1、首先要養成良好的飲食習慣。
(1)孕婦日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等等。
(2)多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥麪粉等等，這些食物除了含有豐富的營養物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。
(3)孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品。
(4)養成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利於軟化和滑潤大便，防止便祕發生。
2、要養成良好的排便習慣。
(1)孕婦尤其要注意養成定時排便的好習慣。排便時間要相對固定，一般可定在某一次進餐後爲好。剛剛進餐，腸蠕動較活躍，有利於推動糞便的排出。
(2)排便習慣一旦形成後，不要輕易改變，到排便的時間，即使無便意也要堅持如廁，誘發腸道排便反射。
(3)每次蹲廁所時間不要太長，一般不要超過十分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會兒再去。
(4)不要蹲在廁裏看書、看報，否則排便反射以很快建立，反而增加腹壓和肛門周圍血流的壓力，形成或加重痔瘡的發生。
(5)如果大便乾燥，排便困難時可用些潤腸通便的藥物，如麻仁潤腸丸，果導片等，不宜用瀉藥，更不應用壓力較大的灌腸等來通便，以免造成流產或早產。#p#副標題#e#
3、適當進行一些體力活動和肛門保健。
(1)孕婦應防止久坐不動，提倡適當的戶外活動。如靜步、做操及打太極拳等。適量的體力活動可增強體質，促進腸蠕動而增加食慾，防止便祕。
(2)每日早晚可做兩次縮肛運動，每次30-40下，這樣有利於增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環，有利於排便和防止痔瘡的發生。
(3)每晚睡前排便後，清洗肛門，用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩肛門15次，從而改善局部的血液循環。
4、孕期發現痔瘡應及早治療。
(1)家庭自我治療：如果孕期發現已經得了痔瘡，或原患的輕度痔瘡加重或急性發作，除了注意飲食調理，軟化大便外，要多臥牀休息，減輕肛門周圍的壓力。用溫熱水坐浴後局部塗以痔瘡膏。
(2)如遇痔核脫出就要儘快還納，必要時到醫院由醫生手法復位或進行相應的保守治療。
(3)由於擔心晚期流產和早產，以往對孕婦痔瘡急性發作，不管症狀多嚴重也不主張手術治療，其實，嚴重的痔瘡發作時痔核脫出嵌頓，難以回納，病人往往疼痛難忍，坐立不寧，或出血不止，同樣也有造成早產和晚期流產的可能性。目前認爲，如保守治療症狀不減輕，痔核嵌頓回納失敗，有時顯痛苦時，仍應考慮手術治療，但時間應選擇好，一般在懷孕20-32周時手術爲宜。一般情況不採取手術治療。
(4)一旦分娩結束，手術比較方便安全時，應儘快採取手術治療。
