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老人健身太逞強有哪些危害
最近剛退休的張老師經常感到頭暈,活動後容易氣促,被診斷爲高血壓病,並伴有左心室擴大。醫生建議他減少運動量。但是,幾天前張老師在游泳時卻跟別人比速度,最後體力不支,引發急性左心衰住進了醫院。之後,他後悔不迭。老人進行......
2023-11-12
老人運動太逞強有哪些危害
最近剛退休的張老師經常感到頭暈,活動後容易氣促,被診斷爲高血壓病,並伴有左心室擴大。醫生建議他減少運動量。但是,幾天前張老師在游泳時卻跟別人比速度,最後體力不支,引發急性左心衰住進了醫院。之後,他後悔不迭。老人進行......
2023-11-13
10個動作危害老人健康
狼吞虎嚥地吃飯,興致高時嗓門提高八度,這些對年輕人來說再平常不過的事情,對老人卻是危險因子。隨着年齡增加,骨骼變鬆、關節變硬、肌肉變少、心腦血管變脆,一些生活中不經意的小動作可能會變成老人的安全陷阱。起居:起牀、......
2023-11-22
危害老人身體健康的飲食習慣有哪些
研究結果表明,年過30歲的人,基礎代謝率平均每年以0.5%的速度下降,血中膽固醇的含量則是逐年增加。因此,人到中年後,血脂往往偏高,動脈硬化與冠心病的發生率也呈逐漸上升的趨勢。在諸多因素中,一些不良飲食習慣對血脂增高亦有......
2023-11-12
男子逞強喝酒吐血500毫升 飲酒過度的危害
如今喝酒已經成爲餐桌上的一種習慣,那麼你知道嗎?適當飲酒有益健康,反之則會傷身。下面就一起去了解一下飲酒過度的危害。男子逞強喝酒吐血500毫升本來就患有胃病的李某在朋友面前不甘示弱,酒桌上喝下半斤白酒,又喝了10多......
2023-10-20
哪些肝病危害老年人的健康
1.進展性慢性肝病:老年乙型肝炎易於誤診。慢性HBV感染可潛在發展,至老年時才顯現症狀,已是慢性乙型肝炎,甚至已是肝硬化。這些病人可能有反覆發生的肝病症狀,細緻檢查可能發現一些慢性肝病的表現。在慢性乙型肝炎、肝硬化......
2023-11-08
好逞強的老年人容易受傷
鏡頭1一位白領趁着過節放假,帶着母親去度假村玩。母親看着健身房裏一些設備很感興趣,決定去練習一下,小兩口讓老人在這裏練,他們一邊泡溫泉去了。不一會兒,兒子接到健身房打來的電話,老母親的腰動不了了。原來,老人在練習一......
2023-11-26
老人健身誤逞強
最近剛退休的張老師經常感到頭暈,活動後容易氣促,被診斷爲高血壓病,並伴有左心室擴大。醫生建議他減少運動量。但是,幾天前張老師在游泳時卻跟別人比速度,最後體力不支,引發急性左心衰住進了醫院。之後,他後悔不迭。老人進行......
2023-11-14
哪些健身誤區危害老人健康
老人健身時需注意以下4個誤區。誤區1:倒行增強腿力常見三五結伴的老年人在廣場上進行倒行鍛鍊,這種反常態健身方式曾風靡一時,據說可增強腿力,治療腰痠背痛,減輕骨質疏鬆,還能改善人體平衡力。但從運動生理學分析,倒行比向前......
2023-11-17
老人“土法健身”有哪些危害
冬天到了,老人們是如何健身的呢?隨着氣溫降低,廣場進行鍛鍊的身影逐漸減少,但仍有很多老年人堅持準時鍛鍊身體。說到鍛鍊身體,尤其在老年人當中,流傳着不少民間偏方鍛鍊身體。近日市民姚先生向記者反映稱,前段時間鄰居推薦他......
2023-11-12
老年人如何強身健體
現在的老年人都在想着如何強身健體?研究證明:同年齡段的老人,肺活量越大,他們的身體越健康,壽命則越長。1.轉體壓胸站姿同上。吸氣,上身緩慢地向右後方轉動,右臂隨之側平舉並向右後方伸展。然後左手平放於左側胸前向右推動胸......
2023-11-20
老人睡覺不摘假牙會危害全身健康
北京大學口腔醫院黏膜科主任醫師劉宏偉教授介紹,臨牀上發現很大一部分患者睡覺時不摘假牙,而大部分患者在清潔假牙的頻率和方法上有誤區,而長期不摘假牙、不清潔假牙,會影響全身健康。假牙放進口腔中會逐漸變髒,形成菌斑和......
2023-11-18
濃茶對老人健康的4大危害
一、造成胃液稀釋,不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升,這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產生消化不良、......
2023-11-23
力薦老人強身健體的“健肺操”
>>>更多精彩:奇:老夫少妻更有利於長壽?1.轉體壓胸站姿同上。吸氣,上身緩慢地向右後方轉動,右臂隨之側平舉並向右後方伸展。然後左手平放於左側胸前向右推動胸部,同時呼氣。向左側轉動時,動作相同,方向相反。2.伸展胸廓站立且......
2023-11-26
老人無性愛有什麼危害 影響身體健康
老人到底需不需要性愛,很多子女們擔心老人性愛會傷害身體,畢竟性愛也是一項比較劇烈的運動,其實這種擔心是多餘的,其實這種認識是錯誤的,而且專家指出,如果老人長期沒有性生活很可能給健康危害。那麼老人無性愛有什麼危害呢......
2023-10-29
哪些食物危害老人健康
中國的飲食文化源遠流長,不僅有極盡奢華、極具品位的滿漢全席,還有川、粵、魯、京等各具風味的傳統菜系,林林總總的各類麪食更是誘惑着人們的胃口。但讓人始料不及的是,隨着西方飲食文化的不斷滲透,人們的飲食變得日益多元......
2023-11-22
老人怎麼強身健體
適當的健身有益老人的身心健康。那麼對於老年人來說,選擇一些小動作可幫助老人健身,身體健康,才能讓老人更健康長壽哦。1.轉體壓胸站姿同上。吸氣,上身緩慢地向右後方轉動,右臂隨之側平舉並向右後方伸展。然後左手平放於左......
2023-11-07
危害老年人健康的養生方法
老年朋友身體機能在逐漸的衰退。因此,老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什麼呢?下面就來具體的瞭解一下。一、忌睡眠過多春天人易犯困,有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認爲久臥傷氣,睡眠過多,無......
2023-11-14
老人健身操:六步強身健肺
老人健身操:六步強身健肺老年人健身有很多約束,健身項目一定要選好,否則會危害健康。其實健身操是非常適合老年人的一項鍛鍊方式,只要幾個簡單小動作就能起到強肺增壽的效果。下面就爲大家介紹老年健身操6個動作,簡單易做......
2023-11-01
老年人鍛鍊運動千萬別逞強
今年70歲出頭的楊阿姨退休之後變成了運動迷。她迷上運動是有原因的,楊阿姨血壓高、血糖高、血脂高,屬於典型的三高;同時還有關節炎,天氣寒冷或潮溼時疼痛症狀明顯加重。到內科看高血壓時,醫生建議楊阿姨多鍛鍊鍛鍊,最好能......
2023-11-02
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