說半月痕，許多人會問，什麼叫半月痕？半月痕，是在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之爲小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱爲健康圈。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。
不正常半月痕什麼樣?
半月痕少：半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
不正常半月痕有三種類型
a. 寒底型
--凡半月痕越少越寒，無半月痕爲寒型。寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰溼停滯、氣滯血瘀、痰溼結節，易生腫瘤。
b.熱底型
--凡小指也有半月痕者，均屬熱型。熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便祕、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
c.寒熱交錯型
--凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
初期：
半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：
半月痕開始縮小。
後期：
半月痕逐漸減少並消失。
怎樣看半月痕面積?
半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
半月痕大於五分之一時，多爲心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
怎樣看半月痕的顏色?
a.奶白
--表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
b.灰色
--表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
c.粉紅
--與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。
d.紫色
--容易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
e.黑色
--多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
1、拇指半月痕
--關連肺脾
呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。
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2、食指半月痕
---關連腸胃
呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環不良，食慾自然減退。
3、中指半月痕
---關連心包經、神志
呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
4、無名指半月痕
---關連內分泌
呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。
5、小指半月痕
---關連心腎
小指一般很難長出半月痕，出現時，多爲熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。
小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當心髒血液循環不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺症狀。但是，心臟方面的疾病卻沒有任何症狀。
因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時，才猛然發現，因此常有人暴亡。所以觀察心臟活動是一項很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。
半月痕到底有何作用?
中醫學說：氣不耗歸於肝爲血，血不耗歸於腎爲精，精不耗歸於骨爲髓。這就是精髓的由來，精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的資訊正是精氣的狀況，可見其重要性。
元氣的作用：
(1)濡養全身五臟六腑。
(2)推動五臟六腑氣血的正常運行。
(3)抗禦外邪(免疫功能)。
(4)長壽抗衰老物質。
(5)遺傳物質。
中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活堙及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。
中醫學說：'精不足補之以味。'這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性爲好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
正常的半月痕什麼樣?
(1)數量：
半月痕的數量，雙手要有8--10個爲好。
(2)形態：
半月痕的面積佔指甲五分之一爲好。
(3)顏色：
半月痕以奶白色爲好，越白越好，表示精力越壯。
