哈爾濱醫科大學附屬第四醫院腎內科專家胡文平接受《生命時報》採訪時表示，預防腎結石最好是喝白開水，如果已經形成較小的結石，通過多喝水和多運動能將其排出體外。但喝茶水卻適得其反，茶葉裏的鞣酸、可可鹼等成分會增加形......

專家醫師介紹：多動腳趾可健胃。從經絡看，胃經經過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。一般來說，胃腸功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固。因此，胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛鍊腳趾。方法有：可練習腳趾抓地......

很多人工作學習忙起來，一坐就是半天，不利身體健康。如果坐着的同時還能鍛鍊下身體，那就兩全其美了。韓國nanapi網站最近介紹了坐着時的標準姿勢和鍛鍊方法，不僅可以矯正坐姿，還能鍛鍊腿部及臀部肌肉。挺背收腹，不靠椅面如果......

我們先來說說久站的危害。長時間站立工作的人，很容易患靜脈曲張。道理其實很簡單，這是由於下肢血液循環不暢導致的。如果站立時姿勢不當，就容易引發腰椎彎曲和疼痛。另外，站立的時候腳部壓力大，鞋子不合適還會使腳底疼痛。......

現在的辦公室一族幾乎都是上班坐到下班，一坐幾個小時，這樣一來身體上的贅肉漸漸變多，久坐族要如何瘦身呢？許多女生天天上班都是坐在辦公室裏，一坐就是8個小時，痛苦的是感覺自己的PP變扁、肚肚變圓、腿也跟着變粗，有沒有在辦......

辦公室工作人員最容易坐不正、站不直，由於長時間低頭或者曲背工作，不可能時刻保持腰部的挺立，使得頸、背、腰軟組織慢性損傷或頸椎錯位，而有些人下班回家後會躺在沙發上或牀上看電視，腰部長期後凸沒有支撐，腰椎間盤彈性減低......

久坐辦公室小心百病生隨着現代科學技術的發展，人們的勞動強度逐漸下降，處理信息的工作量日益增多，在辦公室工作的人數比例日趨上升，從站着幹到坐着幹，這是現代文明的重要標誌。但是久坐辦公室也會得有損健康的辦公室疾病。......

坐姿端正不僅能讓人看起來精神好、氣質佳，對瘦身塑形也有很大幫助。日本美容健康網Ranger刊文，請日本著名的姿勢調整師野口早苗教大家如何擺正坐姿，保持好身材。很多上班族工作時間一長，坐着時臀部就會不知不覺向前，背部斜......

菠菜：菠菜性涼、味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。空心菜：含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便祕、便血、痔瘡的作用。韭菜：有洗腸草之稱，它含有較多的粗纖維，且比較堅韌，不易被胃腸消化......

小崔是個麻將愛好者。上個週六，小崔呼朋引伴打通宵麻將。與往日不同，這次搓麻快到天亮的時候，小崔直接被朋友送到廣州仁愛醫院去了，原因是痔瘡發作，便血難止。原來小崔之前就有痔瘡，這次久坐不動搓麻過夜，導致舊疾復發。據悉......

現代社會，整日與電腦相伴的人越來越多，此時此刻，作爲都市白領，你也許已經在電腦前連續坐了幾小時，而如此長期坐下去不僅對身體健康產生危害，對愛美人士的身材也會構成極大的威脅。因此，爲滿足廣大上班族對保健知識的渴求，本站......

研究發現，人如果一天靜坐時間超過6小時，患糖尿病的風險會顯著提高，下面就跟着小編一起來了解下吧。久坐易患糖尿病嗎？研究發現，人如果一天靜坐時間超過6小時，患糖尿病的風險會顯著提高。糖尿病危險因素包括，年齡≥45歲，超重......

白領因爲工作的原因，幾乎一天都是坐着的，久而久之就容易坐出病來。那麼久坐的危害是什麼？如何養成正確坐姿？小編這就爲大家介紹。久坐的危害，並非聳人聽聞：1、極易肥胖：久坐不動，機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變爲脂肪貯存......

美國梅奧診所研究發現，身體對同一坐姿的可承受時限爲20分鐘，之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘，站立、拉伸或走動一下，至少30秒應改變一次坐姿。用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然後，再從足踝......

久坐會大大傷害我們的脊柱健康，可是生活中我們常常無法避免要採用坐姿去工作，那麼有沒有一種良好的坐姿能把傷害降到最低？研究發現，騎馬式坐姿可以養護精子有效的避免男性不育，同時還具有塑身健體和有益消化系統的作用。騎......

由於現在不少工作崗位長期接觸電腦，樑凌毅醫生說於，長期注視屏幕而引起乾眼症狀的患者明顯增多，其中包括不少白領與學生。據悉，正常人的眼睛會不斷分泌淚液，然後通過眨眼，使淚液均勻地塗在角膜和結膜表面，形成淚膜，以保持眼球......

俏麗健美的臀部是女性引以爲豪的財富之一。可是現在上班族們整天坐在桌前，壓榨着臀部僅有的曲線，曾經的性感翹臀小美女成了現在的臀部變胖下垂的變質黃臉婆。俏麗健美的臀部是女性引以爲豪的財富之一。可是現在上班族們......

1、萵苣具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便祕。2、空心菜含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便祕、便血、痔瘡的作用。3、韭菜有洗腸草之稱，它含有較多的......

長期久坐需要怎麼減肥？長期久坐會導致身材變形，那麼需要怎麼減肥效果比較好呢？下面跟着小編一起來看下。大腿變粗是因爲骨盆歪斜讓大腿肌外擴，只要利用毛巾骨盆座，將外側肌肉朝內歸位，除了能讓大腿變細，甚至還能讓臀部變小，只......

我們都知道吸菸有害健康，現在也開始全世界範圍內的戒菸行動，公共場合絕對不允許吸菸，以前在乘火車的時候還有個吸菸的場所，基本上在車廂連接處或者洗手間都允許，而前兩天乘坐的高鐵，擴音器裏反覆播出的就是全程戒菸，沒有任何......