一、微量元素的生理功能：1：鋅是智能元素。缺鋅不僅厭食、異食，而且發育遲緩，智力低下；缺鋅導致免疫功能下降，易感冒、腹瀉，甚至患軟骨病和齲齒；缺鋅還影響視力和記憶力。鋅對胰腺、性腺、腦下垂體正常發育有重要作用，日需用量8......

相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝痠軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經。經期爲何出現這類症狀？主要是青春期女性的子宮頸比較細長，或未發育完好，經血流經處刺激子宮肌收縮而造成......

補充老年人所需營養物質。食慾不振導致老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充。紅糖是未經精煉的粗糖，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，含有維生素和微量元素，如鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高......

很多準媽媽在孕期會注意補鈣，但卻常常忽略其他微量元素，爲了給胎兒提供充足的營養，孕期一定補充下面4種微量元素。1.碘碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺......

人類自然壽命應該在百歲以上，但人類還不能普遍達到自然壽命。究其原因，固然很多，但體內必需微量元素和有害微量元素的攝取多寡起着重要作用，尤其是鐵、鋅、硒、錳、銅等必需微量元素在抗衰老方面的作用更大。鐵參與血紅蛋......

微量元素是每個人人體都不可缺少的物質，但人體由於各種原因又很容易缺失某些微量元素，那麼怎麼來補充某些缺失的微量元素呢？下面小編爲您介紹各種微量元素分別存在於哪些食物當中。鋅元素花生、芝麻、可可、魚、瘦肉、核......

小云在準備懷孕時，去醫院做了一下檢查，查出體內血色素低和缺鈣、缺鐵，於是醫生給她開了很多補血補鈣的口服液。根據她的描述，醫生說她缺鈣和缺鐵很可能是由於她平時不良的飲食習慣所致，因爲工作忙，壓力大，早上時常無暇顧及早......

只佔身體重量萬分之一以下的礦物質稱微量元素，它們是鐵、鋅、碘、硒、氟、銅、鉬、錳、鉻、鎳、釩、錫、硅、鈷等14種元素。1.硒：能消除或減輕汞、鎘、砷引起的毒性，阻斷有毒金屬的致癌過程。硒在體內代謝具有明確的抗癌......

眼病是很常見的一種疾病，生活中有十種微量元素可有效的明目護眼，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等，都是保健眼睛的必需營養。1、維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物......

含鋅高的食物有哪些呢含鋅高的食物有哪些呢？其實在生活中，喜歡吃海鮮的朋友們就已經在不知不覺源源不斷的補充鋅元素了。沒錯，在所有的食物中，海鮮類的食品鋅含量是最高的，尤其以貝殼累的海鮮含量更爲豐富，比如說牡蠣，蛤蜊等......

在治療高血壓病的過程中，高血壓病患飽嘗了降壓藥的苦味道。有些微量元素是治療高血壓病的良藥，而且在生活中處處可尋，最簡單方便又安全可行的攝取方法是通過日常美味的飲食來吃進肚子裏。1、鉀人體內的鈉元素過多會導致......

水是六大營養之一純淨水中缺乏人體所需的微量元素和礦物質，不如礦泉水好、弱鹼性水更接近人體pH值，可以改善健康……目前飲用水市場上不少產品的宣傳都顛覆了人們對飲水的傳統認識。然而，營養學專業人士卻指......

水溶性維生素對人體有什麼影響，在哪些食物中含量高呢？維生素B1又稱硫胺素，參與機體中氧化脫羧作用。當維生素B1不足時，糖代謝過程中的中間產物丙酮酸等不能進一步氧化，在體內積聚，使能量的代謝發生障礙。而神經組織幾乎全部......

隨着年齡的增大，微量元素錳和鈷會降低，有的甚至嚴重缺乏。現代醫學認爲，錳和鈷是人體必需的微量元素。錳主要集中在人的腦、腎、胰和肝臟組織中，可以提高體內性激素的合成，激活一系列的酶，使機體保持良好的生理功能，中樞神經......

解答：微量元素是指人體中含量小於0.01%-0.005%的元素，目前發現的有70種，主要從食物中獲取，包括鈣，鐵，鋅，硒，銅，錳等，微量元素雖然只有體重的萬分之一，但是缺乏會引發疾病或不適，而過量攝入則會引發中毒。微量元素是什麼?微量元素......

兒童缺乏微量元素是一個常見的健康問題，它可能導致一系列的症狀和健康問題。微量元素是人體所需的一類重要營養物質，雖然我們只需要少量的微量元素，但它們在維持正常生理功能和健康方面起着至關重要的作用。兒童缺微量元......

在日常生活中，會經常看到一些氣血不足的人面色蒼白，身體虛弱還怕冷現象。鐵能構成血紅素，預防缺鐵而引起的貧血，使皮膚恢復良好的血色。因此很多氣血不足的朋友會尋找富含鐵元素的食物來補血。下面小編介紹一些富含鐵元素......

孕前一定要注意補血補鈣。因爲，懷孕後隨着血液系統的變化，發生血液稀釋，孕婦會出現貧血、缺鈣的情況，特別是孕前已經存在缺鐵、缺鈣的女性。如果在夜裏發生腿抽筋的現象，很可能是因爲缺鈣而引起的神經肌肉興奮性增高，導致肌......

有研究表明，男性精液中的微量元素變化對生育能力有一定影響，下面主要介紹精液中微量元素含量與不孕不育的關係。1、鋅：精液中的鋅元素主要來自於前列腺，一般認爲鋅元素對精子有一定的保護和抑菌作用。前列腺炎引起的不孕......

我國是一個肝病大國，是什麼原因造成肝臟自身的免疫破壞不能停止、逐漸加重或者遷延不愈？中國人的身體難道沒有自愈能力嗎？中國肝病的持續高發正常嗎？地域性的高發疾病會和什麼有關？會不會像粗脖子病和缺碘有關？衛生部微量元......