一、芒果女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂週期因多酚而被打破，這可能......

冬季是養生的好時機，吃水果也是可以養生的，而且冬季一到，很多妹子會出現皮膚乾的情況，所以多吃點水果還是有好處的，以下就是冬季適宜吃的一些水果。冬季當季水果推薦蘋果除含有鉀、鈣、鐵等基本的營養素外，蘋果還富含果膠、......

NO.1——橙子營養價值：橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇，並促進機......

水果在我們的生活中是不可缺少的一種重要食物。我們都知道，不同的水果對於人體所起到的作用也是不一樣的，而各種水果當中都無一例外的含有各種維生素以及微量元素，對我們的身體健康確實能夠起到很大的幫助作用。今天要爲......

冬季養生抗癌美食必不可少，健康專家介紹生活有十種美食既養生又防病抗癌，是冬季必備的養生美食。1、西紅柿其富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。經常食用西紅柿，尤其能夠降低患肺癌、胃癌、......

香蕉：性寒、味甘，能清熱、通便，對大腸癌患者尤爲適宜。據現代醫學研究，香蕉含有豐富的微量元素鎂，而鎂有預防癌症的作用。1986年，中國醫學科學院腫瘤研究所發現，香蕉的提取液對三種致癌物——黃麴黴素B1，4-硝基喹啉......

酸甜適中——柚子柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。長壽食品——山......

水果是我們生活中必不可少的一種食物，經常服用水果對於身體非常的有好處，能夠很好的爲身體提供所需要的維生素、微量元素等等，大大提高身體的免疫力;除此之外可經常吃水果還能夠很好的滋養肌膚，避免出現皮膚乾燥的情況。......

杏：適宜多種癌症患者食用。據研究，杏是維生素B17含量最豐富的果品，而維生素B17是極爲有效的抗癌物質，對癌細胞具有殺滅作用。有報道稱，美國用維生素B17治療癌症，一般經治療的250例患者中，有248人獲救，至今已用維生素B17挽救了......

>>>推薦閱讀：冬季女人怕冷吃什麼？冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適……時下正是各種新鮮水果大量上市的好季節，多吃水果不僅可以有利於健康，......

1、奇異果奇異果富含維生素C，在每100克奇異果中，維生素C的含量是75毫克，而同等量的檸檬僅含有維生素C53毫克。除了含豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，奇異果中還含有其它水果中少見的營養成分如氨基酸及天然肌......

堅果含有豐富的維生素、鈣、鐵、鋅等營養物質，冬季多吃些堅果能夠幫助人體產熱，促進血液循環，抵抗寒冷，那麼，冬天吃什麼堅果好呢？1、開心果：控制血壓兩把帶殼開心果所含鉀比一根香蕉更多。鉀對調節血壓至關重要，能平衡食鹽過......

南方的冬天較爲溫和潮溼，北方的冬天較爲乾燥，無論南北，在冬天多吃水果對身體來說大有裨益。目前處於冬春交際之際，也是各種時令水果上市的時段。小編認爲多吃水果不僅對身體有很大益處，更能保持心理的健康，下面小編介紹幾款......

冬天的時候，天氣寒冷，很多人都是呆在家裏不想出門，平時要多吃些抗寒的食物比較好，下面小編就詳細來介紹一下。堅果含有非常豐富的維生素、鈣、鐵、鋅等營養物質，如果能夠在冬季的時候多以一些堅果可以幫助我們產生熱能，促進......

堅果含有非常豐富的維生素、鈣、鐵、鋅等營養物質，如果能夠在冬季的時候多以一些堅果可以幫助我們產生熱能，促進血液的循環，從而抵抗寒冷。那麼冬季抗寒吃什麼堅果好呢。1、開心果：控制血壓兩把帶殼開心果所含鉀比一根香......

保健衛士：蘋果其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱爲心血管的健康保護神，多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒。#p#副標題#e#美容皇后......

每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症風險。有十幾種水果可以起到有效地降低患癌症機率的作用。這些水果包括草莓、橙子、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、菠蘿、獼猴桃等。它們中......

橘子：凡芳香科柑橘屬的一類水果，諸如柑子、橘子、柚子、橙、檸檬、金橘等等，都含有豐富的維生素C。維生素C是一種防癌的屏障，可以阻止強致癌物亞硝胺的形成，尤其適宜食道癌、胃癌、肺癌、喉癌患者食用。......

冬天吃什麼水果好冬季天寒乾燥，人體容易皮膚乾燥，另外還可能出現頭暈等症狀。而吃水果可以有效去噪潤喉，讓人保持清爽，對身體有很好的保養作用。冬季可以吃一些清熱解毒滋潤的水果，例如柑橘、甘蔗等。另外冬季寒冷，可以採取......

1.檸檬檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱爲消炎果，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜......