名稱：玉米仁粥主料：玉米仁30克，枸杞子15克，粳米50～100克。做法：將玉米棒仁搗碎，與枸杞子同煎取汁，下粳米煮爲粥。空腹食用。功效；具有益肝，益腎，明目功效。適用於肝腎不足引起的視物昏花。......

薏仁小米粥是讓我們很多人都讚不絕口的一種粥，多喝一些粥可以有效的幫助我們達到一個暖胃的效果，尤其是在冬天多喝一些粥還可以有效地幫助我們更好的抵禦流感病毒的侵襲，增強我們自身的免疫力，大家一起來熟悉一下薏仁小米......

現在人們已經逐漸的意識到了粗糧對於身體的好處，因此都想要食用粗糧來對於身體進行調節，但是很多的粗糧和粗糧組合都是我們不常見的。同時一些人擔心盲目的食用一些食物，會對於身體造成嚴重的傷害，甚至會影響我們的體質狀......

薏仁米紅豆粥是一道家常粥，很多人都喜歡吃紅豆，紅豆當中的營養含量也很高，尤其適合女性貧血，產後虛弱，紅豆可以消除水腫所以比較適合女性朋友食用，年老體弱的老人也應該適當的食用紅豆，可以強身健體，下面讓我們一起來了解一下......

很多人將玉米做好了之後會將玉米用來製作成玉米碴子，玉米碴子如果用來熬粥的話對身體的好處非常的大，而玉米碴子用來做粥的話可以得到很多好處，玉米碴子很多人會扔掉，但是卻不知道這種玉米碴子到底會給身體打來什麼好處，如......

黑米和薏仁都是生活中十分常見的食物，經常吃黑米可以暖胃，補腎有美容養顏的功效，而薏仁米對身體也有很大的好處，製作簡單，是老少皆宜的食物，黑米薏仁粥的做法也很簡單，身體虛弱的人可以多吃，對身體十分有好處。黑米是滋補佳品......

材料：新鮮玉米1條，蚌肉60克。功效：健脾益腎、美眼明目、滋陰養顏做法：（１）將玉米去衣，留須、洗淨切3段，蚌肉洗淨。（２）把玉米放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放入蚌肉，煮半小時，調味即可。隨量飲湯。食玉米粒。......

杏仁大家一定都吃過杏仁，沒有做熟之前苦苦的，關於杏仁的吃法有很多種，幹杏仁風味非常獨特，鹹鹹的脆脆的非常的香，很多的朋友們習慣性的把杏仁當成乾果食用，其實杏仁平時的利用功效遠遠不止於這些，接下來爲大家來介紹一道杏仁......

原料：蒲菜150克，粟米100克，精鹽少許，清水適量；做法：1.將蒲菜去掉老皮，沖洗乾淨，放入開水鍋內汆透後撈出，過涼後細切。粟米淘洗乾淨。2.取鍋放入清水、粟米，旺火煮沸後，加入蒲菜，在改用小火續煮至粥成，然後加入精鹽調味即可。功效：清......

豆仁粳米八寶粥材料與做法：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。功效：可健脾補氣、益氣明目。宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。......

玉米麪粥到底有哪些功效呢？用玉米麪來做的玉米麪粥很受人們的歡迎，人們之所以喜歡吃這樣的食物，是因爲玉米麪的好處很大，玉米麪做粥的話必須要先將玉米打成面，然後將面加入稀粥裏面，玉米麪粥的功效有很多，玉米粥裏面含有豐富......

玉米薏米粥，是現在很受大家歡迎的一款美食，昨天跟朋友聊天的時候還聊到了這款美食，我發覺，多數的人都比較喜歡這款美食，然後也知道玉米薏仁粥對於身體有好處，但是到底有什麼好處卻又說不出所以然來，所以我詳細的查閱了一下資......

大家經常看電視的話相信會經常看到一個廣告，就是關於這個銀鷺好粥道玉米粥的廣告，主要是賣八寶粥的，如果人們經常吃點八寶粥的話對身體的好處會特別的多，這種銀鷺好粥道玉米粥裏面添加了很多食材，有紅棗花生，還有很多對人體......

今天小編來爲大家推薦一道玉米粥的做法，是一道蝦仁玉米粥，不過這一道蝦仁玉米粥屬意大利式的和我們平時喝的粥不一樣，這種粥的味道里面添加了少許的奶酪，而且還加入了雞蛋和培根等一些食材味道好，而且營養價值又低，平時我們......

燕麥是天然的植物又有着極其高豐富的營養價值，燕麥粘粘的糯糯的，輕輕地喝上一口味道也是相當不錯，一般的情況下，燕麥都是用來煲湯的，用燕麥做的湯香濃又香醇，而且入口即化，全天然的滋補食品又是減肥的最佳粥類，五穀雜糧當中一......

可能我們很多人都養成了經常喝粥的好習慣，這是一種非常不錯的選擇，可以有效地幫助我們緩解自身容易出現的腸道消化不良的情況，還可以幫助我們擺脫胃病給我們自身帶來的傷害，而且薏仁對於提高自身的記憶力非常不錯，簡述一下......

豆仁粳米八寶粥原料：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克。製法：以上原料加水煮粥，拌糖溫食。功效：可健脾補氣、益氣明目。宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。注：因存在個......

說到紅豆薏米粥，我相信絕大多數人都吃過，在我們的生活中一些年輕的，父母可能不知道去做這些東西，但是貴對於中年的婦女來說事業和家庭都穩定下來，一般都比較注重養生了。很多人都知道紅豆薏米粥非常不錯，對身體很好，那麼我們......

在我們的日常生活中有很多人習慣經常吃一些湯或者粥類，這樣容易被我們消化和吸收裏面的營養價值，其中紅米仁紅豆粥就是最常吃的一種，他對我們的身體有很好的調理作用，但是如果我們能夠掌握好它的功效再結合自己的身體情況......

一、玉米粥的神奇功效1、減肥。2、防癌抗癌。3、降血壓降血脂。4、降低人體膽固醇。5、增加記憶力、抗衰老。6、保護視力。7、健脾益胃。8、抗衰老。9、防止便祕，防止動脈硬化。10、美膚護膚功效。11、降血糖。12、輔......