正確的呼吸方式能幫助人體保持平穩的狀態，增加運動幅度及改善心臟功能。通常情況下，調整呼吸對於運動健身是非常重要的，不適當的呼吸方式會使肌肉過早疲勞，尤其是在劇烈運動時，一味屏住呼吸會令血壓升高，甚至引起頭暈目眩等......

北京時間10月8日消息，據香港媒體報道，36歲的李玟（CoCo）與53歲的未婚夫BruceRockowitz結束8年愛情長跑，定於10月27日及28日舉行兩晚豪華婚宴，盛傳花費過千萬美元，還會宴請好萊塢明星到賀。10月7日,她與Bruce拍拖出席開幕活動......

最近，歐美那邊曝光了一個特大新聞，當地時間9月15日，好萊塢著名影星安吉麗娜·朱莉和布拉德·皮特離婚了！並且安吉麗娜·朱莉要求擁有對六個孩子的撫養權，僅給予布拉德·皮特探視的權利！對於這個事情，布拉德·皮特表示，“我非......

作爲普通人適合鍛鍊身體的運動之一，長跑在時下人羣還是比較全面的，但是想要達到鍛鍊身體的目的，長跑的規範性動作是必須掌握的，接下來跟着小編一起學習下關鍵的長跑三動作要領，跑出健康好身體。長跑的要領1、正確的跑步動......

當地時間7月6日，大約500人蔘加了在美國紐約中央公園舉行的內衣長跑大賽。據悉，該此大賽是爲7月8日舉行的第12屆紐約鐵人三項賽造勢。紐約鐵人三項賽包括1500游泳，40公里自行車騎行和10公里的長跑。網友評論：@VBT：【美國紐......

我們身體上的肌肉和骨骼難免都會隨着運動強度的增加而出現疼痛或其他種種不適的情況，這些情況都是因爲我們的身體在高強度運動的刺激下所產生的一些正常的連鎖反應。除此之外，還有很多病理性的因素也會導致我們在運動之......

任何運動方式都是需要正確的動作纔能有更好的效果，進行長跑運動的動作要領有哪些呢？長跑運動是非常適合進行健身，想要練好長跑又需要哪些技巧呢？本文一一爲大家解答！長跑的動作要領1、正確的跑步動作起跑後，兩肩稍提，兩臂彎......

最近，網上被一個年輕的大學生刷屏，人們紛紛給他點贊。這是四川大學的一名大二的學生，7月份放暑假，同學們都以各種交通方式回家，可是他卻選擇了跑步回家，他家在深圳，而上學在成都，從成都跑回深圳，整個行程2000多公里，可是這個大......

在現實生活中，很多情侶愛情長跑很多年，但最終卻以分手告終。不少人好奇，爲什麼愛情長跑會分手呢？難道不是相處時間越長，越會愛着對方。這是怎麼回事呢？1、越相愛矛盾衝突越激烈對於戀愛很多年的情侶來說，彼此可以說是非常了......

每個人生長髮育的比較快的時間點是會有一些區別的，有的孩子開始長的很高，之後發育的就慢了。所以小孩子的時候，個子高的人今後不一定就是很高的。但是平時如果孩子都喜歡運動的話，也是有助於身體長高的。那麼，長跑能長高嗎......

玖月奇蹟是一個歌手組合，自從出道以來，玖月奇蹟的兩個成員就從來沒有傳過任何的緋聞。玖月奇蹟在參加了2008年的《星光大道》節目成爲了年度冠軍一炮而紅，之後名氣攀升，事業順利。在近幾年的春節聯歡晚會上，我們都能看到玖......

跑步是一種很好的鍛鍊方法，跑步可以分爲很多種類型，短跑，中長跑、長跑等等，不同的跑步類型需要有不同的鍛鍊技巧，當然也會給我們身體帶來不同的效果，長跑作爲其中的一項運動，方便鍛鍊了我們的心肺功能，另一方面也磨練了我們的......

時間過得真快，前段時間金泰希和Rain纔剛剛結婚，現在金泰希懷孕了!這速度雖然是正常的，但是由於之前兩人的愛情長跑時間太久了，這麼有寶寶讓粉絲們有些不適應。現在，我們就來看看金泰熙的五年愛情長跑以及個人資料吧!金泰熙......

有些人跑時不注意加深呼吸，而只是加快呼吸頻率，這就使呼吸的收縮過於頻繁，過度緊張，以致引起呼吸肌的痙攣，刺激了呼吸肌裏的感受器，而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌，是肋間肌和膈肌。當肋間肌痙攣時，胸部兩側會發痛。當膈肌痙......

《我去上學啦》的孫藝洲，也是《愛情公寓》中四處留情的花花公子呂子喬，但真實生活中的孫藝洲，卻和大學同班同學女友愛情長跑9年，2009年孫藝洲和曹曉雯結婚，兩人去年2月接受採訪時，還表示沒有要孩子，結果近日孫藝洲被曝有小孩......

七月底，娛樂圈迎來了一個好消息，向來被稱之爲凍齡的男明星孫耀威和自己的女朋友陳美詩，終於結束了彼此長達八年的愛情長跑，7月29日，兩人的愛情在香港佑寧教堂終於被修成正果，在婚禮上，這對新人還彼此交換了，被稱爲一生只能送......

對於很多人來說，高中生涯可以說是人生中一段特別難忘的歷程，尤其是高三，更是承載了大多數人的歡喜與淚水。近日，一則600名高中生裸身長跑的視頻在網上掀起熱議，很多網友對此表示疑惑：在寒冷的冬季，莘莘學子裸跑是爲了什麼？就......

早在之前就有臺灣媒體報道，藝人賀軍翔已經祕密結婚並且女兒都有四個月大了，那麼賀軍翔的女兒長什麼樣呢？賀軍翔的老婆是又是誰呢？。而在6月3日晚上，賀軍翔也更新了自己的微博，證實了自己女兒出生的消息。時間飛快，近期賀軍翔......

網友們心中的韓國90後第一美女金泰希哈佛畢業照日前曝光，引來無數圍觀。韓國多家媒體爭先恐後地登出了韓國第一學府首爾大學的金泰希的畢業照。照片中，金泰希身穿白色正裝，露出了似笑非笑的表情，十分甜美，頗似電視臺女主播......

長跑是一項活動量大，持續時間長的運動。長跑時，因爲肌肉活動劇烈，需要的氧氣增多，所以呼吸頻率必須大大加快，在這種情況下，要是呼吸的方法掌握得不正確，不能更好地促進體內的氣體交換和血液循環，就會過早地出現疲勞，難以跑完較......