1.蛋白粉：增加肌肉需要正氮平衡。爲達到正氮平衡，人體必須有足夠的蛋白質補充，才能使肌肉增長。肌肉越多，需要的蛋白質越多。以每磅體重1克蛋白質爲最住補充量。一天六次進食，三次必須有蛋白質。而蛋白粉比雞、牛肉等更易......

國外的研究顯示，一部分男性不育患者的生育障礙與體內微量元素的缺失有關，其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構成，還和精子的出生、發育、成熟有密切的關係。某醫院泌尿科主任張醫師說，鋅與精液的質量及密度呈正比關係......

中醫認爲，腎爲先天之本，腎陽是一身陽氣的根本。而冬季寒氣最重，最容易傷腎中的陽氣，因此，冬季養生，男人補腎要以驅寒暖陽爲根本。那麼吃哪些食物有助於男性補腎呢？專家推薦了以下四款有效的補腎護陽食譜，助男人吃出一身陽氣，讓......

葵花籽是向日葵的果實。向日葵屬於菊科向日葵屬。爲一年生草本植物。別名葵花，我國古籍上又叫西番蓮、丈菊、迎陽花等，在歐洲叫太陽花，還有些國家叫太陽草、轉日蓮、朝陽花等。向日葵原產北美西南部，本是野生種，後經栽培觀......

說到食品添加劑，相信大家並不是很陌生，甚至可以說是非常熟悉的。那大家知道食品添加劑的危害有哪些嗎？知道食品添加劑的作用有哪些嗎？食品添加劑又有哪些嗎？如果不知道的話，那今天小編就來爲大家一一解答一下。想知道的朋友......

紅棗蓮藕減肥湯原材料：紅棗5個、蓮藕500克、豬小排300克、料酒、鹽、麻油適量。做法：1、將紅棗清洗乾淨，對半掰開，藕洗淨，切片。2、豬小排清洗乾淨放入鍋中加清水，料酒，煮沸後撈出，再次用清水沖洗去除血污。3、湯鍋內倒入清水......

德國聯邦風險評估研究所近日說，一些營養補充劑中含有氨基葡萄糖，而這一成分可能給服用抗凝藥物香豆素抗凝劑的患者帶來健康風險，該結論已得到歐洲食品安全局確認。一些營養品生產商提出，在營養品中添加氨基葡萄糖有利於保......

更多推薦：孕媽媽孕期喝牛奶須注意小寶寶生長髮育快，營養素需求多，想單從飲食上照顧周全，還真有點難度。所以，現在多數孩子都會服用這樣或那樣的營養補充劑，如鈣、鐵、鋅等。專家指出，各種營養補充劑要根據其特性，選擇正確的時......

營養胎教，是根據妊娠早、中、晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攝取食品中的7種營養素（即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、纖維素），促進胎兒的生長髮育。人的生命從受精卵開始，從一個重1.505微克的受精卵，到......

營養軟糖是一種更天然、美味、方便，有趣的食品化的膳食營養補充劑，跟普通的軟糖相比它擁有能夠補充營養的功能，跟傳統的膳食營養補充劑相比，它無論是口感還是外包裝都更勝一籌，能夠滿足人們對營養和味蕾的雙重需求。不過人......

人到中老年，身體開始走下坡路，爲了緩解自己腰背痠痛的老毛病，家住北京朝陽區的張大爺每天早上都會吃一把保健品，鈣片、維生素E膠囊、B族維生素片齊上陣。可吃了小半年，張大爺發現身體的老毛病沒怎麼改善。是保健品的選擇出......

大蔥的功效與作用有哪些，吃大蔥有什麼營養呢？下面一起來了解下吧。大蔥的功效與作用功效1：壯陽補陰大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而壯陽補陰。因此，對男性來說，每週吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜......

相關閱讀：夏季消暑有哪些方法？隨着氣溫的升高，人們的胃口變小了，精神勁也像差了許多。補充營養不在於吃得多，有經驗的主廚會在材料搭配上出新意，超級簡便的製作，保證讓你吃得少也營養好！黑芝麻紅豆粥主廚：芳芳28歲職員做法：黑芝......

保持血糖穩定菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，其作用與哺乳動物體內的胰島素非常相似，故糖尿病患者（尤其是2型糖尿病患者）不妨經常吃些菠菜以使體內血糖保持穩定。抵制血癌發生菠菜中所含的維生素C、類胡蘿蔔素和多酚等成......

菠菜是老百姓的餐桌上非常常見的食物，菠菜是一種綠色植物，吃菠菜對人的身體健康有幫助。可是如果菠菜中含有興奮劑，那對於運動型的比賽來講，可能就會影響比賽的公平性。記得以前看過的動畫片大力水手，當水手沒有能量的時候......

懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40周。由一個受精卵分化開始，最後成長髮育爲五官端正、臟腑齊全的個體，體重也增加到3200克左右。孕期是寶寶一生中生長、發育最快的時期，當然需要很多的營養物質，而這些養分都來自......

下面就請專家爲我們詳細講解。1、魚翅是鯊魚的鰭經乾製而成，鰭按其所生長部位可分爲背鰭、胸鰭、臀鰭、尾鰭。以背鰭製成的叫脊翅、背翅或劈刀翅，翅多肉少，質量最好;以胸鰭製成的叫翼翅或上青翅，翅少肉多，質量較差;以尾鰭......

家長們最擔心孩子的營養和補腦的食譜，會每天做給孩子們吃，尤其是準備考試的孩子們，家長們更是煞費苦心的，都曉得湯類是最有營養的，這個時候家長們也會蒐集一些考生營養補腦湯，但還是能找到一些科學的營養補腦湯纔是對孩子有......

長期以來，一些聲稱具有預防癌症作用的營養補充劑銷售火爆。今年世界癌症日，中國抗癌協會專家在武漢同濟醫院舉行的世界癌症日科普宣傳啓動儀式上提醒，不宜用營養補充劑預防癌症。中國抗癌協會癌症姑息治療與康復專業委員......

下面就影響健美運動過程中肌肉增長的運動營養食品作一綜述。一、肌肉增長與年齡的關係人體肌肉的增長是隨年齡增長而不斷變化的，可分爲快速增長、相對穩定和明顯下降三個階段。男子從出生起，隨着機體不斷生長髮育，肌肉逐......