1、正常體質膚色潤澤，脣紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗力較強，耐寒熱，不需進補，食療或進緩和的平補之品。2、溼熱體質面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重睏倦懈怠，大便粘滯不爽，男陰囊潮溼，女黃帶臭穢，舌......

吃什麼瘦身好？吃米飯吧！以前很多人覺得米不是減肥食品，但這個觀點要被推翻了。其實米是很好的減肥食品，各種米的功效各不相同，例如薏米就有排毒養顏的功效。最近吃薏米減肥的方法廣爲流傳。不用再煩惱吃什麼瘦身，現在就告訴......

你想要美美的容顏嗎？想必每個女人都想要的，不過人體內殘留的毒素太多的話，不僅是給身體器官帶來負擔，同時部分毒素殘存在皮膚上的話，色斑、痘痘就會冒出來了。因此，女人要養顏就要及時排毒。黑醋排毒黑醋是一種調味品，是由高......

星期一：蔬果美腸胃草莓鮮果沙拉材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。功效：草莓和蘋果裏面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；香蕉可潤腸通便，對治療便......

中醫理論中，毒泛指一切不好的東西，包括外在環境的寒、溼、熱等邪氣和人體內新陳代謝產生的廢物等。中醫排毒是從人體的平衡觀點出發，哪個臟腑功能過盛、亢進，則泄其有餘;哪個臟腑虛弱，不能發揮作用，則補其不足，使外界的毒進......

１、一杯淡鹽水起牀後，用溫水爲自己衝一杯淡鹽水。鹽分的量控制在能喝出是放了鹽的水，又不會覺得鹹的程度。清晨的第一杯淡鹽水可以幫助夜間體內的代謝物排出身體，還能降低身體的火氣，尤其適合乾燥的冬季。２、一杯溫清水淡鹽......

1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作爲日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦黃瓜雞蛋紫菜湯減肥排毒功臣：黃瓜減肥排毒功效：所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物......

導語：人是大自然創造的最奇妙的生物，人體中很多器官，它們具有不同的功能，保持健康是我們每個人都必須重視的。排毒對於身體健康是非常有必要的，接下來呢就由小編爲大家揭祕10種天然排毒養顏食物，不知道的趕緊往下看!10種天......

粥被譽爲是全天下最爲養生的食物，粥不但美味而且含有很多種做法，我們可以採用不同的食材搭配起來熬粥，經常吃粥可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以粥深受人們的歡迎。粥有提高人體免疫力和美容瘦身等作用，下文我們就......

如果我們在瘦身的過程中得到了美容養顏的效果，那麼對於一個女人來說纔是最好的，想要得到這樣的營養和功效，那麼可以選擇從飲食上來給自己改善，瘦身排毒養顏的湯是可以讓我們的身體變得更瘦，更美貌，也更有營養，還可以幫助我們......

火龍果是人們喜愛的一種水果，女性多食用火龍果還有意想不到的好處：1、排毒解毒火龍果中含有豐富的白蛋白，可以與人體內的重金屬毒素結合，接着將它們排出體外。因此女性食用火龍果可以起到排毒、解毒的作用。2、減肥火龍果......

與其等到健康出現大問題再補救，不如在生活點滴中時時淨化排毒。速效喝水法：水分佔人體60%，多補充水分，可產生強效的淨化效果，加速循環代謝，減少肝臟和腎臟的負擔，同時維持體內所需的水分濃度，增強體內有害物質的排除，記住，水分......

除了我們的身體需要排毒，我們的肌膚也需要排毒，因爲毒素的積累會讓肌膚變得暗淡無光。下面介紹手指按摩臉部助你排毒養顏！日常飲食，作息絮亂，工作壓力大等等的原因都很容易會讓我們的身體積累毒素，而毒素除了會影響我們的健......

女性朋友們平時都是非常愛美的，大家平時除了嚷嚷着要減肥，就是排毒養顏了，都是女性朋友一生的工作，但是很多人都是通過一些化妝品，還有一些美容院的治療手法來進行的，其實這種方法畢竟是沒有通過食療那麼健康的，今天就教大家......

女性天生愛美麗，如果排出身體裏的毒素，相當於排出很多健康隱患，還能保持年輕和活力。那麼，日常生活中怎麼給身體不同部位排毒呢？怎麼給身體不同部位排毒？心當心髒積累的毒素過多時，會出現舌頭潰瘍、長痘、胸悶、失眠等表現，可......

黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認爲，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸......

人們每天都要吃很多的食物，因爲人體需要營養的支撐才能運轉下去。沒有吃東西的話，身體就無法獲得足夠的養分。五臟六腑都沒有營養滋養的話，功能會衰退，系統也會變得紊亂。所以說，人每天都要進食。其中，女人們要記住，吃對了食......

定時給排毒清除廢物，給肌膚放鬆放鬆，會讓自己看起來更加健康美麗。什麼方法排毒養顏最有效呢？小編建議大家平時可以食療排毒比如多吃一些木耳，紅豆等食物或者選擇汗蒸也是不錯的方法。排毒養顏方法大全都在這裏。1早起一......

下列7個常見體質，可以對照自己進行自我判斷：1、正常體質：膚色潤澤，脣紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗力較強，耐寒熱，不需進補，食療或進緩和的平補之品。2、溼熱體質：面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重困......