進程,春節......
2023-10-28
節後給腸子清毒 推薦19種清腸食物
春節七天長假,想必你一定玩得過癮、痛快。不過,一連幾天大魚大肉,你的腸胃已經開始拉響警笛了。過年期間因爲大魚大肉吃太多,適當的吃一些清理腸胃的食物對我們是有很多幫助的。春節過後爲你的腸子洗白白盤點19種清腸食物......
2023-10-31
節後天氣回溫菜價逐漸下調
今日上午,記者來到廣州高校區崗頂農貿市場,看到全部檔口都已開檔,但跟節前熱鬧的情景相比,顯然冷清了許多,但是買菜的市民並不少。攤主張小姐告訴記者,這幾天菜價一路下跌,春節期間10元/斤的大蒜和芹菜現在分別賣到4元/斤和3......
2023-11-25
還受節後綜合徵困擾?調節飲食擺脫它
吃什麼緩解節後綜合徵?一、食物篇1.香蕉香蕉在西方被人稱爲是快樂水果,它含有象徵智慧之鹽的磷和豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C,同時纖維素也很多。所富含的特殊氨基酸能夠爲人體制造開心激素,具有消除疲勞、振......
2023-10-31
節後綜合症的4大典型症狀
春節是中國人傳統的重要節日,同時也是一年之中爲數不多的長假。而許多的人在這樣的節假日過度的娛樂沒有及時的收心的話,很可能會患上節後綜合症(也稱假期綜合症)。那麼具體有哪些症狀表現呢?下面給大家介紹節後綜合症的4......
2023-11-03
節後必吃的刮油食物 讓你保持身材
黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫丙醇二酸的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。茄子:含有多種維生素......
2023-11-05
節後按摩3個穴位輕鬆養肝
春節的時候因爲我們吃了太多的東西。所以現在節後我們要保護好肝臟這個解毒神醫。那在節後要如何養肝呢?護肝穴位1、行間穴行間穴在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而行間穴......
2023-10-31
節後的減肥計劃
大吃大喝的春節過去了,身上增加的贅肉一定讓你很頭疼吧!節後應該如何減肥呢?現在是時候開始你的春季減肥塑身計劃了。第一招:每坐一鐘頭,站起來走走原因:又要上班了,上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,一不小心,腰腹間就會囤積越......
2023-11-14
敗火食物降降節後火
涼拌金針菇原料:金針菇,黃瓜,青椒,蒜汁,香油,鹽,醋,糖,辣椒油少許做法:1.金針菇去老根洗淨焯水、黃瓜擦絲、青椒切絲,放蒜汁、香油、鹽、醋、一點糖、還可以放少許辣椒油,拌勻即可,冷藏後食用更佳。蠔油生菜原料:生菜一棵,蠔油,蔥,蒜瓣......
2023-11-19
節後怎麼安排飲食減肥
春節過後,你在用什麼方法減肥?絕食?零澱粉計劃?不如試一下吃東西減肥吧!下面爲你介紹的燙茼蒿、南瓜湯、煎馬鈴薯、炒黃豆芽、五穀米飯五款排毒減肥菜譜,而且簡單易得、易學易做,因此,是非常受歡迎的健康減肥食譜。第一天早餐......
2023-11-11
如何預防節後綜合症
長假期間玩樂過度,走親訪友日程繁忙,重新恢復有規律的飲食和正常的生活節奏,有助於消化功能改善,緩解長假綜合徵影響,但是調整時間因人而異,有的人一兩天就能恢復,有的則需數天。新的睡眠規律在4-6天內就會形成,如果一個人在......
2023-11-16
節後飲食:節後清理腸胃食物大集合
人們在節假日往往難以控制飲食,美食多、宴會多,吃的油膩食物必然少不了。那麼節後如何清理腸胃、消滅脂肪、預防腸胃疾病呢?以下介紹了清理腸胃行動的三個方面:飲食篇、按摩篇和消滅脂肪篇。清理腸胃之飲食篇1.牛肉清湯如......
2023-11-06
節後女性怎麼飲食刮油
市場上蔬菜價格還高,不如吃點早已經儲備好的乾貨。據專家介紹,口感有所相似的黑木耳和海帶,都具有清腸的功效,一般人家中在過年前早已經買好了木耳,而涼拌海帶的小菜也是佐食必備。海帶所含植物膠質可吸附殘留消化系統內雜......
2023-11-07
節後身體毒素囤積怎麼排毒
胡蘿蔔功效:降低體內汞濃度胡蘿蔔是有效的解毒食物,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀,有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除......
2023-11-14
節後減肥 5大食物幫你清腸刮油
宴請不斷,油膩滿腹,春節裏想必緊控制着的你還是裝了不少的油水,節後我們怎麼纔能有效快速的清理這些垃圾呢?不妨看看下邊小編爲你推薦的8中去油膩減肥食品,它們可以讓你有效避免攝入油脂過多而造成節後發胖。1、木瓜幫助分......
2023-10-28
警惕!節後吃剩飯菜易致癌
剩下的飯菜反覆加熱更易產生致癌物質剩飯菜經過長時間的放置,容易產生對人體有害的亞硫酸鉀、硫氫氨鈉等有害物質,會損害人體消化系統,導致胃酸、胃漲、頭暈,嚴重的還可能導致噁心腹瀉等中毒現象。在一般情況下,通過100℃......
2023-11-23
節後 8種清場食物幫你清除體內垃圾
玉米:含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。常食玉米油,可降低血膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療的作用。蔥蒜:洋蔥含有環蒜氨酸和硫......
2023-11-23
節後哪些運動方法可以減肥
春節後很多妹子又要開始減肥事業了。很多妹子總是抱怨每年春節,各種聚會,熬夜,體重總是不知不覺地上升。於是就要開始各種運動減肥了。那麼,怎樣運動減肥最有效?今天我們來爲大家盤點下春節後最有效的運動減肥方法,大家千萬......
2023-10-28
中醫四妙招緩解節後疲勞
知不知道春節小長假的背後是什麼?沒錯就是春節回來後我們還要連上七天班,上班族對這些節假期真是有苦難言呀!過完年回來以後白領們又要每天面對電腦了,長期坐在電腦前工作使得很多白領出現腰痠背痛、渾身乏力等疲勞狀態......
2023-11-11
三款節後最下火的中成藥推薦
對於節後的上火,推薦三款中成藥:雙黃連口服液功能主治:清熱解毒。用於風熱感冒發熱,咳嗽,咽痛。提醒:服用雙黃連口服液的同時不宜再服用滋補性中成藥。對風寒感冒者不適用。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴......
2023-11-25
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