一、脂肪與維生素人體攝取一定量的富含脂肪的物質是十分必要的。因爲有一些維生素（如維生素A、D、E等）稱爲脂溶性維生素，它們必須溶解在脂類物中才能被肌體吸收。所以，適量攝入脂肪食物，有利於維生素的吸收，對健康和健美也......

少女時代的人對生活既嚮往又迷茫，你可知道這一時期有着怎樣的禁忌呢？下面就由小編來給大家一起共同分享下少女時代的十點忠告：1、不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人爲的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿......

1、陰毛過多有的女性出現多毛，往往也是疾病的象徵。患有嗜酸性或嗜鹼性垂體腺瘤的婦女，陰部常發生多毛現象。前者出現手指象香腸樣、牙牀變厚、舌頭肥大、性腺機能失調；後者出現臉部如滿月、腹大如鼓、皮膚粗糙伴有閉經......

少女時代的人對生活既嚮往又迷茫，你可知道這一時期有着怎樣的禁忌呢？下面就由小編來給大家一起共同分享下少女時代的十點忠告：1、不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人爲的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿......

處於青春期的少女，有不少非常叛逆，總是做着與常人不同的事情。比如說小小年紀就開始化妝、有了性生活、愛吃垃圾食品等等。這些行爲沒有一個是健康的，長期不保健身體，可是會影響發育的。比如說影響乳房和身高發育，影響月經......

女一進入青春期，都希望自己有一個健美的身體。因此，有爲了身材苗條，便節制飲食，造成熱量不足、蛋白質缺乏，發育代謝減弱、面黃肌瘦，反而失去了少女青春光彩，也嚴重損壞了身體健康。有過多地吃高熱量食品，甚至亂吃補品、補藥，結......

少女還處於成長的階段，若是在這個階段裏不好好保護自己的話。不僅僅是會影響自己的身體發育，同時還會讓自己的健康大打折扣的。其中小編提醒，少女們要注意日常的穿着，不該穿的衣服要扔掉，別總是爲了美什麼都不顧。如此任性......

卵巢是女性生殖器的重要部分，在繁衍後代、維持女性性徵方面起着特殊的作用。卵巢在女性的一生中須經歷青春期（13～18歲）和更年期（45～55歲）。青春期是卵巢發育成熟、功能旺盛時期；更年期是卵巢退化、功能衰退時期，這兩個時期卵巢......

青春期女性鐵質的需求本來就較高，一般飲食較難滿足其需要，因此需要多吃含有鐵質量較多的，營養豐富的菜餚。但是有不少姑娘爲了追求曲線型苗條身段，從而節制飲食，還養成了挑食，偏食的不良習慣，使鐵質攝入不足。患了貧血以後，皮......

健康體檢，是預防疾病的有效手段之一。通過健康體檢，可以瞭解自身健康狀況，發現一些不易察覺的早期疾病，以便及時干預、終止疾病的發生發展，收到事半功倍的效果。那麼少女去醫院體檢都查些什麼呢?1、五官科檢查：扁桃體檢查、......

處於青春期的少女們，已經開始長大了，若是不注意保健的話，可是很容易誘發婦科病，或者說影響發育的。爲了能夠健康成長，少女們要學會保健自己的。當然保健要有方法才能起到好的效果，因此，建議少女們趕緊來看看青春期保健身體的......

陝隘:即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿於懷，愛鑽牛角尖。自卑:對自己缺乏信心，以爲在各方面都不如人家，無論在學習上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，擡不起頭來。這種自卑嚴重影響了自己的......

南方網訊少男少女由於處在身體發育、知識和生活經驗尚不充足的特定時期，故可有不健康的心理表現，當發現時應當及時糾正，以免釀成大病。其表現主要有以下幾個方面：1.憂鬱。由於種種原因，青少年會出現悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡......

紅樓中寫賈府用茶，是寫到了極致。在這裏，茶已不單單是一種飲品，更成了一種生活中離不開的保健品。記得電視劇《紅樓夢》中，描寫初進賈府的黛玉，在飯後漱口這個鏡頭時，給了這樣一個特寫：林黛玉開始似乎不知道這是漱口用的茶水......

美顏補血粥主料：粳米100克，當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花5克做法：（1）將當歸，川芎，黃芪用米酒洗後，切成薄片；（2）以上三味與紅花共入布袋，扎進口；（3）布袋放入鍋中，加入雞湯1000克和清水適量；（4）煎出藥汁，去布袋後，入粳米；（5）用旺火燒開，文火熬煮成......

適合少女鍛鍊的項目很多，如游泳、武術、乒乓球、羽毛球、長跑等。但最適合女子心理、生理特徵的鍛鍊莫過於健美操、踢踺子、跳皮筋和跳繩。參加這些項目的鍛鍊，對環境和條件要求不高，而且既經濟又便於開展。健美操又稱現......

男女老少各吃什麼最健康男人吃喝口味別太重秋天，紅燜羊肉、羊蠍子、肥牛火鍋都是男士們的最愛。儘管男士貧血的比較少，但對於應酬比較多的中年男士來說，控制體重依然很重要，而且首先要控制胃口。飯店的許多青菜都是過油的......

生薑、大蒜、洋蔥等辛辣的食物是我們日常飲食中不可缺少的調味佳品。雖然大家天天食用，但是不一定知道它們都有什麼功效。其實，它們是女性保持健康最佳的必需品。女人健康必需的六種辣食1、生薑排汗降溫生薑性溫味辣，含......

編輯推薦：女人勾引男人的九大方式一、每次手淫後大腦都十分疲勞，思維遲緩，反應遲鈍，神經衰弱，不知是怎麼回事？手淫本身不會引起神經衰弱，而是因爲這些人對手淫抱有不正確的認識，認爲手淫是一種不道德，見不得人的下流行動，所有的......

1.憂鬱。由於種種原因，青少年會出現悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現象。如果長時期地處於這種狀態，就應當予以充分重視。2.陝隘。即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿於懷，愛鑽牛角尖。3.嫉妒。當別人......