1、微量元素最多的肉—魚蝦魚蝦中的微量元素極爲豐富，含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、碘、氯、硫等，都是人體所必需的。水產品雖然含有豐富的營養物質，但是不宜多吃。需要注意的是，受海洋污染的影響，水產品內往往......

在我們的生活中，相信大家對於茶的種類是有一定了解的，但是你們對於茶的營養價值可能就瞭解比較少，所以對於滋補養生的茶類有哪些可能還不知道。爲了幫助你們在生活中選擇好的滋補養生茶，我們建議大家在生活中可以採用紅棗......

天麻補腦湯怎麼製作天麻補腦湯功效：那些被頭疼困擾的上班族們，不如自己燉一鍋天麻補腦湯，補補超負荷運轉的頭腦吧，因爲天麻可是具有祛頭痛、益氣養肝的效用哦!材料：魚頭、天麻製法：用清水洗淨2個大魚頭和100克天麻，將魚頭封......

時下正值冬季，天氣寒冷，人體內部的代謝能力增加，以提供更多的熱能。而冬季也是適宜滋補的季節，冬季的滋補，男性以補氣爲主，女性則以補血爲主。以下向大家介紹幾種常用的冬季滋補方法。滋補效果較好的幾種肉食豬肉豬肉在食用......

春季是排毒養顏最好的一個季節，愛美之心人皆有之，不過很多朋友因爲工作和生活上的壓力，在生活中經常會忘記給自己的身體進行保養，其實在平時的飲食上也是可以幫助我們達到保養的功效的，對於女性來說最想要的就是擁有美麗的......

從中醫角度說，冬季是進補的好季節。因爲人們在進入冬季之後，身體上的新陳代謝消耗很慢，營養需求量也慢慢的變大。若是注意冬季進補，就可以將營養物質轉化爲能量儲存在我們的身體之內，從而起到養胃健身的效果。尤其是女性，了......

滋補養顏茶現在是非常流行的，各種不同的養顏茶會有各種不同的養顏效果，常見的美顏茶有美腿茶，美目茶，美白茶，美白潤膚茶等等，這些都是許多愛美人士熱衷的產品，通過飲用這些茶來達到美容養顏的效果，在養生的同時又能增加顏，何樂......

男士冬季進補應該怎麼吃呢？應該多補充哪些肉類呢？牛肉原料介紹牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有肉中驕子的美稱。營養分析1.牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬......

粥是健脾養胃的食物，平時如果經常感到氣血不足，食慾不振，可以經常變換花樣來熬粥調理身體。比如胃不好可以喝小米粥，貧血可以喝紅豆黑米粥，便幹可以多喝雜糧粥等。各式各樣的粥不僅養了我們的胃，而且有保健作用。我們來看一......

夏天煲什麼湯好呢？夏天，天氣燥熱，應燒些清熱解毒的湯喝，一便來緩解人身體的煩躁心情。夏天養生有多種營養可口的湯，可根據自己的口味進行選擇。但是夏季比較炎熱應儘量避免有刺激性的食物。應多吃一些清涼的食物，使身體處於......

寒冷的冬季是否已經感覺到冬天的寒冷，那麼在這個時候我們最關心的，就是自己身上健康的問題，不管是男性和女性腎臟健康是最重要的，也是最關鍵的，這對我們來說至關重要，想在寒冷的冬季喝上一碗雞汁補，而且又能養生的湯羹，確實是......

冬季要多溫熱補益的食物，羊肉是很好的選擇，羊肉是溫熱的食物，而且具有補腎的功效，那麼，羊肉怎麼做好處呢？下面爲大家介紹了羊肉食譜。一、蔥爆羊肉原料：羊腿肉（淨，200克）、京蔥（200克）、大蒜頭（1瓣）、花椒粉（少許）、黃酒（20克）、醬油（50......

冬季是進補好季節，特別是肉類，冬季吃肉不僅能進不，而且有助暖胃養胃，增強抵抗力，預防疾病，下面就跟着小編一起來了解下吧。冬季養生吃什麼肉豬肉豬肉肥瘦差別較大，肥肉中脂肪含量高，蛋白質含量少，多吃容易導致高血脂和肥胖等疾......

隨着人們保健意識的不斷不增強，食療理念的逐步上升，補肝食物漸漸被人們所熟知，也越來越受到人們的追捧。那麼養肝護肝食物的食物有哪些？以下就是關於養肝護肝的八類滋補品的介紹，希望能幫您更好的養肝護肝。養肝護肝的八類......

經常喝一些養生湯對於我們自身來說是有百利而無一害的，尤其是一些老年人朋友上了年紀，身體素質比較差，各種各樣的疾病的發病率都非常高，多喝一些養生湯可以有效的提高自身的身體素質降低很多種不必要疾病的發生率，來熟悉一......

腎功能的補充調理是很重要的，緊張的工作、每天長時間坐着、腎部疾病等均有可能引起腎有異常，而身體則出現多種不適的症狀，患者定採取有效的補腎治療，補腎的方法主要是藥物或是飲食調理，而女性要進行滋陰補腎飲食則是最健康......

羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。最常見的吃法應該就是涮羊肉了，今天小編教大家6種新的吃法，給你換換口味。1、羊肉粳米粥羊肉......

春季是萬物復甦的季節，不僅百花盛開同時也是女性進行保養的大好時機。很多人認爲春季天氣回暖可以通過戶外運動來進行養生，但是春季也是細菌感染的季節，戶外運動有感染疾病的危險。所以小編認爲女性春季養生最好的方法就......

吃花也要謹慎，並不是所有的美麗花朵都可以當作茶來飲用。比如說，有人認爲桃花、杏花等也有美容功效，就用開水沖泡當茶飲，結果造成腹痛、嘔吐、腹瀉。有些花甚至含有毒物質，如黃杜鵑花、夾竹桃花等，飲用後輕者出現中毒過敏等......

牛肉，許多家庭餐桌上不可少的一道美食。那麼牛肉都有哪些養生功效呢?中醫認爲，牛肉其實有不可多得的補益作用。《韓氏醫通》記載：黃牛肉補氣，與黃芪同功。而《醫林纂要》則認爲：牛肉味甘，專補脾土。脾胃者，後天氣血之本，補此......