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寶寶最愛蔬菜卷
蔬菜卷蔬菜卷(適合13?15個月寶寶)材料春捲皮1張·紫菜1片·苜蓿芽30克·胡蘿蔔40克·雞蛋1個做法·胡蘿蔔切絲、汆燙後將水分瀝乾。·雞蛋煎成蛋皮後切絲備用。·春捲皮上先......
2023-11-15
如何給寶寶做蔬菜泥 蔬菜泥做法步驟詳解
蔬菜泥是以新鮮蔬菜爲原料,清洗乾淨後壓榨爲泥狀,並迅速冷凍而成。在食用時,可以將蔬菜泥配合其他輔食食用,或是直接食用。由於擔心外面成品蔬菜泥含有其他的添加劑,很多媽媽都更願意自己親手做,而且口味更多,更新鮮。那麼蔬......
2023-10-28
蔬菜中的百藥箱——捲心菜
1、捲心菜富含維生素c可以緩解感冒症狀、消除疲勞,一個成年人每天吃2-3片捲心菜,就可以滿足一天維生素c需要量的50%。2、利關節、壯筋骨捲心菜含豐富的維生素a、鈣和磷,能促進骨質的發育,防止骨質疏鬆,非常有利於兒童生長......
2023-11-03
養生蔬菜湯的做法
小的時候最討厭的就是吃蔬菜了,只要碗裏有那麼一小塊也會特別認真的把它挑揀出來,這是就能聽見家長在後邊說多吃蔬菜對身體有好處,要常食。現在態度有所轉變,在我眼裏最好的飯菜以及湯品就是蔬菜類的了,所以究竟常把好吃的......
2021-04-30
特色風味料理:蔬菜蝦春捲的做法
特色風味料理:蔬菜蝦春捲的做法蔬菜蝦春捲的做法此料理效用:蝦是一種富含蛋白質且低脂的食材,同時蝦還含有豐富的EPA(二十碳戊烯酸)、DHA(十二碳六烯酸)和牛磺酸,擔心患上生活慣性病的人們適宜多吃蝦。而生菜富含水分,同時也含......
2021-04-30
捲心菜怎麼做好吃?捲心菜的做法大全
捲心菜能提高人體免疫力,預防感冒,對潰瘍也有着很好的治療作用。多吃捲心菜,還可增進食慾,促進消化,預防便祕。它更是日常生活中常見的菜色之一,下面小編就給大家介紹一下捲心菜的做法大全。捲心菜怎麼做好吃?捲心菜的做法大......
2021-04-30
培根蔬菜卷的做法大全
培根蔬菜卷的做法洋蔥、紅椒洗淨後切成約6-8釐米長的細絲,金針菇洗淨去根後整理成同樣的長度,將培根條展開在案板上鋪平,在一端放上適量的蔬菜絲用培根將蔬菜卷緊,卷至末端用牙籤穿過培根以固定鍋熱後,直接將培根卷放在鍋......
2023-11-21
蔬菜燕麥粥的做法
燕麥粥是很多人喜愛吃的,燕麥粥的熱量比較低,過的選擇它也不會有發胖的現象,尤其對一些減肥的人羣,都是會以燕麥粥爲主,燕麥粥的種類多,在吃的時候也是可以根據自己進行選擇,那蔬菜燕麥粥是不錯之選,這樣的粥容易消化,而且含有......
2021-04-30
高纖蔬菜減肥湯的做法
高纖蔬菜減肥湯材料:1.大番茄三顆;2.洋蔥一顆;3.西洋芹一根;4.胡蘿蔔一條;5.高麗菜半顆;6.胡椒和鹽各少許。做法:1.將各種蔬果洗淨,番茄、洋蔥各切成四分之一,西洋芹、胡蘿蔔切段,高麗菜用手剝成片狀。2.水煮沸,先將洋蔥、......
2023-11-15
茄汁彩蔬魚卷的做法大全
茄汁彩蔬魚卷原料:加吉魚或羅非魚3片、菠菜一小把、胡蘿蔔一根、番茄一個、紅甜椒1/4個。輔料:生抽兩勺、胡椒粉適量、蛋清一勺。做法:1、鯛魚洗淨,用刀橫着片成薄薄的魚片。2、先將菠菜葉放入沸水汆燙30秒,將葉子切成段。......
