研究表明，你處理輕微日常壓力的方式對長期健康有着巨大的影響。人類的本性是抵抗討厭的小情緒，表現爲幼稚的反應和通常的壞脾氣，因爲我們感覺到生命是如此的緊張。我們會情不自禁。人類的本性使我們更早走向死亡。賓夕法......

當惡夢產生，不管是否願意，我們都得面對，在人生歷程中，源於潛意識的夢佔了絕大部分的數量，面對各種惡夢產生的反應其實正印證了我們面對問題的角度，最能讓我們驚慌失措的夢真真切切的體現了我們的耐壓指數，哪一種惡夢最讓我們......

高血壓是一種常見的慢性病，它可能引發許多嚴重的疾病，例如心血管疾病和中風。雖然有藥物可以幫助控制高血壓，但是一些飲食習慣的調整也可以幫助改善它。下面將介紹一些高血壓患者可以遵守的飲食調理方法。第一，減少鈉鹽攝......

相關專家表示，從0歲開始逆境便伴隨每個人，因此孩子的抗壓能力應該從0歲就開始培養，提升孩子逆商能力尤其是學齡前的孩子非常需要在家長的正確培養下獲得轉化逆境的能力。提升孩子抗壓能力方法方法一：給孩子下任務，讓孩子吃......

高血壓是中老年人中常見病，患者需要長期用藥治療，那麼，就有必要進行合理地服藥降壓，不能操之過急地進行降壓，那麼高血壓服藥有哪些禁忌呢？一、忌間斷服降壓藥一些患者血壓升高就服藥，血壓降低就停藥，這種觀點非常錯誤。血壓控......

>>>推薦：幫父母保持好胃口的祕訣醫學專家指出，假如在清晨至上午的這段時間內血壓持續超過135／85mmHg，這一類型的高血壓病便可稱爲清晨高血壓。資料顯示，半數左右的老年高血壓患者表現爲清晨高血壓。針對清晨高血壓的降壓治......

白領族減壓抗衰老，具體方法是：用手指肚從前到後梳理、按壓頭部，重點按壓睛明穴、太陽穴、頭頂的百會穴、風池穴，感覺疼痛的穴位，可以多揉壓一會兒。還可以揉捏耳朵和頸部肌肉，拍打肩部和上肢。聊天排解緊張壓力即使午休時間......

研究發現，檸檬、芒果等水果和薰衣草等植物的香味能改變基因活動和血液中的化學物質，從而幫助人們減輕壓力。研究人員指出，人們從古代就開始使用一些特定植物的香味來幫助減壓、消炎以及改善低落情緒和促進睡眠。如今，使用......

高壓生活下如何正確減壓？1、別人幸福地過日子，可自己卻揹負着婚姻和家庭的重壓。減壓祕訣：問自己幾個關於伴侶的問題。你喜歡她嗎？你們在一起愉快嗎？她大方嗎？她是否善待他人？她是否認識到自己家族的缺點併力圖改正？她是否尊......

工作壓力大該如何緩解?1、在早晨保持平和的心態有項研究發現，你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起衝突，恐怕工作壓力指數又往上跳了一格。專家建議你，給自......

相關閱讀：夏季如何沖泡養生茶？都市中的白領男人在高速發展的經濟社會中扮演着越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。減輕......

當今社會，男人的壓力越來也大，伴隨着生活規律越來越不正常。身體的抵抗力逐漸降低，衰老容易來襲。日常生活裏，男人如何來抗衰老。男人如何保持年輕的狀態，男人抗抗衰有妙招嗎？以下6個男性抗衰老妙招不得不看哦。男性如何減......

減壓有哪些好處壓力的形式總是多種多樣：過重的工作需求，健康危機，同愛的人陷入爭吵，或者僅僅是希望我們的生活與現狀不同。如果這些造成壓力的生活環境不能改變，那麼改變應對壓力源的方式更可能大有裨益。儘管你不能改變周......

高血壓病患者爲了掌握血壓情況及自我判斷降壓藥物的療效，應該經常在家中自測血壓。現已證實自測血壓比診所測壓能更客觀地反映血壓狀況。那麼每天什麼時間測血壓較好呢？大多數人血壓呈明顯晝夜節律性，即白天活動狀態血壓......

患輕度低血壓的年輕女子無需藥物治療，主要的應對方法有：1.早上起牀時緩慢改變體位，以緩解低血壓症狀。2.熱水澡可加強血液循環，改善低血壓症狀，水溫以43攝氏度左右爲佳，但洗澡時間不易過長，5分鐘左右即可。3.多鍛鍊身體，但不......

上班一族意味着有固定的工作，同時要承擔不同的責任，也要接受相應的壓力。有一句話說的好今天工作不努力，明天努力找工作，因此，很多上班一族爲了保住自己的飯碗，拼命的投入工作，還有的上班一族爲了在衆多的打工者中脫穎而出，拼......

乙肝病毒攜帶者約佔我國總人口的10%（1.24億），其中20%的攜帶者會出現不同的臨牀症狀，在發病者中又有約20%的人會出現不同程度的肝硬化、腹水，甚至繼發肝癌。無論是乙肝病毒攜帶者還是乙肝患者，合理平衡膳食始終是貫穿於日常......

高血壓如何選擇降壓藥目前國內降壓藥有數十種，首選的降壓藥物主要包括5類：1.利尿劑，如氫氯噻嗪；2.鈣離子拮抗劑（地平類），如氨氯地平；3.β-受體阻滯劑，如美託洛爾；4.血管緊張素轉換酶抑制劑（普利類），如卡託普利；5.血管緊張素受體......

如何對抗生活中的壓力嘗試完全避免壓力的存在實際上也是不健康的。要知道，適當的壓力對我們還是有益的。那麼，我們應該怎樣做來對抗壓力呢？1、運動。運動它會幫助你的大腦做耐壓驗證，當你處於壓力中時，你的大腦會缺乏靈活......

夏天天氣酷熱，往往在這個時候，高血壓病人發生心肌梗塞，腦血管栓塞的比率明顯高於其他季節。所以，在這個季節，高血壓病人更要注意對血壓的影響，調整好自己的生活起居，調節好自己的精神情緒，在衣，食，住，行方面做得更科學，更合理，穩定......