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女性自查外陰只需“望聞觸”
人們通常不好意思把生殖器官掛在嘴邊,所以把自己的外生殖器部位,稱爲下身。在我們這裏,女人們把清洗外陰部,說成是用水,給小女孩子洗外陰,則說成洗屁股,如此等等。總之,不好意思提起外陰的事情。如果女人們的外陰部位生了病,她......
2023-11-15
胃部保健的8個關鍵時間
7∶00晨起一杯溫開水。晨起漱洗完畢後喝半杯到一杯溫開水,可以補充流失的水分,促進胃腸蠕動,幫助胃腸做好接受早餐的準備。8∶00早餐最佳時間。早餐最好在起牀後1小時,與午餐間隔4小時。長期不吃早餐易導致營養失衡,同時增......
2023-11-23
中醫養生保健的關鍵
按照中醫學的理論,人的內部結構是一個有機的聯繫密切的整體,並且與自然界息息相關,形成與自然界密切相連的有機整體。首先,在組織結構上,人體的各個臟腑器官都是整體的一個部分,各腑以五臟爲中心,六腑與之相爲表裏,通過經絡、......
2023-11-24
清心降火是夏季保健的關鍵
一、養生要系統因人因時因地而異養生是一個系統工程,也是一個長久過程,通過因人因時因地辯證的原則,才能達到最佳的養生目的。營養師認爲,養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法,因人因時因地而異,通過長期的鍛鍊......
2023-11-17
腦子是男性保健的關鍵
醫學研究發現,因爲男性腦萎縮比女性快得多。人到中年以後,隨着年齡的增長,腦細胞會明顯地逐漸減少,但在腦細胞的死亡方面男性比女性快2倍。男性大腦的表面部分喪失的細胞往往比腦的中間部位失去的細胞更多,而腦的表面部分......
2023-11-13
預防外陰溼疹幾個關鍵的要點
外陰溼疹是一種常見的過敏性、炎症性外陰皮膚病,有明顯的滲出傾向,主要特徵是多形性皮膚損害、反覆發作、對稱發生、瘙癢劇烈。外陰溼疹的預防要點是:放棄濫用抗生素、警惕洗衣機、單獨清洗內褲、注意公共場所衛生、穿着......
2023-11-03
秋季保健 暖胃是關鍵
專家推薦了"暖胃四寶",不妨試試看。胡蘿蔔---增強脾胃抵抗力。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,既達到暖胃目的,又吸收了燉肉的香氣,味道更好。紅薯---補中暖胃。《綱目拾遺》記載:"補中,暖胃,肥五臟。"吃法上可以煮粥,也可......
2023-11-26
關注男性性保健的關鍵期
性是男人們最關心又最容易忽視的話題之一。當他們在性生活中磕磕絆絆,直至與之漸行漸遠時,才頓悟,性功能並不是一臺能保證隨時運轉良好的發動機,它也需要保健與呵護,尤其是在5個關鍵時期。青春期與青春期後(16—24歲):小......
2023-11-24
男性要保健 護腦最關鍵
男性大腦的表面部分喪失的細胞往往比腦的中間部位失去的細胞更多,而腦的表面部分涉及到人的認識功能如推理、計算、邏輯、語言和概念產生等等。比較研究發現:女性大腦兩側失去的腦細胞往往大致相等;而男子大腦左側失去......
2023-11-26
外陰腫痛怎麼辦 外陰痛的飲食保健法
外陰痛是以灼痛、刺痛、觸痛或刺激爲特徵的慢性外陰不適。雖然目前將具有這組症狀者統稱爲外陰痛而不管其病因,但一般認爲外陰痛僅指原因不明者。無明顯感染或器質性病變的外陰痛稱爲外陰痛綜合徵(VPS),包括外陰前庭炎(VV)......
2023-10-31
秋季保健 肺是關鍵
專家提醒:秋天燥邪最易傷肺,呼吸性慢性疾病也多在轉季的時候復發,所以秋季保健應以肺爲先。據福建省人民醫院李學麟主任醫師介紹,秋天氣候比較乾燥,常令人口乾鼻燥、咽癢咳嗽等,因此這個季節,要注意保持室內有一定的溼度,避免......
2023-11-26
男性保健最關鍵的一環:腦保健
比較研究發現:女性大腦兩側失去的腦細胞往往大致相等;而男子大腦左側失去細胞數量大約是右側的2倍,男性喪失的腦細胞大多是與語言、推理等認知能力有關的腦細胞,因此,男子患老年癡呆症的可能性比女性多。腦保健的方法很多......
2023-11-26
秋季保健 “養”纔是關鍵
諺語有云:早立秋,冷颼颼;晚立秋,熱死牛。民間風俗:秋字由禾與火組成,是禾穀成熟的意思。立秋,代表着禾穀開始成熟,也是陽氣漸收、陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變爲陰盛的時期,也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。按照中醫理論,......
2023-11-26
男性腦部保健最關鍵
男性大腦的表面部分喪失的細胞往往比腦的中間部位失去的細胞更多,而腦的表面部分涉及到人的認識功能如推理、計算、邏輯、語言和概念產生等等。比較研究發現:女性大腦兩側失去的腦細胞往往大致相等;而男子大腦左側失去......
2023-11-26
外陰白斑的保健方法
長生不老的神話故事雖然聽起來有些荒謬,但卻反映了人們對健康長壽的嚮往。由於機體免疫力有限性和疾病頑固性客觀現實的存在,人體難免會受外陰白斑等疾病的困擾,學習外陰白斑的保健方法,在疾病治療同時給什麼最好的維護。......
2023-11-07
身體健康 護牙健齒保是關鍵
很多人認爲我天生牙齒好,其實根本就不是那麼回事兒。我從小愛吃糖,一直是蟲牙,經常疼得哎喲、哎喲直咧嘴。換牙以後,也時不時牙疼、牙齦腫,常去看醫生,吃消炎藥。大約10年前,我再度出現牙齦腫脹,牙疼得受不了,用手去摳,左側門牙來......
2023-11-26
外陰白斑的預防保健措施
未雨綢繆是防止外陰白斑出現的最好措施;亡羊補牢是彌補過失的積極表現,所以說無論是疾病發生之前的預防,還是因預防不當疾病出現後的保健,對女性朋友身體健康的維護都有積極意義。因爲這樣可以防止疾病惡化爲癌症,那麼外......
2023-11-07
2030 女性乳房保健的關鍵期
人生的不同階段,賦予了女性不同的角色。美國《女性健康》雜誌近日撰文提醒,不同年齡段的女性,關注的健康重點也有所不同。其中,20歲 ̄30歲,女性乳房最寶貝。這個年齡段,是女性發育成熟並完善的時期,也是乳房最爲突出健美的階段,因此......
2023-11-26
兒童保健的關鍵期
什麼是餵養最佳年齡,什麼年齡預防近視眼最佳,年輕父母極爲關注這些兒童保健問題。根據臨牀實踐,專家提出了兒童保健的幾個關鍵期,年輕父母應好好把握。餵養最佳年齡不少兒童患有程度不同的厭食症,父母爲此苦惱不堪,原因之一......
2023-11-14
冠心病的保健的關鍵是什麼
對於冠心病這種慢性病的病人來說,在康復期,自我保健常常是相當重要,不容忽視的。用力排便可增加人的腹壓,容易引發心絞痛、心律失常、心肌梗死等急性事件,對此大家要謹慎待之,儘量控制好自身的病情發展。專家呼籲:控制好自身......
2023-11-09
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