鏡頭1
一位白領趁着過節放假，帶着母親去度假村玩。母親看着健身房裏一些設備很感興趣，決定去練習一下，小兩口讓老人在這裏練，他們一邊泡溫泉去了。不一會兒，兒子接到健身房打來的電話，老母親的腰動不了了。原來，老人在練習一種抻拉健身器時，造成肌肉拉傷。
建議：成年人帶兒童出來玩，一般都很注意，哪些健身設施不適合孩子。其實老人是另外一種意義上的“小孩”，愛逞能的老人可能隨時隨地嘗試新事物，所以，讓他們去嘗試一些健身設備，要先考慮是否合適。
比如一種抻拉的健身器，反覆地屈伸腰部，老年人不適合進行局部關節肌肉多次重複運動，容易造成損傷。所以，最安全的做法是不要讓老人去健身房等可能帶來健康風險的地方，帶老人出行，最好和老人在一起活動。
鏡頭2
一位孝順兒子，爲七旬老母親買了一大盆杜鵑花，花煞是漂亮，嫁接出四五種顏色，就放在客廳裏。老人想放在陽臺，兒子和母親說，自己先去訂餐，回來再幫她搬。結果逞強的老人自己動手搬，一下子腰就動不了了。經過檢查，原來是骨質疏鬆導致的骨折。
建議：給老人買東西，一定要從老人的角度看。就拿送花來說，一小盆花、一小缸金魚，既能代表心意，又便於老人搬動，挺好。愛逞強的老人心裏永遠有挑戰意識，大件物品無疑是傷腰的重磅炸彈。
