隨着肥胖人士的增多，減肥受到了很多人的青睞。但是，減肥並不是我們想象的那麼簡單。它是一個循序漸進的過程。所以，我們不要盲目的進行減肥。然而，有些方法可以增大我們減肥的效果。那麼，哪些方法可以增大減肥的效果呢？通過......

至酷減肥招數中嘗試人數最多的一種方式，也是最容易被放棄的一種方式，如果沒有足夠的意志力，還是趁早放棄吧，心理上的無從滿足遠要比生理上的可怕得多。不過如果你確信自己能堅持，推薦在斷食期間諮詢營養師，我們的生活畢竟時......

按摩減肥是一種比較流行的減肥方法，但是其減肥效果和作用機理一直備受爭議。我作爲一名醫學專家，來探討一下按摩減肥的效果究竟怎麼樣。按摩減肥大致有兩種方法，一種是機械按摩，即通過按摩器等機器設備進行按摩；另一種是手......

酸奶是很多人每天必備的食品，它具有很好的調理腸道，排除毒素的功效，那麼如何食用酸奶才能將瘦身效果發揮到最大呢？下面小編就要介紹給大家一種酸奶減肥法，幫助大家快速的瘦身成功。酸奶減肥原理：一、酸奶含有大量的活性乳酸......

大家知道什麼是醋泡黃豆減肥嗎，這個減肥大招是日本的一味女子自創的，可別小看醋泡黃豆的減肥功效啊，該女子成功利用醋泡黃豆瘦了25斤。此後，此法紛紛被人們效仿，但是大家知道醋泡黃豆減肥法具體是怎樣的嗎？一起來看看吧。黃......

電擊療法看到電擊療法最先想到的是心臟起博器，不過經意大利和美國醫學界大量研究證明，電擊同時可以達到減肥的功效。這一發現不知道會不會在減肥人羣中掀起一股熱潮，不過如果你迫切想嘗試電擊療法減肥，就只有先飛到意大利......

英國《新科學家》雜誌網站29日報道說，位於墨爾本的霍華德·弗洛裏研究所的研究人員發現，通過改變脂肪細胞，去除一種名爲血管緊張素轉化酶(ACE)的特定酶，可以加速小鼠新陳代謝，從而達到減肥目的。他們進行的實驗顯示，......

受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。提醒：看過瘦身男......

墨西哥國立理工學院科研人員採用西方傳統順勢療法藥物，製成食用減肥果凍，對減輕人體體重有一定效果。這所學院所屬的順勢療法醫學院研究人員採用石灰鈣、石墨以及墨角藻，配製成順勢療法藥劑，並加入普通果凍粉製作成減肥果......

許多上班族由於久坐辦公室長，沒有多餘的時間能減肥健身。那麼在臥室的時候有什麼比較好的減肥方法呢？具體該怎麼做呢？現在由於人們的物質生活越來越好，而鍛鍊的時間和空間也有限，因而有許多人被肥胖的問題所困擾。那麼有什......

中醫經絡減肥法是怎樣的？中醫經絡減肥是在辯證施治的基礎上，通過鍼灸、耳療、臍療等方法對人體穴位進行有效的刺激，以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多餘脂肪分解......

看着別人穿着性噶的衣服，而你只能講贅肉藏在衣服內，是不是覺得很心酸？沒關係，下面小編給大家分享幾種快速減肥技巧，一起來看下吧。減肥技巧一、吃水果要適量有些人想要減肥，就乾脆不吃主食了，直接吧水果當成主食，其實這樣的做......

很多人都有早起一杯咖啡的習慣，咖啡可以有效的幫助身體燃燒熱量，同時也有很好的排水腫的功效，下面小編就要跟大家介紹咖啡的5種減肥方法，幫助大家有效的利用咖啡減肥，達到良好的瘦身減肥目的，精力充沛的開始一天的工作。學......

日本東京大學研究人員研製出一種神奇眼鏡，佩戴者通過它看到的食物會比實際體積大。佩戴者受到心理暗示，進食量減少，從而達到減肥的目的。研究人員給眼鏡取名減肥眼鏡。眼鏡與電腦相連，佩戴者戴上眼鏡看食物時，眼鏡向電腦傳......

精神療法美國學者研究出吃空氣和聽音樂進食的減肥方法。用有意或無意的心理暗示控制自己的食慾，這種方式看似較爲溫柔可行，不過想要在短期內見效似乎又有點不太可能。方法：把巧克力、黃油、花生醬液體放入噴霧器中，通過散......

當下風行日本的半身浴法，因其魅力所在正是最適合下半身贅肉橫生或是浮腫虛胖的婦女，因此在東亞都市女界效法的人不爲其少。半身浴法是一種浸泡下半身的入浴法，它具有促進身體內多餘水分子毒素排解出的效果。重要的是正確......

蜂蜜其實是好東西，吃蜂蜜對身體有很多好處，那麼怎樣利用蜂蜜減肥呢？蜂蜜減肥法蜂蜜可以避免脂肪積聚蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以......

減肥的方法有很多，那麼你聽說過“慢慢來減肥法”嗎？那麼“慢慢來減肥法”減肥的原理是什麼呢？慢慢來減肥法，其基本步驟如下：在頭12-16個星期，減肥者只需每週體體重減輕0.5-1千克，然後是半年保持期，如需將體重再減輕一些，可以重......

溫暖減肥法最重要的科學理念就是升高體溫，從而加快脂肪的代謝速度，只要讓體溫保持36.5℃以上，就會立刻變瘦不反彈！這裏我們拿肥肉來做比方。當我們把一塊冷凍的肥肉放在熱煎鍋上烤的時候，伴隨着滋滋~的聲音，可以看到肥肉慢......

晚餐減肥法，如何吃晚餐能減肥？晚餐怎麼吃減肥效果好？下面來看看晚餐減肥法要怎麼做。減肥，這個詞在我們身邊長盛不衰地流行着，畢竟像楊玉環時代以胖爲美的時代早已過時，以瘦爲美的時代是現在時尚的主宰，電視、電影、雜誌、報......