1.高低曲度很有講究枕頭高了低了對頸椎病都不利。高度合適。枕頭的適宜高度，以6-10釐米較爲合適，具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。這兩種不同的高度可確保在仰臥和側臥位時頸椎的正常生理曲度，即......

下面您做一下以下這個動作，就可以檢查您是不是有頸椎病。微微低頭，從最突出的第七頸椎開始往上，手輕輕地按壓頸椎及左右兩側。如果出現壓痛，或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊，可能就是頸椎病，壓痛部位及硬塊部位就是問題的所在......

一旦患上頸椎病，就很難再甩掉這疾病了。對於頸椎病患者來說，選對枕頭很重要。頸椎病患者睡什麼枕頭好呢？不適合的枕頭會讓患者病情變得更嚴重。下面我們來看看頸椎病患者睡什麼枕頭好。頸椎病睡什麼枕頭好枕頭，相信大家對......

枕頭是頸柱的保護工具，一個成年人，每天睡眠6~9小時，即每天有1~3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過的，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡後，頸肩部肌肉完全放鬆，只靠椎間韌帶和關節囊的彈性來維護椎間結構的正常關係，如......

我常因頭暈而站立不穩，在我低頭或頭部轉動時感覺更爲明顯。去醫院就診，醫生診爲頸椎退行性病變。在住院的一個多月的時間裏，鍼灸、牽引、輸液、推拿等都用過，當時好轉，可是出院3個月後，頭暈症狀又漸漸明顯，連走路都晃晃悠悠，......

常言道，辦公室族離頸椎病只有一釐米的距離。據統計，90%以上的白領人羣或輕或重患有頸椎病，究其原因，最主要的就是不少辦公族久坐不動，埋頭苦幹。專家表示，工作中長時間的、單一的固定姿勢是形成頸椎病的主要原因。長時間低......

先生由於總伏案工作，頸椎出了毛病，頸部、左肩疼痛難忍。一次偶然的機會聽說枕着空啤酒瓶睡覺，對改善頸椎有好處，張先生便開始嘗試，於是每天晚上都枕着空啤酒瓶入睡。一個多星期後，就感覺肩膀明顯好多了，手臂也能很輕鬆地擡起......

很多中老年人都有頸椎病的煩惱，另外長時間看書、看電視的人也易患頸椎病。不過你知道麼？睡眠體位不正確的人也容易患有頸椎病哦。一、睡覺不枕枕頭易患頸椎病睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸......

由於過大的工作量或緊張的學習，近些年來已經有很多的年輕人患上了腰肌勞損和頸椎病等股各類疾病。老年性的疾病爲什麼發生在年輕人的身上了呢，相信廣大的朋友和患者心中一定有很多疑問，下面來看看專家的詳細介紹：1.高低曲......

頸椎病患者除了要很好地選好、用好枕頭之外，還應選好牀鋪。從頸椎病的預防和治療角度來看，如果牀鋪過於柔軟，可造成由於人體重量壓迫而形成中央低、四邊高的狀態。這樣，不僅增加了腰背部臥側肌肉的張力，而且也勢必導致頭頸......

現代低頭族越來越多，得頸椎病的人也越來越多，預防頸椎病應該從日常生活着手。下面跟隨瞭解一下吧！獅子搖頭將頭部進行前後左右作緩慢搖晃，搖晃時的動作幅度與力度開始要越小越好，然後逐漸加大，同時頸部肌肉不要緊張，儘量放鬆......

人們常說：高枕無憂。然而，在實際生活中，大多數人並不知道睡眠時選擇什麼高度和質量的枕頭對身體有好處。中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏豔介紹說：人們以爲睡覺時用高枕頭對人體有好處，其實並非如此。在正常狀態......

預防頸椎病可以從睡覺設施方面着手。改善與調正睡眠狀態。人每天有1/3時間臥牀，睡眠姿勢不當會加劇頸椎盤內壓力，使頸椎周圍韌帶、肌肉疲勞，誘發頸椎病。爲使頸椎在睡眠中保持正常生理曲線，應注意幾點：枕頭的高度應適中。......

最近不少人都會發現，自己全身的各處骨關節似乎約好了似的一起痠疼起來。日前，廣東省中醫院骨科主治醫師盧頌華作客本報報網直播室，解釋了春季多發骨關節疼痛和疾病的原因，還向大家推薦了骨關節勞損的簡易防治法—&md......

枕頭是我們生活中必不可少的一種東西，頸椎病治療方法裏面就有一條是選擇好的枕頭，那麼大家知道什麼枕頭好呢？今天小編就帶領大家去了解一下關於如何選擇枕頭方面的知識吧。選擇枕頭也是一種學問，選對了可以治療勁椎病。下......

頸椎病往往是後天造成的，日常生活中，一些不經意的小細節可能是造成頸椎病的原因哦。人體的頸椎正常生理曲度是弓形的，但由於長期伏案工作，頭前屈?低頭的角度加大，久之，頸椎的生理曲度就會改變，起初是變直，嚴重時成反弓。當頸......

頸椎病患者主要表現出頸肩部疼痛，給患者造成很大的危害，生活和工作都受到影響，預防頸椎病很重要，久坐多動是預防疾病的好方法。工作閒暇之餘轉動頸部長期伏案的工作者，很容易破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反向彎曲，所以......

50歲以上的老人，脊柱多有退行性改變，因此更應重視預防脊柱病的發生。枕頭必須選用合乎個人規格的(保健枕分爲特大號、大號、中號、小號、特小號5個規格，男士按個人襯衣號用同號的枕頭;女士按襯衣號用小一號的枕頭)，無論家......

人類花在睡覺的時間佔據生命的三分之一時間，這同時意味着我們人的一生中有三分之一的時間和枕頭一起度過的。這樣一想枕頭在我們日常生活中的作用還是十分重要不可或缺的。枕頭選得不好也會得脊椎病？究竟這是怎麼一回事......

由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成爲名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重......