有人說，做試管嬰兒以後，到家就應該開始臥牀休息48小時，除了用洗手間，可以平臥，側臥，也可以趴着睡，但是不要起牀。可以斜躺在牀上，但是角度必須小於45度，移植後3天內不要上下樓梯；48小時內不要洗澡；移植後要避免用力氣的運動；不要拿任何重的東西；起牀的時候不要一下坐起來，先側身，用手撐着牀，慢慢起來。但是有的醫生卻說，試管嬰兒移植後可以正常上下班，只要不過度勞累即可，究竟是試管嬰兒胚胎移植後需要注意哪些問題？
生殖醫學專家表示，胚胎移植後需要注意以下問題：
首先，不要憋尿，有尿意要及時解手。這是因爲膀胱位於子宮的前面，當膀胱裏面有很多尿液的時候就會壓迫子宮，可能引起子宮的收縮；因此鼓勵移植後多喝水，多解手。因爲移植手術不能使用消毒液，避免對胚胎的影響，因此做手術時只是充分沖洗陰道，而不是消毒，但女性的尿道很短，和陰道距離近，容易在手術操作後尿路感染。多喝水，多排尿就會沖洗尿道，減少尿路感染機會。
其次，移植後一般臥牀休息2-3小時就可以了，年紀大的也可以多躺一會。休息主要是爲了讓移植手術後子宮處於舒張的狀態，全身放鬆有利於子宮的安靜。怎樣最放鬆舒服就怎樣躺，不要認爲那一種姿勢會有好處，手和腿也不知道該怎麼放，擔心胚胎會掉出來，搞得自己很緊張反而不好。
再次，移植手術後一段時間大家會比平時活動少一些，特別是取卵週期移植的姐妹，卵巢也比較大，不適合劇烈的運動，加上使用黃體酮的原因可能會出現腸道活動減少，大便乾燥，便祕。黃體酮除了讓子宮安靜，對腸道的運動也會減弱。預防便祕的有效方法有兩點，一是飯量要足夠，腸道受到足夠食物的壓迫刺激，腸道的蠕動就會增加；二是多吃一些富含纖維素的食物，如水果、蔬菜都會促進腸道的運動，這樣就能避免便祕。如果出現大便乾燥，可以使用開塞露。
要提醒的是，移植後兩週內，避免去人多，空氣流通不好的地方；遇到天氣變化，及時添加衣物，避免感冒對懷孕造成影響。
最後，記得按時打針，吃藥，到13、14天用早晨第一次尿做一下懷孕的檢查。如果出現兩條紅線，一般就是懷孕了，要到醫院在抽血化驗雌孕激素，看是不是要加藥；如果只有一條線，也請來醫院再查血看看是不是懷孕，尿液檢查有時候不一定準確。
其中最關鍵的就是保持一種良好的心態和輕鬆的精神狀態。只有這樣，身體的內分泌狀態才最有利於胚胎的着牀和生長。對有工作的女性，鼓勵移植以後去上班，恢復正常的工作生活最有容易放鬆，只要自己不感到疲勞就行。對於大家經常提到的能不能做車，上樓梯等不必太擔憂，正常工作、生活即可。
試管嬰兒移植後出現宮縮該怎麼辦？
一些女性在做完試管嬰兒移植手術後，在活動完躺下睡一覺後或走路時，會出現宮縮的情況，症狀嚴重時，患者還會出現頻繁宮縮，腹部疼痛，有時還會有咖啡色分泌物。那麼，試管嬰兒移植後出現宮縮該怎麼辦呢？我們一起來了解一下。
懷孕期間出現的宮縮也有真假之分。如果女性朋友在懷孕期間感到肚子發緊，人彈了一下，就像睡着被突然驚醒嚇了一跳一樣，但是不痛，這種情況有可能就是假性宮縮。假性宮縮一般在懷孕六週後就會出現，但到中期纔會有感覺。其出現的時間沒有規律，並且時強時弱。
宮縮與孕婦的活動量有直接的關係。如果孕婦在走路的時候，走着走着突然肚子開始發緊、疼痛，可以立即停下腳步，稍微彎下腰，等一會就好了。女性朋友在懷孕期間，最重要的還是要注意休息，不要刺激腹部，避免太過勞累。如果宮縮次數不是太頻繁，期間沒有腹痛症狀，只要注意休息就好了，不要自己服用藥物來緩解宮縮。如果出現宮縮，以及影響正常生活和工作的腹痛，就需要及時就醫，避免因過頻過重的宮縮引發流產。
教給大家一種緩解宮縮的方法：首先，平臥，閉目，以鼻深呼吸；然後用口深呼吸放鬆腹部；最後以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。
試管嬰兒移植後哪些食物不能吃？
（1）桂圓、荔枝
桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。
（2）杏仁
含有氫氰酸有毒物質，食後通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康發育。
（3）山揸
有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食後易引起流產、早產。
（4）黑木耳
有滋養易胃、活血化淤作用，孕婦食後不利於胚胎的生長和安全，有抗孕、導致流產和早產的可能。
（5）馬齒莧
性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食後易造成流產。#p#副標題#e#
