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喝湯學問:關於魚頭湯的幾個誤解
誤解一:魚頭湯蛋白質含量高真相:蛋白只佔魚肉的2%左右,卻集中了魚肉中脂肪的40%根據營養科李羣主任介紹,人體健康所需要的營養不是一種元素,而是多種元素按比例的科學組合,並且應當因人而異。例如對於蛋白質,如果是蛋白質-能......
2023-11-14
墨魚湯怎麼燉好喝又營養 墨魚湯製作步驟
墨魚湯怎麼燉好喝又營養?墨魚湯是一道美味又營養豐富的湯品,它以新鮮的墨魚爲主要原料,搭配適量的食材和調味料,經過燉煮而成。墨魚不僅具有獨特的口感,還富含蛋白質、維生素和礦物質,有助於增強免疫力,維持肌膚健康,以及促進......
2023-10-17
孕婦夏季喝什麼湯 魚頭木耳湯
魚頭木耳湯:原料:魚頭1個(約350克),水發木耳、油菜各50克,冬瓜100克,熟豬油100克,精鹽10克,味精2克,白糖10克,胡椒粉1克,料酒25克,蔥段、薑片各10克,花生油少許。做法:1、將魚頭刮淨鱗、去腮片,洗淨,在頸肉兩邊各劃兩刀,放入盆內,抹上......
2023-11-02
兒童喝魚頭湯非常補腦
魚頭湯真的補腦嗎?冬天,許多媽媽喜歡做上一鍋熱騰騰、香噴噴的魚頭湯給孩子吃。在這些媽媽們的概念中,魚頭湯味美、營養價值高,寶寶吃了一定會更健康、更聰明。魚頭湯真有那麼神奇的功效嗎?中科院海洋研究所魚類研究專家王......
2023-11-14
吃魚還能喝綠豆湯嗎?
魚肉營養價值一直都比較高,平時在生活當中我們也會建議多吃一些魚肉,可以很好地幫助我們補充蛋白質,預防心血管疾病,而吃完魚肉之後,也是可以喝綠豆湯的,綠豆湯有很好的清熱解毒功效。1.補充蛋白質魚肉中蛋白質含量豐富,其中......
2021-04-30
空腹喝薑湯好嗎?薑湯怎麼喝纔好?
很多都知道薑湯是一種好東西,不管電視劇裏還是現實生活中,都有這樣一句話“喝碗薑湯御禦寒”,那麼空腹喝薑湯好不好呢?空腹喝薑湯好嗎?不好,空腹喝薑湯受刺激傷胃,在喝薑湯之前還是要吃點東西比較好。薑湯的功效薑湯除了可以......
2021-04-30
入秋滋補 少喝魚頭湯
魚頭湯,鮮美無比,特別是和嫩豆腐一起煮,更是香濃爽滑。但是,魚頭湯的營養價值也是有限的,而且對於糖尿病、高血壓、高血脂以及高膽固醇患者來說是不宜常喝的。誤解一:魚頭湯蛋白質含量高真相:蛋白只佔魚肉的2%左右,卻集中了魚......
2023-11-14
孕婦常喝魚湯好處多 哪些魚湯適合孕婦喝
孕婦常喝魚湯,不僅能給自身提供營養,同時還能促進胎兒的發育。所以說,魚湯對於孕婦而言,是很好的東西。但是要要注意,並不是所有魚類都適合孕婦食用,在選擇的時候,要慎重一些。其中這兩種魚類很適合孕期食用,可以常用來煮湯喝......
2023-10-18
喝骨頭湯可以補鈣嗎?
老錢兩歲的孫子被診斷患有雞胸,醫生告之該病主要與小兒缺乏維生素D有關,也就是俗稱的缺鈣。老錢聽人說多喝骨頭湯可以補鈣,於是經常給孫子熬豬骨湯喝。其實,民間流傳的喝骨頭湯可補鈣之說,是缺乏科學根據的。佝僂病主要是......
2023-11-15
鹹魚頭菜乾湯能明目嗎
菜名:鹹魚頭菜乾湯主料:鹹魚頭8兩(約320克),白菜乾3/2兩(約60克),實板豆腐4件,姜1片,油1湯匙。做法:1、白菜乾用清水浸軟,約需1小時,洗淨榨乾水,切短段。2、實板豆腐放入滾水中,煮3分鐘,取出洗一下。3、鹹魚頭切開邊,去鰓洗淨,抹乾水。4......
