大部分人春困是季節交換帶來的生理變化的客觀反應。要想消除春困，專家建議應注意做到以下幾點：首先是早睡早起春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的睏倦。睡懶覺......

因爲隨着年齡的增長，老年人會出現一定程度的慢性腦供血不足，導致頭痛、頭暈、安靜時白天犯困等。但只要有外界因素刺激，如親友來訪，睡意會煙消雲散。這與嗜睡症表現爲在白天有不可抗拒的睡意是有區別的。慢性腦供血不足(C......

春困不是病春困秋乏，這是人體隨氣候變化而產生的自然反應。所以春困不是病，是由於自然氣候變化、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。在這種環境下，人體各個部位的血管是擴張的，大腦的供血相對情況下是比較少的，因此容易產......

春天是個容易犯困的季節，很多人上班、學習的時候就會出現睏乏的症狀，抵不住睏意的人坐着都能打盹，那麼，爲什麼春天容易犯困，春天犯困吃什麼好呢？爲什麼春天容易犯困從中醫的角度來講，春困只是人體一時不能適應季節的變化，發生......

1、改善春困——觸覺刺激睏倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。2、改善春困——視覺刺激走出室外，到走廊、郊外，舉目眺望。如果長......

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬3月這是流傳在民間的俗語，每個人都耳熟能詳，同時也說出了春天人們一種慵懶的表現的根源，當然，某種層度上也是提醒人們在這個季節該如何的去照顧自己的身體。因爲四季的變化，養生的重點也不一樣，爲......

大部分人春困是季節交換帶來的生理變化的客觀反應。要想消除春困，專家建議應注意做到以下幾點：首先是早睡早起春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的睏倦。睡懶覺......

水分能夠趕春燥春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常。乾燥的天氣容易消耗掉人體內的水分，所以，春天多喝水是第一要務，特別早上起牀喝一大杯溫蜂蜜水，對化解春燥很有好處。春季是非常適合喝蜂蜜的，蜂蜜味甘性平，含糖類、氨......

春天來了，人就容易昏昏欲睡，這就是春困。春困是由於季節交替所帶來的一種生理變化，從冬入春，氣溫逐漸升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環也旺盛起來，導致供給大腦的血液會相對減少，大腦的供氧量顯得不足。加......

春困是因爲季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。每到春天，不少人會覺得神倦力乏，出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒的狀況，而工作的人則常常哈欠連連，提不起精神。仔細想想，工作量也沒有增加，睡眠也和以前一樣，可怎麼就老覺......

春困的原因中醫認爲，春困是季節交替時人體無法及時適應自然氣候出現的正常症狀，是一種亞健康狀態。由於春天氣溫適中，皮膚和微細管處於舒張狀態，體表血液供應量增加，流入大腦的血液相應減少而出現昏昏欲睡的一種現象。春氣......

1、枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。配製也很簡單，只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡常喝，連續飲用兩個月便會有效。2、......

春季萬物復甦，但人們卻經常感到睏倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的春困。易犯春困的原因專家解釋，因爲在漫長的冬季，大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。春天陽光普照，氣溫上升，皮膚血管漸漸擴張，血流量大大增加......

春天犯困了，很多人認爲是睡眠不足引起的，因此一有時間就補覺，可是你會發現，睡的越多反而更困，而且醒來的時候會感覺渾身不舒服，其實，春天就算春困也要早睡早起，不能賴牀。爲什麼會春困現代醫學認爲春困是由於人的機體不能很快......

俗話說：春困夏乏。春季是容易犯困的季節，很多老人一到春天就很喜歡睡覺，老人春天犯困多數是正常的，但是也有部分是心血管病的預兆，作爲子女，老人春天犯困時，要注意觀察照顧他們。春季溫度的過度波動讓人體全身器官反應不及，血......

春天已經來臨，又到了犯春困的時候了。一到春天，總覺得睡不夠，雖然說犯春困不是病，但是對工作還是會有影響的，特別是辦公室的白領一族喲!。如何才能趕走辦公室春困?宜早臥早起犯春困宜早臥早起，保證一定的睡眠時間，從而有助於......

草木生髮，站在食物鏈頂端的我們卻犯起了春困。特別是在工作、學習的時候，昏沉指數直線上升，一句話概括就是整個人都不好了。既然不能在睏意來襲時倒頭就睡，不如吃點兒緩解困倦的食物~嗯，沒錯，要的就是這種吃飽了就不困了的......

1、多食鹼性食物鹼性食物能中和體內的酸性代謝產物，消除疲勞感。每天多吃一些新鮮蔬菜和水果，可以明顯改善春困。需要注意的是，食物的酸鹼性並不是依據食物的口味決定的，有的食物吃起來是酸的，經過體內代謝卻是鹼性的。常......

一年四季，人的睡眠和情緒會隨晝夜、天氣和季節的變化而變化，因而有春困秋乏之說。但是，把所有的嗜睡、犯困都歸結於季節，是不科學的。事實上，有些人犯困可能是病態。引起人白天犯困的原因很多，除了季節變化和生理因素外，較常......

俗話說：春困夏乏。春季是容易犯困的季節，很多老人一到春天就很喜歡睡覺，老人春天犯困多數是正常的，但是也有部分是心血管病的預兆，作爲子女，老人春天犯困時，要注意觀察照顧他們。春季溫度的過度波動讓人體全身器官反應不及，血......