（6）久存的土豆
生物鹼含量大，食後可影響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢。
（7）熱性的香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等爲熱性香料，食後容易消耗腸內水份，發生便祕，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產、早產羊、水早破。大茴香、小茴香書裏面有提到過，在西方懷孕禁忌配方中藥中有提到過。懷孕後，花椒很少吃了，胡椒和五香粉也沒吃過。
（8）螃蟹甲魚
有活血軟堅功效，早孕時食用後可造成出血流產，尤其蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎，有墮胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用，有墮胎作用。
（9）紅花
烹調時避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤，破血的力量比較強，古代用於打胎，所以不要吃含有紅花的東西。
（10）韭菜
孕婦不能吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C;而其功效爲：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬於纖維性植物，滑腸。有的人不能晚上吃韭菜，吃了後覺得燒心，不舒服！韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。
（11）麥芽（糖）和燕麥
網上有傳懷孕期間的婦女最好不要吃麥芽糖，因爲麥芽糖是回乳的。另有《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。
（12）薏仁
薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
（13）紅糖
紅糖性溫味甘，入脾，具有益氣、緩中、化食之功能，能健脾暖胃，還有止疼、行血、活血散寒的效用。所以懷孕早期最好不要喝紅糖水，等坐月子的時候可以喝一點，可便於清理產後惡露。
（14）生冷食物
孕婦在懷孕期間，內分泌發生很大變化，大量孕激素導致胃腸道平滑肌的張力減弱，胃腸蠕動減慢，胃酸的酸度降低，所以婦女在懷孕期間的消化能力會減弱。生菜色拉、生魚片、冰的飲料及水果等等，腸胃不好的準媽媽最好別吃。生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌，對於此時免疫力弱的孕婦來說，尤爲危險，生吃易腹瀉，不利於胎兒。
因此孕婦忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮。如果吃冷飲，胃腸粘膜受到冷刺激，使胃腸血管突然收縮、胃液分泌減少、消化功能降低，出現食慾不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等症狀，這樣會嚴重影響孕婦對營養物質的吸收，從而也會影響寶寶的健康發育。食用冷飲還可能會導致胎兒胎動次數增加，所以孕婦對冷飲一定要節制。
（15）豬肝
豬肝有破血之效，會打散子宮內的廢血，孕婦食用反而易導致流產。
（16）烤肉
烤制的豬羊肉，外焦內嫩，表面含有致癌物質，內裏可能含有弓形蟲，弓形蟲易導致胎兒發育異常，因此孕婦忌食。
（17）兔肉
兔肉性涼、可涼血解毒，易損人陽氣。清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕婦尤忌。因此孕婦不能吃兔肉。
（18）茄子
《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。
（19）未成熟的西紅柿
青西紅柿含龍葵鹼，多吃會中毒，故應不成熟者不吃。
（20）蘆薈
中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。因爲蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量爲9-15克。一般在食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。
延伸閱讀：做試管嬰兒移植後該如何飲食
