脫髮是每個人都會出現的情況，也許有人是屬於正常的脫髮，但是有些呢就不是了。那對於脫髮問題，可能大家就要問了，防止脫髮有哪些方法呢？下面專家就來看看小編爲你整理的防止脫髮的方法吧。1、一定要保持心情舒暢，不要害怕，服......

肥胖、食鹽量過高、飲酒過度、寒冷及缺乏運動已成爲誘發高血壓病的主要因素，並將進一步引發各種心血管疾病。一、飲食調節（一）主食：粗細搭配粗糧內的膳食纖維及B族維生素含量較高，對於預防腸癌和由於血脂過高而導致的心腦......

乾燥的氣候和風，以及紫外線，使春季成爲一年裏脫髮最多的季節。專家表示，人的皮脂腺排泄夏天比較興旺，所以毛髮比較滋養，而春天頭皮易枯燥，毛髮易變脆、乾枯、折斷，若是人體貧乏維生素等營養的足量攝入，很容易發生脫髮現象。一......

新華網北京8月12日電北京大學第一醫院教授楊豔玲、中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員楊月欣12日應邀做客新華網，就媒體報道“嬰幼兒性早熟”事件與網友在線交流，對網友關心的問題進行權威解讀。北京大學第一......

根據中醫的理論，頭髮跟我們的腎臟健康有很大關係，而壓力大、熬夜、三餐不正常等情況都可能導致腎虛的情況，反應在頭髮上就是頭髮枯黃、脫髮、白髮等情況。想要改善脫髮、白髮，補腎健脾很重要。補腎黑髮，日常生活中有一些中......

一、全穀類食物全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麪包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全穀類食物作爲工作間歇的補充。二、家禽......

萵苣、韭菜等8種蔬菜具有潤腸通便的功效，久坐族不妨多吃下面這些菜。萵苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經，具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便祕，減輕肛門局部血管的壓力，可......

專家認爲兩者之間有密切聯繫，如甜味點心吃得太多，就可能對視力造成負面影響，人體內糖類代謝，是需要維生素B的，如果攝取的糖分太多，維生素B就會不足，而缺乏維生素B就容易發生視神經炎。此外，人體若缺乏維生素A，容易導致夜盲症。......

一項研究證明，在老年女性人羣中，高鉀膳食有助於預防中風。如何達到膳食鉀的推薦量呢？只要每天吃足夠的綠葉蔬菜、高鉀的水果（比如香蕉）、薯類等，可以很輕鬆的達到這一數量，對控制血壓、預防中風都非常有利。下面跟隨瞭解一下......

寶寶的健康成長跟合理的營養飲食是具有非常大的作用的，兒童時期的生長髮育，代謝所需要的能量跟攝取的營養素量是要更加註重合理和平衡的。那麼每天要怎麼飲食，兒童的營養才能達到平衡呢?兒童平衡的膳食需要注意哪些呢?一......

軒然大波，在把食品安全話題再次推向輿論風口浪尖的同時也讓“性早熟”這個並不常見的病種成爲了市民們熱議的話題。濟南中心醫院兒科的副主任醫師彭惠在接受記者採訪時表示，近年來，醫院接診的兒童“性早熟”病例呈逐年上......

提及護髮，很多人都會想到發膜和護髮素等美髮產品。其實，通過平衡飲食由內而外護髮同樣重要。三文魚三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強髮質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益......

春天已到，萬物復甦，您的胃口是否也有了新的想法?現在就讓營養專家告訴您在這樣的季節怎樣吃得更美味、更平衡、更健康。以這樣的家庭舉例：母親：35歲教師，每天需攝入能量(能量補充產品，能量補充資訊)2100千卡;父親：36歲汽車司......

在日常生活中就有許多的食物可以起到防脫生髮的效果，一起來了解一下吧！一、多食含微量元素鐵的食物經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等......

口角炎的誘因是冷幹氣候使口脣、口角周圍皮膚黏膜乾裂，病菌乘虛而入造成感染，引起口角炎;若膳食中攝取的維生素減少，體內B族維生素缺乏，也會導致維生素B缺乏性口角炎。因此注意膳食平衡，多吃富含B族維生素食物等是預防口角......

杏仁堅固秀髮研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉髮的超級食品。貝類促進細胞再生貝類中含......

肝腎陰虛者，頭髮成片脫落，進行性加重，髮質乾枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝痠軟等不適。女性可有月經不調，男性則伴有遺精。食療原則爲滋補肝腎、養血生髮。推薦食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子......

每個人天天都會掉頭髮，每天掉頭髮小於50根是正常現象。但是每天掉頭髮大於50根就不是正常現象，屬於脫髮，要及時治療脫髮，否則會演變成永久性脫髮。脫髮多是由於常常熬夜或者雄性激素分泌過多，或者由於頭表皮脂腺分泌過多所......

1型糖尿病飲食是非常難規定的，因爲1型糖尿病患者大多是青少年兒童，這類人羣都是在發育長身體的階段，飲食控制多了怕影響孩子發育，而控制少了呢又怕糖尿病會加重病情，所以家長是左右爲難啊。那我們今天來聽聽專家的意見，下面......

青光眼是我國主要致盲眼病之一，而且青光眼引起的視功能損傷是不可逆的，後果極爲嚴重。青光眼發病比較隱蔽，往往不能及時引起病人的重視，這常常導致治療被延誤。所以，生活中做好青光眼預防工作非常重要，而平時控制好情緒，少發......