減肥減肥，越減越肥，這句話用在胡小姐身上很合適。6年前，胡小姐大學剛畢業，體重也就100斤出頭，一番減肥後，體重不減反增，攀升至目前的200斤。前幾天，胡小姐因爲睡眠呼吸暫停綜合徵住進了醫院。主治醫師說，胡小姐的這個病與肥胖......

已經快要步入盛夏了，氣溫一天天上升，人們減肥的心也一天比一天大。小編最近的朋友圈就是這樣，每到晚上的時候一刷下來全部都是跑步路線的截圖，5公里、7公里、10公里。講真，沒什麼比能堅持運動更加讓人覺得佩服的了，能認認真......

爲什麼減肥會反彈？美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的心理學副教授曼恩，她對節食減肥的人進行了長達一年追蹤。非常遺憾地，他們得到一個令人震驚的結果：41%，而且這些人當中還有不少比減肥前還要胖。曼恩表示儘管這個數字讓很......

呼…終於跑完五圈了，好累喔～流汗的感覺真好！阿珺氣喘吁吁的坐在操場旁、擦擦汗稍做休息，邊從包包中拿出運動飲料大口大口喝下，運動完後來一瓶運動飲料最舒服了！一邊喝也一邊想起常聽到的那些廣告臺詞快速補充運動後流......

身材對於女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的資本之一，因此，減肥對於女性來說，是一生的功課。可是，錯誤的認識與不科學、不合理的飲食方法，常常讓很多立志要減肥的女性，越減越胖，適得其反。現在，就是需要幫助女性走......

最近，喝紅酒能減肥的說法很受追捧，據說某明星也用此方法成功減肥。但也有網友表示，用紅酒減肥竟然越減越肥。那麼，喝紅酒到底能不能減肥？勾兌紅酒可引發肥胖鄭州市中醫院營養師朱紹英告訴記者，一般情況下，肥胖是因爲我們從飲......

很多人知道啤酒含熱量很高，卻以爲威士忌不會發胖。其實，不管哪一種酒，都含有豐富的熱量，一瓶啤酒與３小杯威士忌，同樣都含有相當於１碗飯的熱量，喝酒是減肥的絆腳石，真是一點不假。再說喝酒時還會吃點下酒的食物，更加變本加厲。推......

哪些錯誤的減肥方法讓你走進了瘦身誤區，只要知道了這些錯誤方法的根源在哪裏，那麼減肥是一定會成功的。誤區一：睡眠過少不知道從何時起有人開始相信睡眠少可以減肥，於是熬夜生活就開始了，但其實睡眠減少不但不會減肥反而會......

越來越多的人關注減肥和健身，網上各種健身減肥的資訊越來越多，但是卻有越來越多的減肥者羨慕了減肥的各種誤區之中，下面的這幾種誤區，一起來看下你有沒有避開。1、限制熱量的攝入在最初開始減肥的時候每個人都想方設法的......

別人眼中的女神，一顰一笑都能讓屌絲神魂顛倒，但是爲什麼還過的不快樂？這是因爲大衆的審美越來越高，肚子不能突出、A4腰、iPhone腿、臀部要翹等等，這些都是女性壓力的來源。而這樣的結果就是，越來越多不算胖的妹子開始走上了......

不知制定了多少次減肥計劃，可每次執行不了幾天就擱淺?把瘦身當做事業來完成，卻越減越肥?錯誤的減肥習慣和認識上的誤區，不僅讓你的減肥計劃一再失敗，甚至會讓原本OK的體重，變得越來越不OK!單純依靠節食有人會問，節食減肥有......

你以爲節食是最容易的減肥方法，但是節食的過程中你往往會覺得比平時更容易餓，想吃東西的慾望也越強烈。你有想過爲什麼嗎?科學家研究，這是因爲大腦在作祟。別再相信節食減肥了，你的大腦會讓你越減越肥。少吃點大概是有史......

減肥的方法多種多樣，很多MM一開始會採用一些減肥方法，殊不知，沒有達到減肥的效果，反而越減越肥，這是爲什麼呢?一起跟小編來看看吧!依賴節食如果每天只吃柚子和捲心菜，這樣吸收的熱量是減少了，但你的新陳代謝也會減慢。一旦飲......

減肥對於很多人來說是一件艱難又痛苦的事情，很多人會嘗試節食、運動、藥物減肥等方式，最後都以失敗告終。其實減肥欲速則不達，減肥太快太狠，就容易跟人提的本能對着幹，一旦堅持不下去，體重就會迅速反彈，甚至越減越肥。營養專......

現在很多人都出現了肥胖的問題，我們都知道越是胖的人越是怕熱，尤其是在夏天。那麼就急切的需要快速減肥的方法，常常發現很多人通過節食等方法來減肥，這些都是不科學的減肥方法，嚴重的還會對身體健康造成影響。減肥誤區(1)......

隨着生活水平提高，人們在飲食方面出現爆飲爆食，令很多人存在過於肥胖，導致身體出現這樣那樣的不良影響，所以很多人都想方設法去減肥，但在減肥方面，是存在很多誤區的。那麼，減肥容易陷入哪些誤區呢？常見減肥誤區莫使你越減越肥......

一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果，其實，運動減肥也有一些小陷阱。讓你跑入誤區越減越肥。誤區之一：只要多運動，便可達到減肥目的運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不明顯，研究表明，即使每天打數小時網......

冬季美食一籮筐，怎麼可能忍得住不大開吃戒。冬天不長膘，愛吃沒煩惱。只要避開以下幾大陷阱，讓你打贏冬季減肥戰！陷阱便祕高發時節多吃含有豐富纖維質的食物。這個時候很容易有便祕的毛病，鼓鼓的小腹讓別人以爲自己已經胖得......

減肥是一個改變自己的過程，而不是心血來潮的一種衝動。減肥靠的是長期且緩慢的調整，讓身體自然的瘦下來，而不是一味的求快，有的人一發現自己胖了起來就希望馬上能瘦下去，有的甚至只是開始減肥兩三天看到體重一丁點都沒變就......

運動量越大減肥效果越好嗎？今天小編給大家分享運動減肥的正確方法，一起來看下吧。運動越多，減肥效果越好？答：運動是保持體重和保證健康的方式之一，但如果運動強度過大，也會帶來負面影響。每週7天都進行運動，會削弱我們身體的......