2023-11-11
喝骨頭湯能補鈣嗎?
補鈣成爲人們對健康養生一種重要的認知,男女老少都知道補鈣的重要性,因此,市面上補鈣的食物和補鈣的藥物都是非常的受歡迎,但是,對鈣的知識卻知道的很少,對於如何正確補鈣也是模棱兩可,因此,在補鈣上存在着很多的誤區,其中有一......
2023-11-04
寶寶輔食添加魚湯 喝魚湯不能只喝湯
民間有種說法:營養都在湯裏,因此很多家長喜歡給寶寶熬魚湯肉湯補充營養,特別是剛添加輔食不久的小寶寶。於是許多家長都會認爲,孩子不吃肉沒關係,把湯喝掉就好了。一、魚湯、肉湯的營養更易吸收專家表示,魚肉的清湯中含有少......
2023-10-30
感冒了可以喝魚湯嗎?
感冒的時候一般是不可以吃辛辣食物的,不然對感冒會有加重的情況。魚湯對於人體是非常有好處的,因爲脂肪少,蛋白質和維生素豐富,並且對治療感冒還是有好處的,記住要清淡的做法哦。鯽魚有益氣健脾、清熱解毒、通脈下乳、利水......
2021-04-30
孕期喝胖頭魚頭湯好處
下面小編爲大家介紹美味的補腦湯。健腦益智胖頭魚頭湯推薦理由:魚頭和豆腐都是高蛋白、低脂肪和高維生素的食品,二者均含有豐富的健腦物質,特別是胖頭魚的頭部腦髓含量高,可健腦益智,增強記憶力,對胎兒大腦發育有益。在燉煮......
2023-11-17
魚頭豆腐湯的做法-魚頭豆腐湯怎麼做?
魚頭洗淨,從中間劈開,用紙巾蘸乾魚頭表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘後,去蒂洗淨。煎鍋中倒入油,待7成熱時,放入魚頭用中火雙面煎黃。將魚頭擺在鍋的一邊,用鍋中的油爆香大蔥段和薑片後,倒入足量開......
2021-04-30
老人喝魚頭湯能達到健康養生的功效嗎?
誤解一:魚頭湯蛋白質含量高真相:蛋白只佔魚肉的2%左右,卻集中了魚肉中脂肪的40%人體健康所需要的營養不是一種元素,而是多種元素按比例的科學組合,並且應當因人而異。例如對於蛋白質,如果是蛋白質-能量營養不良的病人就需要......
2023-11-13
隔夜湯能喝嗎 喝隔夜湯好嗎
其實在某種意義上我們是不建議把湯放隔夜的,我們最好是吃多少做多少就好,這樣既可以擺脫浪費,又可以吃到新鮮的食物。因爲有些食物存放隔夜是不好的,甚到還有可能有毒性的。比如:雞蛋。很多人在煮湯時,那個蛋黃喜歡吃沒有熟......
2023-11-04
喝隔夜湯好嗎
有些湯隔夜還是非常危險的,比如:銀耳湯。對於銀耳我想大家都不陌生,銀耳湯是一種營養的滋補品,但其實如果一但隔夜的話,它的營養成份不僅大大的減少,還會產生對人體有害的成分。銀耳含有豐富的硝酸鹽類,不管是哪一種,如果煮熟......
2023-11-04
飯前喝湯好嗎
喝湯是一種很好的保健方法,當然湯的多半也是多種多樣的,不同的湯不僅帶給我們更多的美食享受,我們從湯中吸取的營養價值也是不同的。西紅柿雞蛋湯,裏面含有了一些維生素,以及蛋白質等的,有的人會選擇在飯前喝湯,當然有的人也......
2021-04-30
飯後喝湯好嗎
湯,既有營養,也比較容易消化,美國營養學家的一項調查表明,在6萬多接受營養普查的人中,那些營養良好的人,正是經常喝湯的人。但是如果不找對時間喝,會讓你越喝越胖。很多人以爲,喝湯是一件很簡單的事,殊不知,只有科學地喝湯,才能......
2023-11-06
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