第一種：冬季適合食用些高熱量的牛羊肉。中醫指出：牛肉和羊肉是非常適合冬季食用的食物。從中醫角度來說，牛羊肉性溫而不燥，具有驅寒、補腎壯陽、溫補氣血之功效，因此冬季適當的吃些牛羊肉，可以緩解這些症狀，既可以禦寒，又有很......

冬棗含蛋白質1.65%，膳食纖維2.3%，總黃酮0.26%，煙酸0.87mg/100g，胡蘿蔔素1.1mg/kg，維生素B10.1mg/kg，維生素B22.2mg/kg。冬棗的最大特點是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達380～600毫克（維生素C補充劑所能提供的維生......

由於生活不規律，越來越多的人患有胃病，胃病一旦發作受苦的可是自己。因此多瞭解胃病吃什麼水果好，可幫助你有效的治療以及預防胃病。那麼，夏季預防胃病吃什麼菜好呢？包心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用......

寒冷的天氣有可能加重的症狀，因此患者尤其是老年糖尿病患者在進行藥物治療和調理的同時，還應積極採取相應的措施，以防病情惡化。要注意保暖如果身體受凍，可引起多種疾病復發或加重，尤其對呼吸道的影響最爲明顯。如果因受凍......

冬棗不僅味道可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營養極豐富。冬棗含糖20%～36%;含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體所需的氨基酸，總含量爲0.985mg/100g。冬棗含蛋白質1.65%，膳食纖維2.3%，總黃酮0.26%，煙......

初夏氣溫明顯增高，易導致溼熱之邪，這期間多注意飲食，可防病養生。農諺中就有小滿後，見三鮮之說，這裏的鮮指的是：黃瓜、蒜薹和櫻桃。黃瓜黃瓜可清熱解毒利水。黃瓜性涼，入脾、胃、大腸經，具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，對......

銀耳食療方1、潤燥止咳方：用於肺陰不足或放療而致乾咳、氣短、消瘦、五心煩熱、便祕尿黃等。製法：糯米30克，銀耳30克（水發），雪梨50克（切塊後下）。2、滋陰養心方：用於氣陰兩虛引起的心慌氣短、失眠等症。製法：糯米30克，銀耳30克（水......

氣溫下降會使人體血管收縮，因此人們天冷時的血壓普遍比夏天要高。此外，由於天氣寒冷，人們對熱量和脂肪的攝入增加，而戶外活動減少，這都可造成血壓升高。因此，冷天是腦中風的高發期。柚子、橘子、橙子、檸檬這四種水果可有助......

嘴脣乾裂―――黃瓜獼猴桃汁做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽、留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。點評：黃瓜性甘涼，能清熱解......

冬季防經痛要喝玫瑰姜棗茶玫瑰姜棗茶，作爲祛寒養生茶，體寒和手腳冰涼症狀的人常喝，有一定輔助醫療效果。特別是對於冬季容易有痛經與其他寒冷疾病的女性來說，更加有用。在女性月經時喝姜棗茶，可暖子宮，減少痛經。姜棗茶具有......

1、科學穿衣：小孩子好動,容易出汗,但是如果出汗了不要急着脫去冬裝;尤其要注意腳部保暖，根據天氣變化和體質情況，適時增減衣服。2、經常開窗：保持室內空氣新鮮，讓室內的空氣流動起來，驅散病毒，以減少患病的機會;減少到空氣流......

冬季天氣寒冷，免疫力下降，容易導致感冒，那麼不妨吃下酸性食物可幫助有效預防感冒。研究表明，口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。100克酸棗就含900毫克的維生素C。此外，山楂、獼猴桃和沙棘果都含有豐富的維生素C。維生......

1、玉米食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。可促進胃腸蠕動，防治便祕、腸炎、腸癌等。2、蘋果蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便祕效果......

時下正值冬季，天氣逐漸轉涼，人體一時還不能馬上適應氣候的變化，此時正是肛門部疾病好發的季節。除氣候因素外，此時人們戶外活動減少，還經常喜歡吃火鍋、燒烤等美食，要知道這些都是引發和加重肛腸疾病的一些主要原因。下面就......

夏季天氣熱，空調就是大家最好的一個解熱的電器。長期在空調底下工作，我們都知道會引起空調病，那麼空調病怎麼辦呢?預防空調病要如何飲食。空調病的食療方法有哪些。預防空調病的食療方法：生薑對抗空調病中醫學認爲，生薑具......

1、油炒胡蘿蔔——維生素A專家表示，從營養學角度來說，維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產生抵抗力，它可以強健咽喉和肺部的黏膜，保持它們正常的新陳代謝。胡蘿蔔、南瓜、綠色蔬菜中所含有的β-......

糖尿病冬季養生食譜1、玉米鬚煲瘦肉取玉米鬚30克，瘦豬肉100克，加水共煮湯。待熟後去玉米鬚，飲湯食肉。本方適用於一般糖尿病患者，但偏於腎陽不足者不宜。2、家常炒洋蔥取洋蔥250克，用家常烹炒法制成菜餚，隨飯食用。或取洋蔥......

臨牀醫學表明，某些冬季常發或特別嚴重的病，其致病因素往往產生於夏季，只是由於夏天天氣炎熱、氣溫過高沒有立即發作而潛伏在體內，一旦到了冬季天氣寒冷時便會發作或轉爲嚴重。由此看來，從初夏開始，就必須處處注意與這些致病......

冬季是一年四季中最爲寒冷的季節，當強冷空氣侵襲時，還常常伴有大風、雨雪、冰凍等惡劣天氣。這種低氣溫環境，可以大大削弱人體防禦功能和抵抗力，從而誘發各種疾病，甚至發生生命危險。有幾種看似小小的健康問題，防範不好也會......

根據食物中所含營養素的不同，男士的冬季膳食應具有以下特點：一、多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海蔘。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養素。所以，冬季要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉......