老年人如何控制自己的憤怒？一、有意躲開觸媒，有意識地撤火。人在憤怒時，往往大腦皮層中出現強烈的興奮點，並且它還會向四周蔓延。爲此，要在怒發尚未衝冠之際，善於運用理智有意識地去轉移興奮中心。比如，有意躲開一觸即發的觸......

發怒一次危害大1.讓心臟承受巨大風險。美國維克森林大學醫學院的臨牀精神病學家研究發現：在憤怒發作後的一兩個小時內，心臟病發作的機率會增加一倍。因此，爲保護心臟，在情緒失控前要學會如何控制。2.增加中風的機率。研究......

一些重要穴位或部位的按摩，可調節神經血管運動中樞的功能，改善周身血液循環，使小動脈、微血管擴張，循環阻力減小，血壓降低。按揉太陽穴用雙手食指、中指指腹同時按摩雙側太陽穴，順時針旋轉20圈，再逆時針旋轉20圈。有清腦明目......

焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼。在焦慮情緒影響下，顯意識和潛意識的矛盾和鬥爭控制着人的精神行爲，於是人們會因爲無所適從而選擇藉助頻繁洗手或反覆檢查等行爲來設法擺脫內心的焦慮，而這也就造......

很多時候我們都會因爲一些小事情而導致情緒激動，很多人都難以控制自己的情緒，並且也很難以通過一種積極的方式來宣泄自己心中的怒火。很多人都認爲砸東西或者對人大喊大叫就能夠很好的得到宣泄。其實並不是這樣，想要健康......

年輕的上班族，最容易發生的情緒，除了鬱悶，就是憤怒。其實，在所有的負面情緒中，憤怒是最積極的一種。那麼上班族如何自我平息憤怒呢？交換角色卡內基·梅倫大學的商學教授羅伯特·凱利，在加利福尼亞州某電腦公司遇......

老年人一般平日裏獨自生活，生活基本能自立，固執、發脾氣等情緒是老年人常見毛病：因老年人接受新鮮事物較少，大腦缺少應有的刺激，因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退,腦細胞。老人該如何控制情緒呢?1.自我暗示、激......

老年人如何控制自己的憤怒？一、有意躲開觸媒，有意識地撤火。人在憤怒時，往往大腦皮層中出現強烈的興奮點，並且它還會向四周蔓延。爲此，要在怒發尚未衝冠之際，善於運用理智有意識地去轉移興奮中心。比如，有意躲開一觸即發的觸......

一說到高血壓，馬上就會給這個病加上老人的標誌。有數據表明，我國老年人羣高血壓患病率高達49%，這讓很多中老年不得不每天盯着血壓計，想着血壓不要太高就行。那麼老人如何控制血壓呢？老人吃什麼降血壓呢？接下來爲大家一一介......

老年人如何控制自己的憤怒？一、有意躲開觸媒，有意識地撤火。人在憤怒時，往往大腦皮層中出現強烈的興奮點，並且它還會向四周蔓延。爲此，要在怒發尚未衝冠之際，善於運用理智有意識地去轉移興奮中心。比如，有意躲開一觸即發的觸......

老年人一般平日裏獨自生活，生活基本能自立，固執、發脾氣等情緒是老年人常見毛病：因老年人接受新鮮事物較少，大腦缺少應有的刺激，因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退,腦細胞。老年人要怎樣控制情緒呢?1.自我暗示、......

對於備孕期的爸爸媽媽的身材，不管是太胖還是太瘦，其實都是不適合懷孕的，會影響受孕情況。對於女人來說，瘦是很多人所希望的，也有人因爲怕懷孕身材走樣而遲遲不肯懷孕。但是女人太瘦會影響到以後的受孕機率。而太胖的女人則......

1、自我暗示、激勵給自己提出任務，自己做自己的司令官，堅信自己有能力控制個人的感情。愛發怒的人也不妨搞個座右銘。如：脾氣暴躁是人類較爲卑劣的天性，仁愛產生仁愛，野蠻產生野蠻，發怒是沒文化教養的，發怒是無能的軟弱的表......

1.快走。快走可使高血壓患者的平均血壓下降6—8毫米汞柱，要領是每週多次、每次持續30分鐘以上，適應後可逐步加大行走速度和距離。2.深呼吸。氣功、瑜伽、太極，通過深呼吸和冥想釋放壓力，使腎素水平下降，進而降低血壓......

每個人都免不了有自己的脾氣，隨着年齡和閱歷的增長，漸漸學會控制自己的脾氣，讓自己變得更加成熟。如何控制自己的脾氣呢？怎樣才能剋制自己暴躁的脾氣呢？用理智控制你的情緒如果你怒氣衝衝地找上司或什麼人表示你對他的安排......

如何控制好自己的脾氣1、睡眠不好的人，脾氣不會好的脾氣肯定是不會好的，建議睡眠不好的人自己看看是什麼原因造成的，如果是心病，那麼儘快的解決心病，睡眠自然會好起來的。2、平時也需要注意調整飲食習慣不要吃大量重口味的......

人對周圍的事物，在態度上總會有一定的反應，或是好感，或是反感，這種心理活動;就稱爲情緒。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，通稱爲七情，它是人體對客觀事物的刺激所產生的不同反應，屬於正常的精神活動範圍，並不致病。只有突然強烈......

相信大家都知道，當人們生氣的時候，人體的各種器官都會有所異動，緊接着就會產生一些反映，有的傷肝，有的傷肺，對人體造成了一定的影響。那麼人們要如何控制自己的情緒呢？人們如何快速消氣呢？下面就爲大家介紹一下生氣的後果以及......

如何有效控制自己的情緒人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？一是自我鼓......

你有過這樣的經驗嗎？你在做夢，但是在夢境中你知道自己在做夢。那麼，這就是清明之夢，也叫做清醒之夢：清醒夢（luciddream）又稱爲清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，並且知道自己正在做夢。有些人在做夢時會突然醒覺到自己正在做夢......