2023-11-11
彩色蔬菜面的做法
笑笑對面面情有獨鍾,看到根粉條都激動的喊面面,看到根海帶也叫面面,吃起面面來嘴張的可大了,一根長長的面唏溜一下就進去了。不愧是西北長大的孩子啊,蘭州人都是吃麪長大的。爲了讓面面更花樣翻新,爲了讓面面吃起來不再是永......
2023-11-14
蔬菜鹹味粥的做法
相信大家對於粥肯定不會陌生吧,粥是我們最常吃到的一種食物,粥不但好吃而且還有很多種做法,我們可以採用不同的食材搭配起來做成各種美味養生的粥,蔬菜鹹味粥是我們最爲常見的一道粥,蔬菜鹹味粥雖然做法非常簡單,但是想要做......
2021-04-30
如何用剩餘的餃子皮做美味的蔬菜捲餅?
蔬菜捲餅具體制作方法有什麼步驟蔬菜捲餅具體制作方法:第一步:準備食材。餃子皮200克、土豆1個、韭菜適量、胡蘿蔔適量、綠豆芽適量、蒜適量、幹辣椒適量。第二步:取一個餃子皮,然後在表面均勻的抹上一層食用油。第三步:逐......
2022-04-03
不同蔬菜最營養的做法
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?蔬菜所含營養素,如維生素C及維生素B族,易被烹調破壞,生吃有利於這些營養成分的保存。但由於蔬菜品種的關係,有些蔬菜最好放在開水裏焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。適宜生吃的蔬......
2023-11-21
家常蔬菜粥的做法
夏天到了,喝粥是人們在苦夏中一個比較好的選擇,因爲粥不僅營養豐富,而且還利於消化和吸收,在外面的生活中,最容易做的和比較受歡迎的就是蔬菜粥了。因爲蔬菜粥做法簡單,不僅能夠給人體提供人體所需的維生素,而且它還能夠與其......
2021-04-30
蔬菜泥怎麼做 蔬菜泥做法大全分享
週一白菜泥、週二蘿蔔泥、週三南瓜泥、週四黃瓜泥……每天蔬菜泥都只是簡單的清洗煮熟攪成泥是不是很無聊?小編今天爲你搜羅新潮的蔬菜泥製作辦法,保證集新鮮、營養、美味於一身。菜泥製作方法一:米湯、蛋液......
2023-10-28
雪菜鮮肉春捲的做法詳解
雪菜鮮肉春捲怎麼做:原料:五花肉末200克、雪菜150克、春捲皮20張左右。做法:1、將雪菜與肉末切在一起,加點料酒去腥;(還可加一點雞精增鮮)將肉末和雪菜反覆在案板上用刀剁勻即可;2、菜場買的春捲皮快過春節了,菜場都能買到的;3......
2023-11-23
防癌抗癌蔬菜——捲心菜
捲心菜在美國人的廚房裏,我們是很少能看到捲心菜的蹤影的。但是,在歐洲和亞洲的餐桌上,這種十字花科的食物卻是常客。抗癌理由一杯剁碎的蔬菜只含有22卡路里,但是卻含有珍貴的營養物質。最高的營養物質是異硫氰酸鹽。它是......
2023-11-06
寶寶吃的蔬菜泥怎麼做 蔬菜泥做法介紹
寶寶吃的蔬菜泥怎麼做蔬菜泥做法材料:蔬菜(比如胡蘿蔔、土豆、豌豆、白菜、芹菜)每次只給一種。做法:將蔬菜洗淨,切碎後加放水煮沸15分鐘,上層的清液即菜水,可直接給寶寶餵食,下面的蔬菜以刀背或剁碾,再用牙籤挑出粗纖維,即成了......
2023-10-28
孕期食譜 火腿卷蔬菜
孕期食譜火腿卷蔬菜原料:火腿4片、奶酪少許、胡蘿蔔35克、捲心菜35克、洋蔥35克、食鹽少許、白胡椒少許做法:步驟1:準備幾片火腿腸,火腿切片。步驟2:蔬菜切粗絲。將除洋蔥以外的蔬菜焯水,加兩勺鹽在水中,取出瀝乾。放入容器......
2023-10-31
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