有俗話說：三分醫，七分養，十分防可見養生的重要性。冬至過後，天氣越來越寒冷，因此養生顯得更爲重要。現在，教大家6條冬季養生的錦囊妙計，讓你健康過冬。一、以靜爲主冬季養生最重要就是一個字——靜。無論是精神上......

人物介紹·楊奕1988年開始研究足部反射療法，臨牀中靠自然療法取得很好成績。楊奕先生到北京、天津、湖南、成都等多家電視臺做養生保健節目，受到衆多中老年朋友歡迎。2009年8月出版《手到病自除》書籍，爲中國名醫......

在職場，壓力成了工作的一部分。那麼職場的白領們該怎樣減壓呢？今天小編爲大家介紹星座減壓小妙計，如果你感覺到最近壓力大，不妨來看看你所屬的星座最適合用什麼減壓方法吧！雙魚座、巨蟹座、天秤座壓力一：工作任務繁重，經常要......

人們在生活中難免會出現不如意，人在精神上就會出現暴躁情緒。暴躁不利於人們的身體健康。那麼，面對暴躁人們要如何是好呢？緩解暴躁方法有哪些？1、早上澆幾盆花草它們不佔太多地方，而且僅需要一兩分鐘的照顧，卻能爲居家或辦......

要想成爲一個好老公，不僅要懂得說也要懂得做，而這是很多男性朋友所不熟知的，那麼怎樣成爲好老公呢？你是不是一個好老公，當然是由你的女人說的算，而在女人眼中，什麼樣的老公纔是好老公呢？本站的小編來教你享受美妙夫妻生活的錦......

在東方的教育體系下，IQ常常是評判一個孩子優秀與否的標準，其實EQ在人的一生中所扮演的角色更爲突出，佔據了成功指數的80%。IQ評判的重點──數理能力是用來解決抽象問題的，但人生中更重要的實際生活問題則要運用EQ去解決......

1、早睡晚起，必待日光此語出自《黃帝內經》，古人的早睡是指晚上9點鐘就要上牀入睡;早晨太陽出來了，再起牀。就是所謂的天睡我睡，天醒我醒。現代人不必拘泥於此，但是，在冬季適當的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因爲，天黑......

家長的情商可以傳達給子女。父母之間表現出的溫柔和濃濃情意，勢必給子女帶來積極的影響。爲提高孩子的情商，心理學家提出了以下建議：第一，要經常表達愛意。身體接觸和眼神交流都有助於提高孩子的情緒智力。在玩耍、吃飯和......

冬天寒風凜冽，不少人都喜歡蝸居在家裏上上網看看電視，殊不知此時體內已經積累了足以致病的毒素。排毒顯得尤爲重要，小編今天教你冬季排毒養生的小妙招，幫你排出這些惡劣因子。1、纖維質食品纖維質食品具有解毒的功效，多吃......

中醫養生長壽我們都喜歡讓老中醫看病，老中醫看病經驗多，治療疾病效果好，同時，老中醫大多數也是長壽者，他們知道長壽養生之道，下面我們就讓老中醫來教我們一些養生長壽的妙招。1、日嚥唾液三百口，保你活到九十九中醫認爲，唾液......

古人言百病由胃生，胃病會誘發其他疾病。那麼，我們該如何養胃護胃？該如何調好胃口呢？下面我們來了解下。胃口不好吃3食譜調理一、魚肉糊食材：草魚50克，鹽1克，澱粉2克。製作：1、將魚肉切成2釐米大小的塊，放入開水鍋內，加入鹽煮熟，......

對於想要寶寶的女人們來說，準確推斷出排卵期，既是一種有效可行避孕方法，也更容易懷上寶寶。因此不少備孕的女人們都想要多瞭解排卵期相關的知識，所以有人問怎麼計算排卵期？排卵期如何保養呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考......

中醫在我國有着悠久的歷史，它的富含豐富的經驗，而中醫養生被我們常常作爲日常生活中的養生之道，那麼今天小編就爲你介紹中醫生薑養生的12秒方，下面就跟隨小編一起來看看吧。1、偏頭痛當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大......

一個健康的卵巢，除了能夠正常分泌卵子、雌激素外，還可以讓女性少長皺紋、斑點，延緩衰老。那麼養巢我們又該如何做呢？1、服用維生素c和維生素e研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少5......

1、早睡早起，不可戀牀。《內經》指出：春三月，夜臥早起，廣步於庭。春天應早睡早起，多到室外活動，舒展形體。這樣可使精力更加充沛，減少睏倦，還可增強心肺功能、增強機體的免疫功能。對老年人來講，久臥最易傷氣，春眠太久，不但會造......

1.發宜常梳方法：用梳子輕輕梳頭100—300下，或將兩手十指插入發間，從前髮際梳至後髮際，反覆數十遍，以頭皮有溫熱感爲宜。早晚各梳一次。腦力勞動者，當用腦疲勞時，亦可隨時運用此法，以解除腦疲勞。功效：梳髮可刺激頭皮的神......

女性保養卵巢特別重要，卵巢早衰將會使女人的容顏蒼老，青春不再。那麼保養卵巢都有哪些方法呢？以下就是保養卵巢的12條妙計。一起來了解下吧。1、紅酒比啤酒更有益，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可......

春季也是要講究養生的，而養生是要講究方法的，那麼對於春季而言，有哪些方法可以幫助我們養生呢？今天大家就跟我一起來看看吧！春季馬上就要來了，這些小妙招可以先收藏起來哦！1、腳底保暖，增強生理期抵抗力你是不是春天一到就想......

運動前你最好在運動前1到2小時之間吃些高纖餅乾，或是優酪乳、葡萄乾，或是新鮮的水果。這樣會讓你運動時更有勁。運動後運動過後大約一小時後再吃東西，因爲運動後比較容易接受各式飲料或是流質的食物，而且同時可以補充水份......

由於維生素D在食物中含量很少，更何況寶貝的胃腸道還很稚嫩，只能吃很少幾種簡單的輔食，但只要多曬太陽就不會缺乏，在這裏就不多說了。至於怎樣讓寶貝從飲食中攝取到這些維生素？這裏面有很多學問，以下這33個妙計會讓寶貝體內......