人生的不同階段，賦予了女性不同的角色。美國《女性健康》雜誌近日撰文提醒，不同年齡段的女性，關注的健康重點也有所不同。其中，２０歲￣３０歲，女性乳房最寶貝。
這個年齡段，是女性發育成熟並完善的時期，也是乳房最爲突出健美的階段，因此要特別注意保健。建議佩戴文胸要鬆緊度適當，千萬不能勒得太緊；多做擴胸運動或俯臥撐；堅持早晚適當按摩乳房，以促進神經反射，改善腦垂體的分泌，避免乳房疾病；不能一味追求苗條而盲目節食，適量攝入含蛋白質的食物，能增加胸部脂肪，抵抗疾病，保持乳房豐滿。
而對女性其他年齡段來說，１０歲￣２０歲重在骨骼生長；３０歲￣４０歲要特別注意子宮等婦科方面的保健；４０歲￣６０歲的女性要特別注意心臟和血壓是否正常；６０歲以上的人容易缺鈣，身體平衡力下降，因此，補鈣和鍛鍊平衡力是關鍵。
