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排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天。若月經都是28～30天來，則排卵日一般是月經的第14～16天，如此可大約推算出受孕期、排卵期是哪幾天。但推算法往往並非百分百地可靠，因女性排卵的時間可受外界環境、氣候、本人的情緒以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。
提示：
通過各種方法預測排卵日是提高受孕率比較可靠的方法，對於想要寶寶的父母來說，應該多瞭解一些有關預測排卵日的手段，選擇排卵日同房是提高受孕率的關鍵，所以要學會測基礎體溫、觀察自己的宮頸黏液的性狀、測尿LH，如果沒有器質性病變，堅持數月一定會有“喜”的。
B超監測排卵是最直接的方法，如B超顯示已排卵，安排同房即可，這樣可使精子和卵子在最佳的時間內相遇。
排卵期是指排卵日的前後幾天。爲了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。
在排卵期內性交容易受孕。危險期只是針對避孕而言的。而如果打算要孩子，必須要安排在這段時間同房。卵子的受孕能力從排卵後算起，最多隻有24小時，精子的壽命3～4天，而排卵有時會早幾天或是晚幾天。
