紅豆，亦稱小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常見小雜糧。紅豆生南國，春來發幾枝。勸君多采擷，此物最相思。紅豆不光是寄託愛戀的相思之物，也是人們常食的進補之品。秋季養生常吃紅豆的4大好處1、養心補血古代李時珍把紅豆稱作心......

一年之計在於春，春季養生對一個人的健康來說非常重要。春季養生要注重睡眠，同時也要保持心境平和，另外，飲食養生也是必不可少的。下面，小編推薦幾種傳統的春季養生法，可以爲一整年的健康打下基礎。1、以養神融入自然《黃帝......

在一些美味中加些紅酒，味道卻是大不一樣的哦，要不要試試呢？紅酒浸雪梨材料：雪梨一個，紅酒適量，香葉和冰糖少許。做法：1.將梨去皮放在砂鍋中，加紅酒和香葉後燒開，放入冰糖，慢火燉半小時，使梨的顏色變成紅色。2.將燉好的梨放在碗中......

春季，人們應順應春季的特點，除了做到早睡早起，居有定時，適當鍛鍊，精神情緒曠達舒適外，還須注意飲食、藥膳補養。芹菜粥芹菜粥：取大米250克，加適量清水，煮至半熟狀粥，再加入洗淨切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季是肝火頭痛......

山藥燉豬肚配料：鮮豬肚350g，山藥350g，雞湯1500g，鹽10g，胡椒粒5g枸杞少許。做法：1.鮮豬肚加入少許鹽，白醋，搓洗乾淨，然後放入水池沖洗乾淨；2.山藥去皮，切成厚片待用；3.砂鍋內放入清水和豬肚開鍋後撈出，用清水沖洗乾淨；4.砂鍋放入雞湯......

豆腐雖好，吃多了會膩，在這裏教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。珍菌養生豆腐原料：珍菌（超市有售，也可用金針菇替代）、鮮筍、豆腐、檸檬。做法：1、將鮮筍放入鍋中煮熟，平鋪在盤子上。2、將豆腐切成10釐米左右的方形，放到鍋中煎......

春天和冬天的區別在於，春天的天氣是不定的是多變的，尤其是在早上和晚上會比較冷，然而中午會比較炎熱，這樣就會造成氣溫不定，流行性病症的狀況，所以喝些養生粥是很有必要的下面就介紹一下春季養生粥食譜有哪些。芹菜粥做法：每......

紅豆，是女性養生不可少的一種食材，女人吃紅豆的好處有很多，它可以養心補血、健脾胃、美容護膚，吃法也多種多樣，今天就爲大家介紹女人吃紅豆的好處及紅豆養生食譜。紅豆營養價值：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有......

今天就介紹幾個小食譜，讓你更加喜歡吃藕。1.涼拌蓮藕小黃瓜鮮嫩蓮藕洗淨颳去皮，直剖成四瓣，再切成片、小黃瓜切成絲、將蓮藕小黃瓜放入開水裏燙一下，馬上投進涼水中浸泡10分鐘取出，加白醋、糖、白芝麻等調味。2.鮮藕雞片將......

豇豆是很常見的一種蔬菜，在夏季的時候，是豇豆盛產的季節。作爲蔬菜的一種，豇豆的營養價值是非常的豐富的，所以很多人都喜歡吃豇豆。豇豆的口感是非常的好的，而且多吃豇豆對健康的好處也是非常的多的。我們都知道，大多數蔬菜......

養生壺養顏湯食譜是非常複雜的，很多人講究養生卻未做到真到的養生，目前養生的類型多是飲食，而有些人則是運動，進行藥物類的養生則是使用保健品，食用過多卻能危害到身體，則是不能多用的，所以飲食類的養生則是健康安全有效的。......

◆心腎不交型：主要表現爲心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質紅，脈細數。桂圓百合粥：龍眼肉、百合各30克，大棗6枚，大米100克，冰糖適量，共煮爲粥，早晚服食。瘦肉蓮子百合湯：瘦豬肉250克，蓮子30克，百合30克，加水......

肝屬木，在季節上與春季生長之氣相對應，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，春季養生以養肝護肝爲先。那春季養肝養生食譜有哪些？豆芽拌香菇用料：豆芽100克，香菇80克，蔥白絲、香菜末、食鹽、香油各適量。做......

寒露是一年中的二十四節氣之一，到了寒露時氣溫將比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。在《月令七十二候集解》中有：九月節，露氣寒冷，將凝結也，的說法。在這個寒冷的的節氣更要注意養生了，那麼有什麼寒露養生食譜嗎？我......

紅豆是一種非常好的減肥食品，不僅可以有效的排除身體的毒素，還嫩能起到補血補氣的作用，是秋冬減肥的好幫手，下面瘦身男女小編就要跟大家介紹的是紅豆減肥法，幫助大家快速的瘦身成功。紅豆瘦身作用紅豆含有豐富的維生素B1、......

進入秋季之後，氣溫開始降低，氣候偏於乾燥，是人體陽消陰長的過渡時期。秋季養生貴在養陰防燥。秋季養生減肥一定要把保養體內的陰氣作爲首要任務。飲食起居既要防暑，又要注意鍛鍊，還要合理調節秋季養生減肥飲食。那麼秋季養......

進入秋天，乾燥的氣候使得不少人不適應環境而生病。想要健康過秋天，就要給身子補補營養。秋季養生吃什麼好?秋季養生的重點是滋陰潤燥，今天爲您介紹幾種秋季養生食譜，幫你滋潤補水，過個好秋季!秋季養生食譜1.蘿蔔牛尾湯原料......

養生粥的確有很好的保健作用，比如說晚上睡覺失眠的人可以吃一點蓮子粥，如果是想要自己的皮膚更加美白光滑，那麼可以吃一點紅棗粥，如果上氣短體虛的人，吃點山藥粥也是很不錯的，吃花生粥能夠補血，吃一點桂圓煮粥能夠調理氣血不......

體內的毒素會影響到肌膚，而很多皮膚問題也是因爲毒素殘留體內的一個原因。由於身體體內毒素的殘留，那麼就影響到了皮膚的健康和美麗。比如青春痘或者是痤瘡等症狀，出現這些症狀後，會讓自己的皮膚凹凸不平，影響到了人的美觀......

香菇雞湯主料∶土雞半隻、香菇若干。配料∶紅棗若干。調料：姜1塊、料酒、鹽各適量。做法∶1、土雞洗淨切大塊，紅棗、香菇泡發去蒂，薑切片；2、將土雞放入開水中焯一下，撈出洗淨瀝乾；3、將土雞塊、紅棗、香菇和薑片一同放入砂......