隨着人們生活水平的提高，幾乎家家備有電扇或空調，手搖的蒲扇、芭蕉扇等大多下崗了。其實，夏日搖扇取涼有很大好處。在炎熱的夏天，老年人若經常手搖扇子，不僅可以消暑，還能起到健身防病的作用。一、搖掉肩周炎：搖扇子是一種需......

在日常生活中，很多朋友都很喜歡吃海鮮，而在這些海鮮中扇貝應該是大家經常買的，不僅味美可口而且營養價值也是特別的高。尤其是對於男性朋友來講，經常吃扇貝對身體的好處可謂是太大了，男人吃扇貝到底有哪些好處呢?不過也要......

隨着生活水平的提高，幾乎家家備有各種電扇或空調，手搖的蒲扇、芭蕉扇等大多都下崗了。其實，夏日搖扇納涼有很大好處。在炎熱的夏天，老年人若經常手拿一把扇子，不僅可以消暑，而且還能起到健身防病的作用。隨着生活水平的提高......

老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現壽斑(老年斑)，而多吃些茄子，老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的機率。此外，茄子還有以下......

1.搖掉肩周炎：搖扇子是一種需要手指、手腕和局部關節肌肉協調、配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節肌肉的鍛鍊，可以促進肩關節肌肉的血液循環，使肩關節得到鍛鍊，加強肩關節肌肉韌帶的力量和協調性。2.搖......

踢毽子是一年四季、老少皆宜開展的一項體育運動，它是一項具有較強健身功能和娛樂性、藝術性的運動。這項運動不受年齡限制，不受時間和場地限制，隨時隨地都可開展，運動量也可根據愛好者的實際情況隨意掌握。對慢性骨關節疾......

老人見了鏡子不禁會想起年輕時對鏡貼花黃的美好時景，可過了花甲之年，很多老年人爲了把最美麗的形象留在心中，就再也不願和鏡子爲伍。殊不知，這真是大錯特錯了，照鏡子可以增加老人的自信，這不僅是容貌上的自信，也是身體健康的......

1.搖掉肩周炎：搖扇子是一種需要手指、手腕和局部關節肌肉協調、配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節肌肉的鍛鍊，可以促進肩關節肌肉的血液循環，使肩關節得到鍛鍊，加強肩關節肌肉韌帶的力量和協調性。2.搖......

>>>推薦：老年人與子女相處的幾大禁忌搖扇是一種單側肢體運動，不僅可使肢體的關節、肌肉得到鍛鍊，還可鍛鍊大腦血管的收縮和舒張功能。由於大腦對身體的控制是交叉的，即左腦半球支配右側肢體，右腦半球支配左側肢體。多數人......

隨着人們生活水平的提高，幾乎家家備有電扇或空調，手搖的蒲扇、芭蕉扇等大多下崗了。其實，夏日搖扇取涼有很大好處。在炎熱的夏天，老年人若經常手搖扇子，不僅可以消暑，還能起到健身防病的作用。一、搖掉肩周炎：搖扇子是一種需......

夏季搖蒲扇的罕見作用夏日面對外面火熱的太陽，讓很多人們甘願呆在空調房裏，這也是很多夏天很多空調病產生的原因。其實扇子是最環保的涼快方式，雖然比不了電子制涼設備的快捷先進，但它除了安全外，在夏天搖蒲扇還有以下罕見......

現在常能看到老人們出門納涼時手裏都拿把扇子。搖扇子不僅可以納涼，還能有效防治肩周炎。肩周炎又稱爲五十肩，因爲它多發於50歲以上的中老年人羣，故而得名。治療肩周炎最主要的方法就是鍛鍊。肩關節的鍛鍊主要有6種運動：......

在炎熱的夏日，老年人不妨遠離風扇等乘涼工具選擇搖扇，因爲老年人搖扇不僅是消暑納涼的手段，而且還具有健身防病的作用。(1)自我調節風力，避免疾病。隨着歲月的不斷流逝，年齡的與日俱增，老年人各組織器官逐漸發生了退行性變......

此前小編爲大家介紹了女人吃海蔘的好處，想必大家對海蔘這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編爲大家介紹另一種海鮮——扇貝。扇貝肉色潔白、細嫩、味道鮮美，營養豐富，是很多人都愛吃的海鮮之一。那麼女人吃扇貝......

有一些老人在家裏與兒女相處得很好，而那些經驗看起來總是很平常。試一試以下的方法。您可以做到的事做一個受尊重的老人，而不是兒女們的生活主宰。在家裏要講民主，有事要與兒女們商量。減少兒女們的壓力，應經常自己活動，不......

老年人尤其要注意身體保健，多吃蓮子預防老年癡呆。蓮子被《神農本草經》列爲上品。蓮子以湘蓮爲優，湘蓮歷來作爲進貢朝廷的珍品，故又稱貢蓮。中老年人特別是腦力勞動者經常食用蓮子，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率並能預......

中風是一種危害身心健康的疾病。那麼你知道對於老年人來說，關於吃橘子有什麼營養功效呢?橘子營養也十分豐富，在100克可食的部分中，它的蛋白質(蛋白質食品)含量是梨的9倍，鈣(鈣食品)的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，維......

其實，夏日搖扇納涼有很大好處。在炎熱的夏天，老年人若經常手拿一把扇子，不僅可以消暑，而且還能起到健身防病的作用。搖走精神障礙：心理學研究表明，人的情緒、心境和行爲與季節變化有關。在炎熱的夏季，許多人會出現情緒波動，特......

橘子營養也十分豐富，在100克可食的部分中，它的蛋白質含量是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，維生素B1的含量是梨的8倍，維生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，維生素C的含量是梨的10倍。橘子果肉和......

老人冬季宜戴帽子益處多時至冬季，寒氣逼人。對體質較弱、慢性病較多的老年人來講，如果備有一頂冬帽的話，好處是很多的。寒冬戴帽子不僅能保暖，而且還可避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痹(即口眼歪料)等疾病。一、......