何試圖更改生物鐘的行爲，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了。一、晚上9-11點爲免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。三、凌晨1-3點，......

腸胃不好怎麼辦●補充好細菌護腸胃腸道中棲息着數以億計的細菌，比如益生菌和致病菌等，前者的作用在於平衡各菌羣，維持腸道健康。當有益菌的總體實力小於有害菌時，腸道菌羣的平衡就被打破，可能導致便祕、腹瀉等多種問題。生......

最近有媒體報道，大連一名兩歲男孩患上肺癌，成爲我國目前已知年齡最小的癌症患者。兩歲男孩不可能是菸民，爲什麼也會患上肺癌？面對肺癌這個癌症第一殺手，我們應該如何預防？在2009年11月第九個全球肺癌關注月，我爲讀者解釋肺癌......

很多女性在患了婦科疾病的時候才後悔平時對自己的關心不夠。其實，很多生活的小細節，就可以在很大程度上降低你患婦科疾病的機率，從而提高受孕機率。懷孕前，未準媽媽的首要工作就是趕走婦科病，好懷上健康的寶寶。想要預防婦......

在採集病史後，醫生就要進入下一步工作——體檢了，病史多半是反映了病人對自己狀況的主觀看法（也包括很多客觀事實），而體檢則是醫生客觀地蒐集有關不育症的信息和體徵。一、一般發育狀況身高是否超過兩上肢平展後......

牙齒美白古已有之，從鹽水漱口，到美白牙膏、洗牙、漂白等，牙齒美白方法不斷改進。男人們也越來越注意牙齒的顏色潤澤，一副帶有病色的牙齒，讓他們嘴有餘悸，於是絞盡腦汁地探尋更好的辦法讓自己的牙齒變得更美。家庭護理篇過多......

防病總是比治好一種病容易得多。所以說，選擇對的方法愛護自己的身體纔是讓自己身體不生病的妙招。那麼你知道日常生活中，不妨試下這些小妙招，可以讓你的身體更舒服。1.伸伸腿給膝蓋做潤滑。如果你整天坐在辦公室，膝關節就......

刷牙，使用牙線，定期看牙醫，可是你知道怎樣吃，吃什麼纔會讓牙齒美白又健康嗎？我們都知道，每天要攝入一定的營養物質纔會有一個強壯健康的體魄，牙外科博士鮑爾。沙蒙。瓊斯是美國牙醫協會新聞發言人，他說，同樣的，你吃進去的任何東......

下面教家長們如何幫孩子建立良好的生活、飲食習慣。反覆發病危害不小講座一開始，侯江紅教授便講了反覆上呼吸道感染的危害。他說，長期生病，首先會影響孩子的生長髮育，降低免疫力，還可能誘發哮喘、腎炎、心肌炎等病；長期大量......

女性在懷孕的時候，爲了能夠滿足胎兒和母體的營養需求，每天都會攝入許多的食物，所以在懷孕期間以及產後難免會出現體重增加，或者是身體肥胖的現象。有不少的新媽媽們都會抱怨自己生完孩子後身材都變樣了，非常想要儘快地恢復......

現在很多人都意識到身體健康的好處，沒有好的身材，賺再多錢也沒福氣花。所以說，很多人平日裏都會通過運動強健身體。而打太極拳就是其中之一，雖然說很多在練習這個，但是他們並不知道太極拳對身體的作用。如果你想要通過打太......

恐癌症流行預防是正途網上調查顯示，接近六成的網友對於癌症表示非常怕，近三成的網友表示一般怕。目前社會各界對於癌症的宣傳非常多，一方面讓公衆對癌症越來越重視了，但另一方面，也讓一部分人談癌色變，對癌症的恐懼與日俱增......

好的生活習慣是預防一切疾病的基礎，所以日常生活中，你要知道，哪些健康生活方式，可以幫助你預防疾病。1、把手從臉上拿開。哪怕是用繩子把手綁在電腦桌上，也別再讓你的手指亂摸臉龐。2、按時上牀睡覺。從今天開始，我們要確保......

人生，長不過百年;短，則無法預言，可能是幾十年，也可能是幾十天……在這短暫的時間裏，除卻懵懂的童年、病老的晚年，真正健康快樂的生活時間實在有限。爲了讓人生少一些遺憾，請讓健康優先!讓健康優先，請撒下健康的種......

坐月子怎麼調理身體？坐月子是指女性在生產後的一個月內進行身體恢復和調理的過程，這是一個非常重要的時期，因爲它關係到女性的健康和美容。坐月子怎麼調理身體呢？以下是一些專業的建議：坐月子怎麼調理身體1.均衡飲食。坐月......

養生是我們時時刻刻都可以做的事情，不需要特定的時間也不需要特定的地點，無論是吃飯，還是睡覺之前或者是正在工作的時候，都是可以進行養生的，尤其是清晨我們起牀以後，就可以有意無意的開啓養生模式了，早晨養生方法多種多樣，今......

1、手腳經常冰冷者即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張，促進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒鐘。反覆5遍。2、食慾不佳時用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏......

夏季天氣熱是很多人都有共鳴的，而且夏季是個特別適合養生保健的好季節，但是不少女性朋友貪涼，反而傷了身體，想必冬季更容易生病。以下介紹幾個小妙招，女人們要來看一看，這樣才能讓你不受疾病的襲擾，每天都過得健健康康。夏季......

好的身體不適養出來的。而是養出來的。所以說，日常生活中，不妨做一下這些細微小事，也能讓你受到意想不到的效果。1、賴牀起牀第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在牀上多賴上五分鐘。很多人認爲，賴牀是不好的毛......

俗話說生命在於運動，要活就要動，所以稱活動。今天就較大家三種運動養生方法，讓你身體棒棒的。運動的好處一、促進血液循環，改善大腦營養，有助於保持精力和穩定情緒；二、使心肌發達，收縮有力，增強心臟功能；三、加強膈肌和腹肌的......